น้ำหนัก 42 กก. สำหรับสาวสูง 164 ซม. อายุ 15 ปี ถือว่าแย่ไหม?
Apr 29 2021
คำตอบ
CharlieBloom8 Oct 08 2020 at 10:50
ใช่ ฉันสูงเท่าคุณและหนัก 52 กก. และน้ำหนักของฉันอยู่ในเกณฑ์พอดี ดังนั้นคุณน่าจะผอมเกินไป ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ กระดูก และอื่นๆ นอกจากนี้คำแนะนำจาก Quora ไม่ควรนำไปคิดจริงจังเกินไป ขออภัยหากวิธีที่ฉันเขียนนี้ทำให้สับสน ฉันเป็นโรคสมาธิสั้น
ClaudiaCalvi Oct 03 2020 at 04:24
มันค่อนข้างบาง ฉันอยากให้กล้ามเนื้อดูกระชับและแข็งแรงขึ้น บางคนผอมโดยธรรมชาติ โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น แต่ถ้าผอมเพราะไม่ได้เคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายเลยก็ไม่ดีต่อสุขภาพ