Bu senaryoyu hayal edin.

Birçoğumuzun forma girmeye yemin ettiği yılın o zamanı. Genellikle çok fazla hindi ve turtadan sonra tartı sonrası ifade edilen bir yemin.

Teraziye bakıp içini çekersin ve karnına vurursun. Daha çok yürümeyi, koşmayı veya belki bir spor salonuna katılmayı düşünürsünüz.

Hayır.

Dışarısı soğuk. Ayrıca, bir sonraki büyük tatil geliyor, bu da daha fazla turta anlamına geliyor. Ocak, diğer karar vericilere katılmak ve vücudunuzu nasıl hareket ettireceğinize karar vermek için mükemmel bir zaman olacak.

O ne olacak?

Sokakta bir traktör lastiğini itmek mi? Bu kirli görünüyor.

Havadan mı yoksa direk sınıfı mı? Muhtemelen değil. Kafanız karışabilir ve direk sınıfı, YouTube'un başarısız olduğunu gördünüz.

Yogayı denemeye karar verdiniz. Güvenli görünüyor. Annesiyle birlikte PBS'de Lilias, Yoga ve You izleyerek büyüyen bir Gen-Xer olarak , yoganın zindelik ve stresi azaltmak için mükemmel olduğunu biliyorsunuz. İK temsilciniz, açık kayıt sırasında bundan bahsetti. Neşeli, süper formda, latte taşıyan yoga öğrencilerinin paspasları omuzlarında bir askıyla sınıfa koşuştuğunu gördünüz. Her zaman çok mutlu görünürler.

Bu kadar mutlu olabilirsin. Yoga olmalı. Latte olamaz. Süt artık gaz veriyor.

Eğilirsin ve ayak parmaklarına dokunmaya çalışırsın.

Bu işe yaramadı ama yoga yardımcı olmalı. Yani yakınımdaki Google'da yoga yapın ve bir stüdyo bulun. Ücretsiz kuponu indiriyorsunuz.

Heyecanla ortaya çıkıyorsunuz ve hemen Alacakaranlık Kuşağı'na girdiğinizi anlıyorsunuz.

Garip ve yersiz…

Odayı incelersiniz. Oda sandal ağacı, ter ve Toms of Maine kokuyor ve stüdyo bambu zemini hafif bir parlaklığa sahip. Önde buda heykelleri, bir gong, bir hoparlör ve yanında katlanmış bir battaniye bulunan bir mat var.

Herkes mükemmel bir şekilde şekillendirilmiş, genç ve çok sarışın ve dişi. Bunlar terliyken bile kıllı kalan kadınlar.

Manikürlü ayak tırnakları ve Gaiam paspasları olan at kuyruklu öğrencilerin esnek, kıvrımlı grupları ön sıra için yarışıyor. Bu arada, Facebook pazaryerinizi köşede yeterince uzağa yaymaya çalışıyorsunuz, böylece kimse ilk esnemede hip pop'unuzu duyamaz.

Başka bir Gen-X kupon sahibi gelir ve sağ üst köşedeki fiyat etiketinden de anlaşılacağı gibi, Hedef tarafından satın alınan matını sizinkinin yanına açar. Stranger Things'den önce Hostess yiyerek ve Kate Bush dinleyerek büyüyen birinin yanında otururken rahatlamış hissediyorsunuz.

Heykelsi, yontulmuş mala boncuklu eğitmen sizi ve mat arkadaşınızı selamlıyor. Daha önce yoga yapıp yapmadığını soruyor.

Lilias'tan bahsediyorsun.

Gösteri 1999'da yayından kalktığında doğan eğitmenin kim olduğu hakkında hiçbir fikri yok.

Mat arkadaşınız pandemi döneminde evde yoga yaptığını söylüyor. Eğitmen gülümser ve en sevdiği pozun ne olduğunu sorar.

"Ceset" diye cevap verir. Eğitmen zorlayıcı, şefkatli bakışlarını sürdürür ve sesli bir şekilde iç çeker.

Ders, güvenlikle ilgili temel talimatlarla gong'a bir dokunuşla başlar ve arkadaki yeni öğrencilere ağırdan almaları ve değiştirilmiş pozları kullanmaları için hedeflenen bir karşılama ile başlar. Turistlere bir göz atmak için başları çevirdiğinizde bambu zeminde kaybolmak istersiniz.

