Hayatımın Hikayesini Nasıl Yazıyorum; Nostalji için günlük kaydı

Ya hayatınızın sizi dünyayı merak ettiren, gülümseten küçücük ayrıntılarını, dünyanın iyiliğinden vazgeçmek üzereyken bir yabancının size gülümseyişini hatırlamıyorsanız? Gerçek olan ile hayal gücünüzün bir parçası olan arasındaki farkı ayırt edemezseniz ne olur?

Ya 60 yaşında odanda tek başına oturuyorsan ve 30'lu yaşlarının başındaki detayları hatırlamak istiyorsan? Sadece sizin fark edebileceğiniz küçük detayları hatırlamakta güçlük çekmek trajik olmaz mıydı?

Birkaç gün önce, Instagram'da bir kişinin şu yorumu yaptığı bir makara paylaştım:

Ve bence bu yorum hayatımızın her aşamasında geçerli. 20 yaşına geldiğinizde çocukluğunuzun ayrıntılarını hatırlayamazsınız. Ve 60 yaşına geldiğinizde 30'larınızın detaylarını hatırlayamazsınız. Yüzey seviyesindeki bilgileri elbette hatırlayabilirsiniz, peki ya hayatınızı SİZİN yapan kesin küçük detaylar? Ruhunuzu ateşleyen detaylar?

Ve burada en sevdiğim günlük tutma yöntemim bir kurtarma olarak geliyor. Hayatınızı istediğiniz zaman izleyebilmeniz için bir film olarak kaydeden bir yöntem. Hayata karşı heyecan duymanızı sağlayan bir yöntem. Ne kadar küçük olursa olsun her şeyde neşe ve tatlılık bulmaya zorlayacak yöntemdir.

Yöntem dediğim şey; Nostalji için günlük kaydı

Ben bir yazarım, bu yüzden yazmak benim için her zaman büyüleyicidir. Ama inandığım şey, deneyimlerimizi kendimize özgü kılan şeyin algılarımızdaki farklılıklar olduğudur. Aynı aya bakıyoruz ama bu hepimizi farklı hissettiriyor. Aynı kitapları okuyoruz ama farklı yorumluyoruz. Ve bu farklılık seni, SENİ, benden ve dünyadan eşsiz ve farklı kılan şeydir. Bu farklılıklar hakkında hiç yazmamış olsanız bile, kendinizi veya düşünce sürecinizi asla tanıyamayacaksınız.

Örneğin; Birkaç ay önce babamla yürüyüşe çıkmıştık. Bana eski günlerinden bahsediyordu ve o kadar mutluyduk ki birden bir anlığına benim inanç sistemimi insanlığa çeviren bir hanımefendiyi fark ettim. O gün günlüğüme şunları yazmıştım:

“Yolun diğer tarafında bazı erkekler tarafından çevrelenmiş bir bayan gördüğümde babamla yürüyordum. O adamlar onun devam etmesini kısıtlıyorlardı. Bazıları bunun yalvardığı için olduğunu söylüyordu. Ve bunun bir suç olup olmadığını merak ediyorum. Bu dünyada bazı kadınlar nasıl bu kadar sevilip saygı görürken bazıları saygı görmenin nasıl bir duygu olduğunu bile bilmiyor merak ediyorum. Bence her şey güçle ilgili ve zavallı hanım kendi beyninin gücünü kaybetti. Acaba kendisine hiç nasıl hissettiği, ne istediği ve bunun gibi şeyler soruluyor mu?

Görüyorsunuz, nostalji için günlük tutmak budur. Sizi gülümseten, üzen, hayal kırıklığına uğratan veya heyecanlandıran şeyler hakkında yazıyorsunuz. Temel olarak, belirli bir günde ne kadar farklı hissettiğinizi yakalamak için oturuyorsunuz. Size tabiat ananın yumuşaklığını hatırlatan bitkilerinizin kokusu olabilir. Veya çevrimiçi bir şeyi nasıl okuduğunuzu.

