น้ำหนัก 58 กก. ถือว่าดีสำหรับวัยรุ่นอายุ 13 ปีหรือเปล่า?

Answer 1

59 ถือว่าสุขภาพดีแล้ว อย่าให้ใครมาบอกว่าอ้วน

ความสูง 4,9 ฟุต (150 ซม.) ก็ปกติค่ะ_

ถึง 5.24 ฟุต

หากคุณเล่นกีฬาอย่างถูกต้อง คุณอาจจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและดูผอมลงและมีรูปร่างที่ดีขึ้นเนื่องจากมวลกล้ามเนื้อที่แน่นซึ่งมีน้ำหนักมาก ดังนั้นคุณควรทานโปรตีนด้วย ผักให้มากและลดปริมาณแคลอรี่ที่คุณควรเผาผลาญในแต่ละวันลงเล็กน้อย

โดยที่คุณยังคงเติบโตเป็นร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงชีวิตของคุณ

เจ

Answer 2

ที่รัก ฉันคิดว่าคุณยังเด็กเกินไปที่จะกังวลเรื่องน้ำหนักของคุณ - ทุกคนไม่เหมือนกัน ฉันหนักประมาณ 60 กก. และมีน้ำหนักเท่าเดิมตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 13-14 ปี ฉันเพิ่ง "เติบโตอย่างรวดเร็ว" เมื่ออายุประมาณ 12 ปี และจริงๆ แล้วฉันสูงขึ้นเพียง 5 ซม. ตั้งแต่นั้นมา (ตอนนี้ฉันอายุ 17 ปี) ถ้าคุณเป็นห่วงสุขภาพของคุณจริงๆ (ไม่ใช่น้ำหนักของคุณ แต่สุขภาพของคุณ) คุณอาจทำการทดสอบ BMI ออนไลน์ได้ แต่การทดสอบเหล่านั้นก็ไม่ได้แม่นยำเสมอไป เนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ฯลฯ ของคุณ จำไว้ว่าการมีสุขภาพดีและรู้สึกสบายตัวในร่างกายของคุณเองคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ :)