ฉันจะเลิกเป็นพรมเช็ดเท้าได้อย่างไร
คำตอบ
สวัสดี
พฤติกรรมนี้มักเกิดจากความต้องการที่จะทำให้คนอื่นพอใจ คุณไม่สามารถหยุดสิ่งนี้ได้ เว้นแต่คุณจะพิจารณาตัวเองและเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณอาจถูกสภาพเช่นนี้โดยสภาพแวดล้อมของครอบครัว/โรงเรียน/สังคมของคุณ
ให้ฉันแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของฉันกับคุณ ฉันก็เป็นแบบนี้ แม้ว่าฉันจะเข้าใจ ผู้คนก็ยังใช้ฉันเหมือนพรมเช็ดเท้า ฉันไม่เคยเผชิญหน้ากับพวกเขาเลย และฉันก็แสดงพฤติกรรมแบบเดิมซ้ำๆ เมื่อฉันวิเคราะห์ตัวเอง ฉันพบว่าฉันไม่ได้เติบโตในสภาพแวดล้อมแบบครอบครัวที่เอาใจใส่ ตอนเด็กๆ ฉันต้องเป็น 'เด็กดี' เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พ่อแม่ฉันดุ (บางครั้งถูกเฆี่ยน) พวกเขาไม่เคยชื่นชมฉันสำหรับความสำเร็จของฉัน สมมติว่าถ้าฉันได้คะแนน 98 คะแนนในวิชาคณิตศาสตร์ จาก 100 คะแนน พ่อแม่จะถามฉันว่าทำไมฉันถึงแพ้คะแนนสองคะแนนนั้น ฉันไม่เคยดีพอ ฉันเกลียดความขัดแย้งในบ้านของฉัน และวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งคือทำมากกว่าที่ผู้คนคาดหวังจากเรา ในความพยายามที่จะเป็นคนที่ประพฤติตัวดีที่สุด ฉันก็กลายเป็นคนพรมเช็ดเท้า ต่อมา ชีวิตสอนว่า ข้าพเจ้าประพฤติตนดีที่สุดเพียงใด มันจะไม่เพียงพอที่จะทำให้คนชอบคุณ อย่างดีที่สุดพวกเขาจะใช้คุณเหมือนพรมเช็ดเท้า
เมื่อฉันตรวจสอบรากเหง้าของปัญหาและตระหนักถึงแนวโน้มของฉันที่จะเอาใจผู้คน ทุกครั้งที่แนวโน้มดังกล่าวปรากฏขึ้นอีกครั้ง จิตใจของฉันก็เตือนฉันและฉันก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวอย่างมีสติ มันไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นการเดินทางในตัวเอง ตอนนี้ ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าฉันดีขึ้นมาก และไม่รู้สึกแบบนี้เลย
ดังนั้น,
- พยายามวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นพรมเช็ดเท้า
- ติดตามรูปแบบของการทำให้ผู้คนพอใจและค้นหาสาเหตุที่แท้จริง
- เหนี่ยวไกของพฤติกรรมดังกล่าว
- หากปัญหาของคุณดูลึกซึ้ง ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา
คุณจะไม่เป็นไร หวังว่านี่จะช่วยได้
โดยให้ความสำคัญกับตัวเอง
ก่อนที่คุณจะให้ความสำคัญกับใคร คำถามของคุณดูเหมือนคนจำนวนมากทิ้งคุณไปหลายครั้ง พวกเขาใช้คุณเพื่อประโยชน์ของพวกเขาและลืมไปในภายหลัง...
การรักตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เริ่มรักตัวเอง เห็นแก่ตัวเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง แล้วดูว่าชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไร คุณต้องทำงานเพื่อตัวเองให้เลิกรู้สึกแบบนี้ คุณไม่ใช่พรมเช็ดเท้า ทุกคนพิเศษและ อย่าให้ใครมามองคุณแบบคนๆ เดียว เขาไม่คู่ควรกับคุณ และสำหรับคนแบบนี้ คุณไม่ต้องรู้สึกแย่ ก็คือพวกเขาเองที่รู้สึกแย่ที่ต้องทำให้คนอื่นรู้สึกแบบนี้กับตัวเอง พวกเขาควรละอาย ไม่ใช่คุณ ดังนั้นเพียงแค่เริ่มเลือกคนอย่างชาญฉลาดที่จะปล่อยให้เข้ามา
ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนคิดบวก และเริ่มจดจ่อกับสิ่งที่ดีในชีวิต