ฉันจะหยุดใช้โทรศัพท์ตอนกลางคืนได้อย่างไร
Sep 09 2021
คำตอบ
ChimaAniuha Feb 16 2017 at 07:58
มันง่าย: เพียงแค่ทำมัน จำไว้ว่าคุณเป็นนายของตัวเอง ถ้าคุณไม่ชอบมัน หยุดเลย ง่ายๆ แค่นี้ ไม่มีสูตรสำเร็จอะไร แค่ปิดโทรศัพท์แล้วมีเวลา 8 ชั่วโมง
ฉันหวังว่านี่จะช่วยได้.
นอนหลับฝันดีจากนี้ไป
MaximKostyukovich1 Feb 16 2017 at 09:38
- iPhone ใน iOS 10 มีคุณสมบัติที่ดีที่เรียกว่าเวลานอน ที่สำคัญมันเป็นส่วนขยายของคุณสมบัติ Alarm!
คุณตั้งนาฬิกาปลุกไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ แล้วตัดสินใจว่าต้องการนอนมากแค่ไหน มันให้เวลาปิดไฟแก่คุณ จากนั้นคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือนนานแค่ไหน ในเวลานั้น คุณจะได้รับป๊อปอัป คุณจึงรู้ว่าถึงเวลาต้องย้ายไปนอนแล้วใช้เวลา X นาทีสุดท้ายกับโทรศัพท์บนเตียง
____
อ่านคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับฟีเจอร์เวลาเข้านอนพร้อมรูปภาพ: วิธีใช้ฟีเจอร์ เวลาเข้านอนใหม่ของ iOS 10 - iPhone อีกครั้ง — เริ่มต้นด้วย iOS 9.3 ซึ่งเป็นฟีเจอร์ Night Shift ในบางช่วงเวลา มันจะเปลี่ยนช่วงสีของ iPhone ของคุณเพื่อลดแสงสีฟ้าซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้คุณหลับไป ทำให้หน้าจออุ่นขึ้นและหลับง่ายขึ้น
____
อ่านคำอธิบายโดยละเอียดที่นี่: Night Shift ใน iOS 9.3: อธิบายแล้ว! - ถ้าทุกอย่างล้มเหลว ฉันจะหลอกตัวเองแบบนี้ เข้าไปในห้องนอนของฉันแล้วเหยียดตัวบนเตียงของฉัน — ถ้าเพียงครู่เดียวเพื่อเปลี่ยนจากท่าที่อึดอัดที่คอมพิวเตอร์ บ่อยครั้งสิ่งล่อใจที่จะอยู่นั้นค่อนข้างแรง ฉันก็เลยเปิดเตียง ลงไป ปิดคอม แล้วก็เข้านอน โดยปกติแล้ว ฉันก็เพียงพอแล้วที่จะออกจากโลกนี้ไปยังดรีมแลนด์ในเวลาเพียง 3-5–10 นาที :)
PS โทรศัพท์ Android มีแอพที่จำลองคุณสมบัติเหล่านี้