ฉันอ้วนไหม ฉันสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว หนัก 153 ปอนด์ ฉันเป็นผู้หญิง
คำตอบ
ฉันสูงเท่ากันและหนักกว่าคุณประมาณ 4–5 ปอนด์
ฉันหายจากโรคเบื่ออาหารแล้ว ดังนั้นคำตอบของฉันอาจแตกต่างจากของคุณ อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการชี้ให้เห็นความจริงที่สามารถนำไปใช้ได้ซึ่งทุกคนสามารถได้รับประโยชน์
ฉันไม่สามารถลดน้ำหนัก ได้เลย
ฉันหมายความว่าถ้าฉันลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์ มันอาจจะโอเค แต่โอกาสที่ฉันจะล้มลงนั้นมีน้อยมาก
เมื่อไม่นานนี้ ฉันหนักขึ้นประมาณ 5 ปอนด์ และเมื่อฉันมีน้ำหนักเท่านี้ในที่สุดและประจำเดือนของฉันก็ปกติ ตอนนี้ฉันน้ำหนักลดลง 5 ปอนด์แล้ว ประจำเดือนของฉันก็กลับมาเบา ฉันไม่รู้ว่าร่างกายของฉันระมัดระวังเรื่องน้ำหนักของฉันหรือเปล่า
อาการอื่นๆ เช่น น้ำหนักลดลง 5 ปอนด์ ซึ่งฉันไม่ทราบว่าเกี่ยวข้องกันหรือไม่ ได้แก่ อาการปวดกระดูก การนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ความอยากอาหารลดลงเป็นครั้งคราว
ฉันจึงไม่อ้วนแน่นอน
นั่นมาจากปากของอดีตผู้ป่วยโรคเบื่ออาหาร ฉันไม่ได้ดูอ้วน ฉันอยากลดน้ำหนักไหม ฉันอยากผอมไหม ปฏิเสธไม่ได้ว่าฉันไม่ปฏิเสธว่ามีคนผอมกว่าฉัน แต่ไม่ ฉันไม่ได้อ้วน ฉันชอบไขมันที่ฉันมีในร่างกายและมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง ฉันสุขภาพดีด้วยไขมันมากขนาดนี้ ไม่มีไขมันหรือไขมันน้อยกว่ามากก็ไม่ได้หมายความว่าไม่อ้วน แต่มันจะตาย
ฉันควรชี้ให้เห็นด้วยว่าฉันไม่ใช่นักกีฬาและไม่มีมวลกล้ามเนื้อมากนัก ในกรณีที่คุณสงสัยว่าสิ่งนั้นช่วยชดเชยน้ำหนักของฉันได้หรือไม่
ถ้าฉันลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ ฉันก็คงจะต้องกลับมาเป็นโรคอะนอเร็กเซียอีก ฉันเคยมีน้ำหนักประมาณนั้นเมื่อปีที่แล้ว และฉันต้องการให้อาหารทางสายยางมาก เพราะ
ถ้าฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ ฉันคงจะป่วยหนักมาก ถ้าฉันลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ ฉันคงจะต้องเข้าโรงพยาบาล
ฉันไม่ได้มีกระดูกใหญ่ พี่น้องของฉันผอม พ่อแม่ของฉันผอม ฉันไม่ได้หมายความว่าฉัน "ตัวใหญ่ขึ้นเล็กน้อย"
ฉันรู้ว่าบางคนอาจมีน้ำหนักน้อยกว่า 150 ปอนด์ที่ความสูงเท่านี้ ซึ่งก็ไม่เป็นไรหากร่างกายของพวกเขาสามารถพาพวกเขาไปได้ไกลขนาดนั้น พี่สาวคนหนึ่งของฉันมีน้ำหนักน้อยกว่านี้ประมาณ 30 ปอนด์และมีสุขภาพแข็งแรงดี
ฉันรู้ว่าเธอโอเคกับน้ำหนักของเธอเพราะว่า
- เธอไม่เคยหนักขนาดนี้มาก่อน
- เธอไม่ได้ควบคุมอาหาร
- เธอมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร
แต่บางครั้งเราใช้คำว่า “กระดูกเล็ก” เป็นข้ออ้างในการมีน้ำหนักน้อย เราลดน้ำหนักแล้วจึงประกาศว่า “อ๋อ ฉันเป็นคนกระดูกเล็ก!”
โดยทั่วไปแล้ว หากคุณกินเมื่อคุณหิว อย่าควบคุมอาหาร ฉันคิดว่าคุณสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าคุณมีน้ำหนักตามที่ควรจะเป็น ฉันจะไม่ลดน้ำหนัก แม้แต่ดัชนีมวลกายที่โง่เขลาก็ยังบอกคุณว่าอย่าลดน้ำหนัก เพราะไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะไม่มีส่วนเกิน
150 ปอนด์ไม่ถือว่ามากสำหรับผู้หญิงที่มีความสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว ฉันคิดว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีความสูงเท่านี้ควรมีน้ำหนักประมาณ 150 ปอนด์หรือมากกว่านั้นเล็กน้อยจึงจะมีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเธอมีกระดูกที่ใหญ่กว่าตามพันธุกรรม หรือเป็นนักกีฬา หรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคการกินผิดปกติ
โอ๊ยยย...
มันขึ้นอยู่กับว่าคุณนิยามคำว่าอ้วนว่าอย่างไร
เพราะจากมุมมองของฉัน...ฉันคิดว่าคุณเป็นคนที่สุขภาพแข็งแรงมาก ฉันหมายถึงว่าถ้าคุณสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว และหนัก 153 ปอนด์...เพื่อน!!!!
ดีต่อสุขภาพจริงๆ!!!
นั่นคือเป้าหมายของฉัน แต่ฉันคิดว่าความสูงของฉันอาจไม่ถึงเกณฑ์ แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น
สิ่งที่ฉันกำลังพยายามจะพูดก็คือ ไม่ คุณไม่ได้อ้วน และคุณก็แค่ทำสิ่งที่คุณกำลังทำต่อไป เพราะว่าคุณทำได้ดีมาก!!!
ฉันคิดว่านั่นคือทั้งหมดที่ฉันพูดได้…