ทำไมฉันรู้สึกอึดอัดกับผู้ชายคนนี้? เขาเป็นเพื่อนของแม่ฉัน ทุกครั้งที่ฉันเห็นเขา ฉันรู้สึกวิตกกังวล วิตกกังวล และตื่นตระหนกอย่างอธิบายไม่ถูก ราวกับว่าเขาจะทำร้ายฉัน เขาไม่ได้ทำอะไรเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยานี้
คำตอบ
ก่อนที่ฉันจะพยายามหาคำตอบ ฉันอยากจะรู้ว่าคุณเห็นชายผู้นี้ในบริบทใด คุณบอกว่าเขาแต่งงานแล้ว ฉันเลยเดาว่าเขาคงไม่ได้มีความสัมพันธ์กับแม่ของคุณ พ่อของคุณอยู่ในภาพหรือไม่? เขาอยู่ในแวดวงสังคมหรือการทำงานของแม่/พ่อแม่ของคุณหรือไม่? เขาอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจหรือไม่?
ฉันสงสัยว่าคุณอาจกำลังหยิบจับอะไรบางอย่างที่ 'ไม่ถูกต้อง' ในพฤติกรรมของเขา คุณควรทำสิ่งต่อไปนี้:
- อยู่กับคนอื่น—ไม่มีข้อยกเว้น—เมื่อเขาอยู่ด้วย
- บอกแม่ของคุณว่าคุณเขียนอะไรที่นี่ ว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจกับผู้ชายคนนี้และไม่อยากถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับเขา—ตลอดไป ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้กล่าวหาเขาในสิ่งใด คุณแค่รู้สึกไม่สบายใจกับเขา
- ถ้าพ่อของคุณอยู่ในชีวิตของคุณ พูดคุยกับเขาเช่นกัน คุณสามารถทำสิ่งนี้แยกกันหรือร่วมกันก็ได้
- หากคุณมีพี่น้องที่อายุใกล้เคียงกับคุณ ลองคุยกับพวกเขาด้วย พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกของคุณหรือไม่? ถ้าไม่คุณสามารถไว้วางใจให้พวกเขาระวังหลังของคุณได้หรือไม่?
- หากคุณมีพี่น้องที่อายุน้อยกว่า คอยสังเกตปฏิสัมพันธ์ของเขากับพวกเขา
- จำกัดการสนทนาใดๆ กับเขาให้สั้นและพูดคุยอย่างสุภาพเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่มีตัวตน และยุติโดยเร็วที่สุด
- อย่ารับรถ/ความโปรดปราน/ของขวัญจากเขา
แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องพูดถึงความรู้สึกดังกล่าว แต่คุณไม่ควรมองข้ามความรู้สึกเหล่านั้น การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้จะไม่ทำให้คุณประสบปัญหา อย่างแย่ที่สุด คุณอาจมองว่าเป็นการขัดแย้งกัน ไม่เป็นไร.
คุณมีความรู้สึกเหล่านี้ด้วยเหตุผล มันคือสัญชาตญาณ และการอ้างถึงเชอร์ล็อก โฮล์มส์ (เชอร์ล็อก ซีซั่น 4 ตอนที่ 1):
“ สัญชาตญาณไม่ควรละเลย จอห์น พวกเขาแสดงข้อมูลที่ประมวลผลเร็วเกินไปสำหรับจิตสำนึกที่จะเข้าใจ”
คุณรู้สึกถูกคุกคาม และนั่นเป็นสัญญาณเตือน คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อระบุข้อมูลนั้น ซึ่งก็คือ เพื่อค้นหาว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและเพราะเหตุใด นี้จะช่วยให้คุณหาวิธีจัดการกับปัญหานี้ อย่าละเลยข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับการได้รับอันตรายโดยไม่ได้ตรวจสอบอย่างรอบคอบ
อย่าละเลยข้อกังวลเพียงเพราะคนอื่นบอกคุณเช่นกัน คุณอาจกำลังเห็นสิ่งที่พวกเขามองไม่เห็น หรือแม้แต่ละเลย
ที่กล่าวว่าเราระวังผู้อื่นเพราะพวกเขาตอบสนองต่างจากที่เราคาดหวังไว้ บางครั้งก็เป็นเพราะเราไม่รู้เรื่องอื่นๆ
พวกเขาสามารถจัดการกับปัญหาส่วนตัวหรือทางอารมณ์หรืออาจจะป่วย พวกเขาอาจตึงเครียดเพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับปัญหาการทำงานระยะยาวหรือปัญหาทางการเงิน พวกเขาอาจมีปัญหาในการสมรสหรืออาจมีการเจ็บป่วยในครอบครัว
คุณอาจกำลังหยิบจับ ความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ
ฉันถามคำถามบ่อยมาก (ฉันพยายามทำตัวสบายๆ มีไหวพริบ แต่ฉันก็อยากรู้อยากเห็นมากด้วย ดังนั้นฉันอาจจะออกแนวเป็นคนทะลึ่งอยู่บ่อยๆ แต่ก็นั่นแหละ ฉันเป็นใคร) จะได้รู้ว่าผู้คนอยู่ที่ไหน มาจาก. ช่วยให้ฉันรู้วิธีโต้ตอบกับพวกเขา และยังช่วยให้ฉันเข้าใจว่าขอบเขตของพวกเขาอยู่ที่ไหน นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันเข้าใจว่าพวกเขาอาจคาดหวังหรือต้องการอะไรจากฉัน และวิธีจัดการกับสิ่งนั้น
บางครั้งคุณสามารถรับข้อมูลเชิงลึกและบางครั้งคุณทำไม่ได้
จะมีคนรู้จัก เพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน และแม้แต่สมาชิกในครอบครัวที่เราอาจไม่ค่อยสบายใจนัก บางครั้งเรารู้ว่าทำไม และบางครั้งเราก็ไม่รู้
ประเด็นคือ เชื่อในความรู้สึกของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น