Rachel Platten 'ซ่อนจากโซเชียลมีเดีย' เนื่องจากความวิตกกังวลหลังคลอด: 'Daily Mental Rollercoaster'
Rachel Platten รู้สึกตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความวิตกกังวลหลังคลอดอีกครั้งหลังคลอดลูกคนที่สอง
นักร้องวัย 40 ปี และสามี Kevin Lazan ให้การต้อนรับลูกสาวคนที่สอง ลูกสาวSophie Joเมื่อวันที่ 9 กันยายน และในวันอังคารที่ แม่แชร์ภาพเซลฟี่บน Instagramกับลูกน้อยของเธอ และเปิดใจเกี่ยวกับ "รถไฟเหาะทางจิต" ของความวิตกกังวลหลังคลอด .
“ฉันไม่อยากเขียนโพสต์นี้ อันที่จริงฉันซ่อนตัวจากโซเชียลมีเดียมา 2 เดือนเพราะมันมี แต่นี่มันคือฉันมีความวิตกกังวลหลังคลอดอีกแล้ว” Platten ซึ่งเป็นแม่ของลูกวัย 2 ขวบครึ่งเขียน ลูกสาว ไวโอเล็ต สกาย . “ฉันคิดว่าฉันจะแบ่งปันเกี่ยวกับมันเมื่อฉัน 'ดีขึ้น' ฉันจะมีเรื่องราวที่ทรงพลังมากเกี่ยวกับการเอาชนะมัน และทุกคนจะคิดว่าโอ้เธอแข็งแกร่งมาก bla bla”
“แต่ฉ— นั่น” เธอกล่าวเสริม “ฉันไม่ต้องการให้แม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นออกไปสัมผัสความรู้สึกอับอาย ความเหงา และความกลัวแบบเดียวกับที่ฉันทำ ถ้าการอ่านเรื่องราวของฉัน NOW ช่วยคุณได้ เพราะนี่อาจเป็นนรกได้ ถ้าคุณคิดว่าคุณอยู่คนเดียว ."
Platten กล่าวว่า "ความเป็นจริง" ของประสบการณ์หลังคลอดไม่ได้พูดถึง "เพียงพอ" เพราะ "บ่อยครั้งที่คุณแม่ตกใจว่าไม่มีอะไรอย่างที่พวกเขาคาดไว้"
"ไม่มีอะไรที่เหมือนกับวิธีที่สื่อสังคมออนไลน์มักจะทำให้ดู ทั้งหมดง่ายและซีเปียที่กระชับและอ่อนโยนและน่ากอด เชื่อฉันเถอะ ฉันยังต้องการโพสต์รูปของโซฟีทารกแรกเกิดแสนสวยของฉัน และเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่พี่ไวโอเล็ตผู้เป็นที่รักอย่างเหลือเชื่อ คือ หรือว่าฉันให้นมลูกได้สนุกแค่ไหน และดูเธอหัดยิ้ม แล้วฉันจะรีบไป! เพราะทั้งหมดนั้นคือความจริง!" เธอพูดต่อ
ไม่พลาดทุกเรื่องราว — สมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของ PEOPLE เพื่อติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดของผู้คน ตั้งแต่ข่าวดาราดังไปจนถึงเรื่องราวที่น่าสนใจของมนุษย์
ที่เกี่ยวข้อง: Rachel Platten ต้อนรับเด็กทารกในระหว่างการคลอดบุตรที่บ้านหลังจาก2½วันของการใช้แรงงาน 'ทรหด'
“แต่ที่จริงแล้วตอนนี้ก็คือรถไฟเหาะจิตประจำวันที่ฉันเล่นอยู่” แพลตเทนกล่าว "คลื่นของความกังวลหรือความกลัวหรือความหดหู่ที่ไม่มีเหตุผลมาและมันอาจทำให้ฉันล้มลงได้หากฉันไม่ใช้เครื่องมือทั้งหมดของฉัน: ความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แต่ก็ต้องใช้ลมหายใจการทำสมาธิการออกกำลังกายยาฝังเข็ม (โอ้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง!!), การบำบัด, การสนับสนุนอย่างมาก และความอ่อนแอ และความกล้าหาญในการโต้คลื่นเหล่านี้"
Platten เสริมว่า “ฉันภูมิใจในตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อทุกครั้งที่จำความจริงว่าฉันเป็นใคร ฉันไม่ใช่สมองที่วิ่งหนีซึ่งทำให้ทุกอย่างเป็นปัญหาและทำให้ฉันอยู่คนเดียวด้วยอาการนอนไม่หลับ ค่ำคืนรู้สึกสิ้นหวัง ฉันเป็นวิญญาณที่สวยงาม เป็นสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ที่กำลังรับช่วงเวลานี้และกล้ารับการสนับสนุนที่เธอต้องการอย่างกล้าหาญ”
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Alessia Cara เกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการกับความวิตกกังวลที่กลายเป็น 'การโจมตีเสียขวัญเต็มรูปแบบ'
ฉันขอโทษที่ซ่อนสิ่งนี้จากทุกคน ฉันไม่ต้องการทนทุกข์ในที่สาธารณะ ไม่ใช่อีกต่อไป แต่ฉันรู้ว่าบางครั้งชุมชนนี้ก็เป็นสิ่งที่ฉันต้องจำไว้เสมอว่าฉันรักและสนับสนุนฉันมากเพียงใด เราทุกคนเป็นอย่างไร” เธอสรุปโพสต์
ในวันพ่อเมื่อต้นปีนี้ Platten ได้ส่งส่วยให้ Lazan แบ่งปันแกลเลอรี่ภาพแสนหวานที่ มีเขาและลูกคนหัวปีของพวกเขา: "ถึงผู้ชายพิเศษคนนี้: สำหรับการตื่นเช้าทุกเช้ากับ vivi สำหรับการแบกตุ๊กตามากเกินไปทุกที่ สำหรับการอ่านหนังสือมากมาย สำหรับการเปลี่ยนผ้าอ้อมจำนวนมาก สำหรับการทำมุกตลกที่ดีที่สุด สำหรับการทำอาหาร เต้นรำ ชิงช้า น้ำตา ให้กอด การวางแผนชีวิต โมอาน่าร้องเพลงและอื่น ๆ อีกมากมาย"
“คุณเป็นพ่อและสามีที่ยอดเยี่ยมที่สุด และเราโชคดีมาก” เธอกล่าวเสริมในขณะนั้น "สุขสันต์วันพ่อ kevy เรามีความสุขมากที่คุณเป็นคนของเรา"
หากคุณหรือคนรู้จักต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต ส่งข้อความ "STRENGTH" ไปที่ Crisis Text Line ที่ 741-741 เพื่อติดต่อกับที่ปรึกษาด้านวิกฤตที่ผ่านการรับรอง