Mutluluğun olmadığını çabucak keşfedersiniz. Bunun yerine, zor. Poz boyunca hareket ederken kollarınız titremeye başlar. Üçüncü bir chaturangayı denersiniz. Paspas arkadaşınız pes etti, matın üzerine yüz üstü uzandı. Eğitmeniniz sizi çağırarak çocuk duruşu yapmanızı söylüyor. Ne hakkında konuştuğu hakkında hiçbir fikrin yok, bu yüzden mat arkadaşın gibi yüz üstü uzanıyorsun, o da sana dönüp ikinizin de çıkıp içki içmenizi öneriyor. İçecekler kulağa harika bir fikir gibi geliyor ama siz bunu zorlamak istiyorsunuz.

Lilias gibi olmak istiyorsun.

Vücudunuz bükülür ve açılır. İnsanlar bağlanıyor ve eğiliyor ve bir kişi serbest akış sırasında baş duruşu yapıyor. Aşağı itme sırasında topuklarınızı yere değdirmek için pedal çevirmeye çalışırsınız. Sutyeninde ter birikiyor.

Göz ucuyla bir kolun çırpıldığını görürsün. Paspas arkadaşın ters sabanla sıkıştı, göğüsleri yüzünü eziyor. Yanına yuvarlanmasına yardım etmek için ayağa kalkarsın. İkiniz de gülmeye başlarsınız. Eğitmen sana dik dik bakıyor - sonunda ceset pozu. Sırt üstü yatarak tavana bakıyorsunuz ve yardım almadan ayakkabılarınızı tekrar giyip eve gidemeyeceğinizi merak ediyorsunuz.

Çıkışta dersler hakkında bilgi almak için resepsiyona uğruyorsunuz. Bir saatlik aşağılanmanın bir ziyaret için 50 dolara mal olduğunu keşfedersiniz. Başlangıç ​​sınıfı olup olmadığını soruyorsunuz, daha kolay bir şey.

Hayır. Bu başlangıç ​​sınıfıydı.

Sırnaşıklık.

Kapsayıcı, uygun fiyatlı yoga Denver'da var!

Şimdi ne olacak? Özellikle yogada yeniyseniz, daha yaşlıysanız veya bir engeliniz varsa, aşağı köpeğinizi almak korkutucu olabilir, korkutucu olabilir. Tüm bedenler ve yetenekler için sıcak, açık bir alanda yoga dersi almak mümkün mü? "Ucuz" veya uygun fiyatlı yoga diye bir şey var mı?

Evet var.

Denver'da ödeyebildiğiniz kadar ödeyebileceğiniz bir yoga stüdyosu var ve tüm yeteneklere açığız. 2022'de Westword'ün En İyi Kapsayıcı Sağlık ve Zindelik Stüdyosu ödülünü kazanan Guided By Humanity , tüm insanların yoganın faydalarını deneyimlemesi için iyileştirici, kapsayıcı bir alan sağlıyor.

Denver şehir merkezinin yaklaşık 30 dakika güneyinde, Englewood'da 3496 S. Broadway'de yer alan bu yerel işletme, ayda 30 sınıfa ev sahipliği yapıyor.

Sınıf tasarımı tüm bedenleri ve tüm yetenekleri içerir.

Sınıflar şunları içerir:

• Topluluk Yogası – yavaş akış
• All-Abilities – zihinsel ve gelişimsel engelli kişiler için uyarlanmıştır
• Çocuk Yogası – 5–12 yaş
• Sandalye Yogası – uygulama sırasında ek destek isteyenler için
• Uyarlanabilir Yoga – fiziksel engelleri olan kişiler için

Bazı stüdyolar kendinizi yetersiz ve istenmeyen hissetmenize neden olsa da, Guided By Humanity zihni, bedeni ve ruhu besler. Kimsenin düzeltilmesine veya iyileştirilmesine gerek yok. Bunun yerine sağlık, yaşı, büyüklüğü veya sütü sindirme veya ayak parmaklarına dokunma becerisi ne olursa olsun herkese yayılır.

Radikal katılım.

Şimdi, bu mutluluk.

Paspasınızı açmaya ve aşağı köpeğinizi giymeye hazır mısınız?

Ders programı için tıklayınız .

Gönüllü olarak , bağışta bulunarak veya bir sınıfa katılarak İnsanlığın Misyonu Kılavuzluğunda Destek .

Guided By Humanity'yi Facebook veya Instagram'da takip edin !