Önemli olan, hayatınızın ayrıntılarını, sizden başka kimseyi ilgilendirmeyen ayrıntıları, yaklaşık bir yıl sonra veya 30 yıl sonra okumak isteyeceğiniz ayrıntıları, size farklı bir dünya yaratan ayrıntıları kaydedebilmeniz için günlüğünüzdür. .

Şimdi, nostalji için nasıl günlük tutabilirsiniz? Yazdığınız olaydan bağımsız olarak hayatınızın ayrıntılarını sizi heyecanlandıracak şekilde nasıl kaydedebilirsiniz?

1. Oto-Biyografinizi Yazın:

Tonlarca biyografi okudum ve her zaman ' benim otobiyografim nasıl olurdu ' diye merak etmişimdir ama aklım her zaman ' pekala, kendi otobiyografinizi yazmayı düşünecek kadar özel olarak harika bir şeyiniz yok ' demekle atladı.

Ama şimdi farklı düşünüyorum. Hepimizin dünyayla değil de kendimizle paylaşacak özel bir şeyi olduğuna inanıyorum. Bu, bir izleyici olarak hayatımızdan geçip gitmek yerine, günlük hayatımızda olup bitenleri kabul etmekle ilgili . Hayatınıza katılmanız gerekiyor. Ve bunun için en iyi yol, günlük hayatınızda gördüğünüz, yaptığınız, düşündüğünüz ve hissettiğiniz şeyleri yazmaktır.

Günlüğünüzdeki eski yazıları okuyunca çok şaşıracaksınız. Bir gün mutluyken diğer gün depresif olmanızı hayretle okudum ama yine de başardınız. Bu günlük giriş, geleceğin ne getireceğini tahmin etmeden gününüzün kaydını tutmak gibi olacaktır. Sadece sen ve bugünün.

Şimdi, nostalji için günlük tuttuğunuzda, bunun sizin otobiyografiniz olduğunu unutmayın. Ve bu senin hayat hikayen olduğuna göre, herkes gibi olmamalı. Bugünlerde öne çıkmaktan o kadar korkuyoruz ki birbirimizin tavırlarını, sabah rutinlerini, beslenme planlarını kopyala yapıştır yapıyoruz. Aslında, başarı ve mutluluk tanımımızı düşünmek için bile oturmadık.

Günlük tutarken kaçınmanız gereken şey de tam olarak budur. Günlüğünüz tüm görgü ve görgü kurallarından arınmış olmalıdır.

2. Kusursuz ve Kusurlu Tutun:

Beni dünyadaki 'ne iyi insan olmalı' tanımının parametreleriyle yargılarsanız, ben iyi bir insan değilim.

Ben kötü ve iyinin karışımıyım. Bazen, sevdiklerime bağırmaktan (ve hemen sonra pişman olmaktan) hoşlanmamanızı istediğim şeyleri yapıyorum. Ama ben de sevdiğim insanlar için birçok şeyi sessizce feda ederim. Sadece benim bildiğim fedakarlıklar. Yaptığım ama asla göstermediğim şeylerin gizli bir listesi gibi.

Ama ya onları hatırlamak istersem? Ya bir gün iyiliğimden şüphe duyarsam ve o kadar da kötü olmadığımı hatırlamak istersem? Ya da gerçekten kötü bir gün geçiriyorsam ve kendimi yeryüzünde cennet gibi hissettiğim o güzel günlerden birini hatırlamak istersem?

Ya arkadaşım hakkında yazdığım bir şeyi ya da dünya hakkında hissettiğim bir şeyi, iyi ya da kötü, herhangi bir şeyi hatırlamak istersem?

