Rachel Robinson ในฤดูกาลใหม่ของ 'The Challenge Workout': 'It's Bigger and Better Than Ever'

The Challengeของ MTV กลับมาพร้อมกับซีซันใหม่ของวิดีโอการออกกำลังกาย และราเชล โรบินสันกล่าวว่า "ยิ่งใหญ่และดียิ่งกว่าที่เคย"

ผู้คร่ำหวอดในวงการ Challengeและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสวัย 39 ปี กลับมาเป็นเจ้าภาพในซีซันที่สองของซีรีส์การออกกำลังกายดิจิทัลฟรี เธอเปิดใจกับผู้คนเกี่ยวกับสิ่งที่แฟนๆ คาดหวังได้: "การออกกำลังกายนั้นยาก ยาก ไม่ใช่เรื่องโกหก ฉันหมายความว่าพวกเขาจะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดี" โรบินสันกล่าว

“สิ่งหนึ่งที่เราต้องการทำในฤดูกาลนี้คือการเพิ่มคนพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้ง และนำผู้คนจากขอบเขตของเรียลลิตี้ทีวีเข้ามา” เธอกล่าวเสริม "ฉันคิดว่ามันน่าตื่นเต้นมากที่ได้เห็นผู้คนที่แตกต่างกันเหล่านี้ทำการออกกำลังกายที่ท้าทาย"

แขกรับเชิญที่เข้าร่วมรายการThe Challenge Workoutได้แก่Raven Ross และ Giannina Gibelli จากLove is Blind , Jaida Essence Hall จาก Rupaul Drag Raceและ Kameron Michaels, Joseph Abdin จาก Big Brother , Blake Horstmann จาก The Bachelorette และ Wild 'N Outจัสติน่า วาเลนไทน์.

ไม่พลาดทุกเรื่องราว — ลงชื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของ PEOPLE เพื่อติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดที่ PEOPLE นำเสนอ ตั้งแต่ข่าวดาราที่น่าสนใจไปจนถึงเรื่องราวที่น่าสนใจของมนุษย์

โรบินสันออกแบบคลาสละ 30 นาทีและนำเสนอสิ่งที่เธอเรียกว่า "การออกแบบท่าเต้นออกกำลังกาย" ซึ่งลื่นไหลและกำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย "ด้วยสัมผัสและเหตุผล"

"เราทำร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง ก้นและหน้าท้อง เรากำลังออกกำลังกายแกนกลางและคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแขน" เธอกล่าว "ดังนั้น ถ้าคุณรวมมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน และคุณมุ่งมั่นกับสิ่งนี้เป็นเวลา 3 สัปดาห์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าตอนที่คุณเริ่มต้น"

นอกเหนือจากThe Challenge Workout รูทีนการออกกำลังกายของโรบินสันก็ไม่แตกต่างกันมากนัก เธอบอกว่าการออกกำลังกายที่หนักหน่วงนั้น "เป็นเรื่องธรรมชาติ" สำหรับเธอ ตอนนี้เธอกำลังมุ่งเน้นไปที่การผสมผสานการวิ่งจ๊อกกิ้งเข้ากับการออกกำลังกายมากขึ้น เพราะมันทำให้เธอรู้สึกดีโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

“ฉันคิดว่าเราต้องเป็นสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับความฟุ้งเฟ้อ...และไปในทางที่ผิด” เธออธิบาย "ฉันสนับสนุนให้ผู้คนเลิกเชื่อมโยงตัวเองกับความคิดที่ว่ารูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร และเชื่อมโยงตัวเองเข้ากับความรู้สึก ที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใด เป้าหมายคือเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก" เกี่ยวกับตัวเอง."

โรบินสันกล่าวว่าเธอสามารถให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีได้แม้ตารางงานที่ยุ่งของเธอ

ระหว่างการบริหารแพลตฟอร์มฟิตเนส RachelFitness.com ของเธอเอง กับชีวิตที่บ้านกับภรรยา Natalie Gee และลูกๆ ทั้งสามของพวกเขา — ลูกสาวAriและลูกชายฝาแฝดJesse และ Jack — Robinson กล่าวว่าเธอยังคงให้ความสำคัญกับการบีบเวลาออกกำลังกายทุกเช้าเป็นลำดับแรก

“เห็นได้ชัดว่าฉันเป็นคุณแม่ลูกสาม เวลาของฉันเหลือเฟือ ถ้าฉันไม่ออกกำลังกายให้เสร็จเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ก็เป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะออกกำลังกายให้เสร็จตลอดทั้งวัน” เธอยอมรับ "สำหรับฉันแล้ว สิ่งแรกในตอนเช้าคือการทำงาน และสิ่งที่ฉันเริ่มทำก็คือการตื่นก่อนที่สมาชิกในครอบครัวจะตื่นนอน และเพียงแค่ออกกำลังกายในห้องสตูดิโอในบ้านของฉัน"

ต้องการรับเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากผู้คนทุกวันธรรมดาหรือไม่? สมัครรับพอดแคสต์ใหม่ของเรา PEOPLE Every Day เพื่อรับข่าวสารเกี่ยวกับคนดัง ความบันเทิง และความสนใจของมนุษย์ที่จำเป็นในวันจันทร์ถึงวันศุกร์

นั่นเป็นเหตุผลที่โรบินสันรู้สึกตื่นเต้นมากที่ผู้คนสามารถเข้าร่วมThe Challenge Workoutได้จากที่บ้าน

"ฉันไม่ใช่พวกเด็กๆ คุณต้องทำมัน ถ้าคุณต้องการอะไร คุณต้องไปเอามันมา แต่ตอนนี้เรากำลังทำให้มันเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวใดๆ" เธอบอกกับผู้คน "ไม่มีวิธีใดที่สะดวกแต่ได้ผลดีไปกว่าการทำที่บ้านหรือโรงยิมที่บ้าน"

"ทำมันซะ แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นและไม่ได้ทำอย่างที่เรากำลังทำอยู่หรือว่าฉันกำลังทำอยู่ก็ตาม ไม่เป็นไร" โรบินสันกล่าวต่อ "ตราบเท่าที่คุณเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลา 30 นาที ดูการออกกำลังกายเหล่านี้และรับประโยชน์สูงสุดจากมัน"

ซีซัน 2 ของThe Challenge Workoutจะพร้อมใช้งานบนหน้า YouTube ของ The Challengeในวันที่ 16 มกราคม