ฉันอายุ 16 ปี เด็กอายุ 15-17 ปี ทำอย่างไรถึงจะมีหุ่นที่ดีที่สุด?
Apr 29 2021
คำตอบ
Oct 01 2017 at 22:02
คุณหมายถึงรูปร่างที่เซ็กซี่พร้อมคุณสมบัติ 1% แรกๆ ที่ต้องการ มีสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบของหน้าอก เอว เอว สะโพก และลูกหนู รวมถึงผิวหนัง เส้นผม และรูปลักษณ์อื่นๆ หรือไม่? ความพยายามทั้งหมดในโลกนี้ไม่สามารถรับประกันได้
การออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่ดีเยี่ยมตั้งแต่อายุ 10 ถึง 15 ปีจะช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพสูงสุดได้อย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่แล้ว ปัจจัยทางพันธุกรรมจะเป็นตัวกำหนดไว้ล่วงหน้าว่าผลลัพธ์สุดท้ายของความพยายามทั้งหมดนั้นจะเป็นอย่างไร และสำหรับบางคน พวกเขาอาจไม่พอใจอย่างมากเพียงแค่พวกเขามีสุขภาพแข็งแรงและฟิต และดูดีตามที่พันธุกรรมของพวกเขาทำได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องน่าดึงดูดเสมอไป
อาจสำคัญกว่าต่อความสุขโดยการเรียนรู้ที่จะชอบตัวเอง
TheoAdelaar Jul 11 2017 at 23:15
เท้าที่ดี เล่นกีฬาอะไรก็ได้ ฝึกสภาพร่างกาย ฝึกร่างกาย และฝึกสมองและจิตใจไปพร้อมๆ กัน