İşte o zaman nostalji için Günlük Tutma gelir. Günlüğünüze, karşılaştığınız, yaptığınız ve hissettiğiniz şeyleri mutlak gerçek doğalarıyla yazmalısınız. Kötü bir şey yapmış olsan bile. Birini incitmiş olsan bile. Kişiliğinizin en karanlık ve en parlak tarafını herhangi bir yargılama olmaksızın kabul etmekle ilgilidir . Bu nedenle, günlük tutarken, günlüğünüzde şunlar olması gerektiğine dikkat edin:

• Filtresiz
• Mükemmellik Yok
• Utanç yok
• sonuç yok

Günlüğünüz özünüzü yakalamalıdır.

• orası senin güvenli yerin
• Aklınızın ve kalbinizin bir parçasıdır.

3. Küçük ve Büyük Kazanç Kaydetmek; Büyük ve Küçük Arızayı Kaydedin:

Bu yıla tek bir sebeple başladım - ayda 1000 dolar kazanmak. Ve yazma işim için büyük bir müşterim olmadığı ve Medium makalelerimi okuyan kimsenin olmadığı ilk birkaç ay korkunçtu.

O zamanlar günlüğüme işlerin planladığım gibi gitmediğini ve benim lehime çalışıp çalışmayacağını görmediğimi yazmıştım. Ve kendimi başarısız gibi hissetmemin tüm nedenleri hakkında daha birçok şey.

Birkaç ay sonra, Medium hesabım sevgili okuyucularımdan sevgi görmeye başladı ve en yüksek maaşlı müşteriyi edindim, bu yüzden aynı şeyi günlüğüme yazdım.

Sonra müvekkilim beni terk etti ve Medium bana ödeme yapmadı, ben de aynısını günlüğüme yazdım. Ve şimdi 2022'nin eşiğindeyiz, 1000$ kazanma hedefimi aştım ve artık Medium'un algoritmasına bağlı değilim. Daha yüksek bir amaç buldum. Kendi kitabımı yazmamın amacı.

Tüm bunlar günlüğüme tarihler ve aylarla birlikte kaydedildi, böylece hayatın bir roller coaster yolculuğu olduğunu hatırlayabildim. Bazı aylar mutlu olurken bazı aylar vazgeçmek istedim. Her halükarda, yüreğime değer vereceğim derslerle dimdik ayaktayım.

Bunun size öğrettiği şey, küçük ve büyük başarılarınızın yanı sıra küçük ve büyük başarısızlıklarınızı da kaydetmenizdir. İşlerin neden yolunda gitmediğini ve nasıl hissettiğinizi yazın (kendinize söylemek istediğiniz bir şey). İşlerin nasıl hayal ettiğinizden çok daha iyi çalıştığını ve sizi nasıl daha fazla güçlendirdiğini yazın.

Bu, savunmasız hale gelmek ve tüm günlerin aynı olmayacağını kabul etmekle ilgili. Bazı günler ağlayacaksın, bazı günler dans edeceksin. Ama bunların hiçbirini hatırlayamamak bir trajedi olurdu, bu yüzden DERGİNİZİ YAZIN.

Çözüm:

Tamamen şık ve mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Büyük veya yüceltici görünen şeyler hakkında yazmak için kendinizi zorlamanıza gerek yok. Bahçenizde oynayan bir çiçek ya da sincap hakkında ya da kalp kırıklığı ya da kariyer başarısızlığı hakkında 2 satır kadar kısa şeyler yazabilirsiniz. Önemli olan o anları kaydetmek ve size farklı hissettiren ve düşündüren şeyler hakkında yazmak. Hayatınızı SİZİN KENDİNİZE AİT Kılan şeyler.

Ve sadece bir ipucu, yatmadan önce günlük tutmak için beklemeyin. Sizi biraz daha canlı hissettiren bir şeyle karşılaştığınız anda, duygularınız dekoratif bir düşünceye dönüşmeden önce onu yazın. Böylece kendinizi daha iyi tanımış olursunuz. Böylece filtrelenmemiş olursunuz. Umarım nostalji için bir günlük yaparsınız. Her günün sizin için neler taşıdığını görmek için günlük. Kendinizi sayfalarda yaşatmak için günlük.