Benlik - Aşk

Kendini sevme , ihtiyaçlarınıza, isteklerinize ve arzularınıza saygı duyma ve onları önemseme eylemidir.
Bu egoist olmakla ilgili değil.

Başkalarını destekleyecek güce ve kaynaklara sahip olmak istiyorsanız, dinlenmek için zamanınızın olduğundan emin olmanız önemlidir.

Kendini sevme, kiminle çıktığınız, başkalarının sizi işte nasıl gördüğü ve çocuklarınız evde sınırlarınızı zorladığında bununla nasıl başa çıkacağınız da dahil olmak üzere hayatınızın tüm yönlerini etkiler.

Akıl sağlığınız için iyi olduğu için kendinize biraz zaman ayırdığınız için suçlu hissetmeniz için hiçbir neden yok.

Hayatınızdaki en önemli kişi, zamanınızın, enerjinizin ve sevginizin bir kısmını hak ediyor. Kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek için ciddi bir kişisel bakım yapın.

Hayattaki en iyi ve en önemli dersler, ister başarısız bir iş, ister bozuk bir ilişki veya ciddi bir hastalık olsun, en dip noktamızdayken öğrenilir.

Bu öğretiler, her birimiz için geliştirmemiz, öğrenmemiz ve icat etmemiz için en önemli fırsatları sunuyor.

Bu durumda önemli olan, aslında bir dersin öğrenilmesi gerektiğini fark etmek için zaman ayırmaktır.

Kendini sevmeyi uygulamanın pek çok yolu var - seçenekler gerçekten sınırsız.
Öz bakım ve öz saygı ile başlayabilir.

Öyleyse, bir dahaki sefere dibe vurduğunuzu fark ettiğinizde ilerlemenize yardımcı olacağını umduğumuz 5 adımı burada bulabilirsiniz.

1) Düşündüğünüzden Daha Esneksiniz

Bu, dünya size mümkün olan en kötü darbeyi indirmiş gibi göründüğünde hatırlanması gereken en önemli şeylerden biridir.
Ne kadar uzun yaşarsak, o dayanıklılık rezervinden o kadar sık ​​yararlanmamız gerekeceğinden hepimiz emin olabiliriz.

"Direnç, kederinizi pişmanlığa dönüştürmeden yas tutabilme yeteneğidir." [kredi bilinmiyor]

2) Acıdan Kaçınmayın

Acıdan kaçmamaya çalış.
Bunun yerine, oturun ve rahatsızlığın size vermeye çalıştığı dersi düşünün.

3) Yargılama

Başkalarının üzerimizde olduğundan daha katıyız.

Kendimizi ne kadar az yargılarsak, bir sonraki ve ondan sonraki riski alma olasılığımız o kadar artar.
Tökezlediğimiz için ilerlememizi durdurmuyoruz.
Korktuğumuz için ilerlememizi durdururuz.

Hedefiniz başarıysa, yargılamayın, dersi ciddiye alın ve aynı döngüyü tekrar yaşamaya hazır olun.

4) Kendinize Kredi Verin

Kendi azminizin ve çabalarınızın farkına varın.
Edindiğiniz bilgileri kutlayın.

Hakediyorsun.

5) Bırak Gitsin

En düşük noktasına ulaştığın zamanları dikkate almaman gerektiğini söylemiyorum.
Başarılarınızın güçlü hatırlatıcıları olarak hizmet ederler ve kim olduğunuzun temel bileşenleridirler.

Ancak, bu düşünceler üzerinde durmak zararlı olabilir.

Bunu düşünerek hasretle geçirilen her an, zor kazanılmış derslerinizi önünüzdeki doğru şeye uygulayarak geçiremeyeceğiniz bir andır.

Hayattaki en büyük engeller hiçbirimizin seçtiği bir şey değildir ama bu onlardan faydalanamayacağımız anlamına gelmez.

Teşekkürler!

İlgili Öyküler:

Sıfırdan kahramana

Bağımlılık: Hayatta Kaldım

Nefes almak