น้ำหนัก 48 กิโลกรัมถือเป็นน้ำหนักที่ดีสำหรับเด็กสาวอายุ 14 ปี (ฉันสูง 5 ฟุต 4) หรือไม่?

Answer 1

วัยรุ่นตอนต้นเป็นช่วงวัยที่ไม่แน่นอนสำหรับทุกคน น้ำหนัก 48 กิโลกรัมเท่ากับ 105 ปอนด์ ซึ่งอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมกับช่วงวัยและส่วนสูง น้ำหนักจะผันผวนตลอดทั้งวันและอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามอาหารที่รับประทาน ระดับความเครียด และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่ทราบเลยด้วยซ้ำ

ฉันจะไม่กังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณหรือใครก็ตาม เว้นแต่ว่ามันจะกลายเป็นปัญหา เนื่องจากมันเป็นเรื่องส่วนบุคคลและแตกต่างกันไปตามแต่ละสภาพร่างกาย

Answer 2

ตราบใดที่คุณรู้สึกสบายดี น้ำหนักก็เป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น ไม่มีน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับทุกคนที่อายุ 14 ปี แต่ละคนก็แตกต่างกัน ตราบใดที่คุณไม่เจ็บปวดหรือเจ็บป่วย น้ำหนักของคุณก็ถือว่าปกติ

ลองดู Instagramers ที่คิดบวกเรื่องรูปร่างเหล่านี้สิ: Mary , Bella , VictoriaและSophieพวกเธอเป็นผู้หญิงที่ดูดีจริงๆ พวกเธอกินอาหารตามปกติและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อรูปลักษณ์ภายนอก คุณสวยได้ตามธรรมชาติ ผู้หญิงทุกคนก็เป็นแบบนั้น!

ขออภัยหากสิ่งนี้รบกวนคุณ ~ ขอให้คุณมีแต่ความสุข