ฉันอายุ 14 และรู้สึกว่าตัวเองแก่แล้ว ทำไมน่ะเหรอ?
คำตอบ
เพื่อนของคุณและคนอื่นๆ ที่คุณคบหาด้วยส่วนใหญ่อายุน้อยกว่าคุณหรือเปล่า? นั่นอาจเป็นสาเหตุก็ได้ บางทีคุณอาจยังไม่สบายใจนักกับการเป็นวัยรุ่น บางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่กว่าคนอื่นในทัศนคติและบุคลิก (หรืออีกนัยหนึ่งคือมี "จิตใจแก่")
ไม่ว่าจะกรณีใดก็ตาม มันเป็นเพียงความรู้สึก และคำว่า "แก่" กับ "หนุ่ม" ก็เป็นคำที่ค่อนข้างเป็นอัตวิสัยอยู่แล้ว คุณอาจคิดว่าฉันอายุ 31 ปีแล้ว แต่ฉันก็ยังรู้สึกว่าตัวเองยังเด็กอยู่ ไม่เด็กเท่าตอนที่ฉันเป็นวัยรุ่นหรืออายุ 20 กว่าๆ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันอายุถึง 80 หรือ 90 กว่าๆ ฉันยังมีเวลาอีกหลายสิบปี และ 3 ทศวรรษที่ผ่านมามีคุณค่ามาก (โดยเฉพาะตั้งแต่ที่ฉันเริ่มเรียนมหาวิทยาลัยเป็นต้นมา) จนฉันสามารถพูดได้อย่างจริงใจว่าฉันคิดว่าฉันคงไม่เป็นไรหากรู้ว่าฉันมีชีวิตอยู่ได้อีกเพียงหนึ่งหรือสองปีเท่านั้น
นอกจากนี้ อายุขัยเฉลี่ยของคนเราก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (บางคนถึงกับทำนายว่าในที่สุดวิทยาศาสตร์จะช่วยให้คนมีอายุยืนยาวได้หลายร้อยปีหรืออาจจะมากกว่า 1,000 ปี) ความคิดที่ว่าคนเรามีอายุยืนยาวนั้นก็มักจะเกิดขึ้นช้าๆ เรื่อยๆ เท่าที่ทราบ อายุ 14 ปีอาจเป็นเพียงเศษเสี้ยวหนึ่งของเวลาทั้งหมดของคุณเท่านั้น
หากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถสลัดความรู้สึกนี้ออกไปได้ด้วยเหตุผลง่ายๆ คุณอาจอยากจะลองทำกิจกรรมบางอย่างที่ตอนนี้คุณคิดว่าเป็น "เด็กๆ" การไม่สูญเสียการติดต่อกับ "เด็กน้อยภายในตัว" ของคุณ (ในความคิดของฉัน นิยามได้ดีกว่าว่าเป็นความสามารถในการเล่นราวกับว่าชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น และไม่สนใจว่าใครจะคิดว่าคุณโง่) ถือเป็นทักษะชีวิตที่มีค่า เพราะจะทำให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ง่ายขึ้นมาก
ฉันหวังว่าสิ่งนี้คงเป็นประโยชน์ และโปรดติดต่อฉันหากคุณมีคำถามหรือความคิดเห็นใดๆ :)
มีคำแนะนำดีๆ มากมายที่นี่...
หากคุณเดินไปลองตอบคำถามเหล่านี้ได้ ฉันคิดว่าคุณจะพบคำตอบที่ดีกว่าที่ฉันจะให้ได้ เพียงแค่บอกคุณว่าฉันจะทำและ/หรือทำอะไร
ลองถามตัวเองว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกว่า “แก่” คุณรู้สึกอย่างไร?
คุณรู้สึก “แก่” บ่อยแค่ไหน? เริ่มรู้สึกตั้งแต่เมื่อใด?
คุณรู้สึกปวดเมื่อย อ่อนเพลีย จำอะไรไม่ค่อยได้ หายใจไม่สะดวกหรือเปล่า?
คุณรู้สึกว่ามีภาระรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า?
มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณบ้างหรือเปล่าในช่วงเวลาที่คุณเริ่มรู้สึก "แก่"?
พูดอย่างง่ายๆ ก็คือ ฉันห่างไกลจากคำว่า "แก่" มาก และมีอายุตั้งแต่ 14 ปี ฉันจึงไม่ค่อยรู้อะไรดีกว่าคนอื่นๆ ที่นี่มากนัก:
ฉันมักจะรู้สึก "แก่" เมื่อเครียดและแบกรับความคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไป ฉันรู้สึกแก่ขึ้นเมื่ออายุเท่านี้มากกว่าตอนนี้เสียอีก เพราะเมื่ออายุเท่านี้ คุณไม่สามารถควบคุมการปฏิเสธได้ และฮอร์โมนก็พุ่งสูงขึ้นจนทำให้การควบคุมกลายเป็นเรื่องยากที่สุดในโลกสำหรับคุณ
เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคนอื่นคาดหวังจากคุณลงไป ฉันแนะนำให้ใช้รูปแบบรายการข้อดี/ข้อเสีย โดยเขียนสิ่งที่คุณดีใจที่คนอื่นคาดหวังจากคุณไว้ใต้รายการข้อดี และสิ่งที่คุณไม่พอใจไว้ใต้รายการข้อเสีย
อย่าลังเลที่จะติดต่อฉันหรือถามอีกครั้งที่นี่เมื่อคุณผ่านขั้นตอนนี้ไปแล้ว เพราะฉันสงสัยว่ารายการข้อเสียนั้นไม่สมดุลกับรายการข้อดีของคุณและนั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ
เป็นปัญหาของผู้ใหญ่/สังคมที่จะช่วยคุณได้