ฉันอายุ 12 ปี หนัก 90 ปอนด์ สูง 5 ฟุต 2 นิ้ว ฉันมีน้ำหนักเกินหรือเปล่า (หญิง)
Apr 29 2021
คำตอบ
GrizzlyBear74 Apr 09 2021 at 22:27
ไม่หรอก จริงๆ แล้วคุณค่อนข้างมีสุขภาพดี ดัชนีมวลกายของคุณคือ 16.5 ซึ่งอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ที่ 24
นี่คือภาพสำหรับคุณ:
หากคุณยังกังวลเรื่องน้ำหนักตัว คุณสามารถลองกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น หรือไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม อย่าหักโหมเกินไปจนอดอาหาร ฯลฯ เพราะนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเป็นโรคการกินผิดปกติ และฉันไม่อยากให้คุณต้องเจอกับปัญหานี้
LaurenBlack192 Apr 07 2021 at 06:45
ไม่ คุณมี น้ำหนักตัวต่ำกว่า เกณฑ์มากดัชนีมวลกายของคุณคือ 16 หากต้องการออกจากโซนน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ คุณต้องเพิ่มน้ำหนักมากกว่า 15 ปอนด์ น้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือประมาณ 115 - 125 ปอนด์ หากต้องการเข้าสู่โซนน้ำหนักเกิน คุณต้องเพิ่มน้ำหนัก 60 ปอนด์ขึ้นไป