ลูกชายวัย 13 ปีของฉันสูง 5 ฟุต 5 นิ้ว และหนัก 130 ปอนด์ เมื่อไม่นานนี้ ฉันสังเกตเห็นว่าเขากินอาหารไม่ตรงเวลาและบางครั้งก็ไม่กินอาหารเลยทั้งวัน ฉันควรเป็นกังวลหรือไม่
คำตอบ
โดยสรุปแล้ว ใช่ แม้แต่การงดอาหารก็เป็นสาเหตุให้ต้องกังวล การกินผิดปกติหรือการกินผิดปกติขั้นรุนแรงเป็นสิ่งที่เลวร้าย และยิ่งกินเวลานานเท่าไร การฟื้นฟูก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น (แม้ว่ายังคงเป็นไปได้เสมอ)
ฉันสังเกตเห็นว่าผู้แสดงความคิดเห็นรายอื่นได้ตอบคำถามโดยพูดถึงค่าดัชนีมวลกายของลูกชายคุณ และค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ในช่วง "ปกติ" ฉันแน่ใจว่าคุณคงบอกคุณด้วยความตั้งใจดี ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าอาการผิดปกติทางการกินนั้นส่งผลต่อคนที่มีน้ำหนักทุกแบบ ซึ่งขัดกับความคิดเห็นทั่วไป ไม่ใช่แค่คนที่มีน้ำหนักน้อย คนที่มีดัชนีมวลกายปกติ คนที่มีดัชนีมวลกาย "น้ำหนักเกิน" ล้วนแต่มีชีวิตที่ย่ำแย่เพราะอาการผิดปกติทางการกิน อาการผิดปกติทางการกินเป็นโรคทางจิตเป็นหลัก ไม่ใช่โรคทางกาย อาการเหล่านี้อาจแสดงออกมาด้วยอาการทางกาย เช่น น้ำหนักลดหรือเพิ่ม แต่ผู้ป่วยอาจมีน้ำหนักเท่าเดิม คุณไม่สามารถประเมินความรุนแรงของอาการผิดปกติทางการกินได้โดยการตัดสินน้ำหนักของใครคนหนึ่ง แม้ว่าเกณฑ์การวินิจฉัยที่ล้าสมัยและตามอำเภอใจและความเห็นของปริญญาเอกที่ล้าสมัยอาจบ่งชี้เช่นนั้นก็ตาม
เข้าไปหาลูกชายของคุณ พยายามอย่าตัดสินผู้อื่น จงรู้ว่าเขาอาจไม่ต้องการยอมรับว่ามีปัญหา และจงรู้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าเขาช่วยอะไรไม่ได้ ความผิดปกติทางการกินส่งผลกระทบมากกว่าแค่เรื่องน้ำหนักเท่านั้น ความผิดปกติเหล่านี้ทำให้เกิดการถอนตัวจากสังคม ความวิตกกังวล ขาดพลังงาน ขาดความสนใจในชีวิตและงานอดิเรก ความโดดเดี่ยว และความรู้สึกไร้ค่าอย่างมากสำหรับผู้ป่วย จิตใจของเขาอาจเหมือนอยู่ในสนามรบ และนั่นเป็นเรื่องที่เลวร้ายมาก
ผู้ป่วยโรคการกินผิดปกติไม่ได้ไร้ประโยชน์ และไม่ได้เลือกที่จะทนทุกข์กับโรคนี้ แต่การยอมรับว่าลูกของคุณต้องการความช่วยเหลืออาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
การฟื้นตัวเป็นไปได้ ฉันอายุ 17 ปี และตอนนี้ฉันหายจากโรคเบื่ออาหารซึ่งเกิดขึ้นเมื่อฉันอายุ 14 มาได้ 6 เดือนแล้ว
ฉันรู้ว่าสังคมและวัฒนธรรมการกินมักทำให้พฤติกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การงดอาหารและกินน้อยมาก กลายเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่พฤติกรรมปกติหรือส่งเสริมสุขภาพ
ส่งความสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจมากมาย
บางครั้งการเอาใจใส่ก็เป็นเรื่องดี แต่ควรจะกังวลหรือไม่? ฉันไม่สามารถตอบคำถามนี้ได้
พูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงที่ใจเย็น ไม่สนใจ และอย่าพูดต่อหน้าคนอื่นๆ ในครอบครัว เรียนรู้ด้วยตัวเองว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างไรโดยไม่ต้องนับแคลอรี่ ซึ่งหมายความว่าหากเขาต้องการลดน้ำหนัก เขาจะจดบันทึกสิ่งที่เขากินในแต่ละวัน เริ่มตั้งแต่วันนี้หรือพรุ่งนี้
แล้วเขากินมันด้วยความรู้สึกอะไร เขากินเพราะความเบื่อ กลัว โกรธ ...... งั้นลองหาเทคนิคที่จะช่วยให้เขาจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้แตกต่างออกไป แต่แล้วเขาก็ไม่ควรเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับอาหารเลย แทนที่จะทำอย่างนั้น เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองให้แตกต่างออกไป ถ้าเขาเขียนจริงๆ นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาทำได้ ดังนั้นตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์แล้ว ผู้คนสามารถลดน้ำหนักได้เพียงแค่เขียนมันลงไป
ดังนั้นทุกอย่างจึงไม่ชั่งน้ำหนัก ไม่นับแคลอรี่ เขียนแค่เส้นก๋วยเตี๋ยวที่กินตอนเที่ยงวันส่วนใหญ่ ส่วนเล็ก และนอกจากนี้ เขายังดื่มอะไรเข้าไปด้วย และเขารู้สึกอย่างไร โปรดอย่ากดดัน อย่ากดดัน แต่ให้คุยกับเขาในลักษณะที่เขาเขียนลงไป เขาจะไม่สามารถบอกคุณเองได้หากคุณกังวล
แต่คุณสังเกตไหมว่าเขาจะยังกินข้าวกับคุณต่อไปหรือเปล่า เขาจะแค่พูดถึงการลดน้ำหนักและกินอาหารเพื่อตัวเองเท่านั้น หรือเขาจะเหงาหรือเปล่า เขายังทำอะไรบางอย่างร่วมกับเพื่อนๆ อยู่หรือเปล่า
ขอให้คุณและลูกชายโชคดี
อเล็กซานเดอร์