Yiyecek, Fitness ve Fanatizm - Beslenme Cevizinin Zihnine Bir Bakış

Demek bloguma rastladınız…

Birine hoş geldiniz ve herkese hoş geldiniz!

Enerji seviyenizi yükseltmek, bazı diyet ipuçları almak veya diyet ve egzersiz yoluyla sağlığınızı en üst düzeye çıkarmanın sırlarını keşfetmek istiyorsanız, mükemmel bir yerle karşılaştınız !

Kendini gurme ve beslenme çılgını ilan eden biri olarak, son on yılı diyet denen tavşan deliğine dalarak ve egzersizin ve yediklerimizin sağlığımızın her yönü üzerinde nasıl büyük etkileri olabileceğine bakarak geçirdim.

Sağlık ve zindeliğin herkesin kendi hızına göre çıktığı ve hiç bitmeyen bir yolculuk olduğunu kendi kişisel deneyimlerimden öğrendim . Bunun seni korkutmasına izin verme! Her zaman öğrenecek ve keşfedecek daha çok şey vardır ve ben bedenlerimizi harekete geçiren şeyin derinliklerine dalmaya devam ederken sizi bana katılmaya davet ediyorum!

İster yolculuğunuza yeni başlıyor olun ve temel bilgileri öğrenmek istiyor olun, ister bilgilerini genişletmek isteyen bir kıdemli olun, hepsini burada ele alacağız!

Kalori sayımı ve makrobesinlerin temellerinden, genetiğin ve yaşam tarzının sağlığı etkilemek için nasıl etkileşime girdiğine dair karmaşık konulara kadar, herkesin (ben dahil!) beslenme ve egzersiz hakkında bilgi edinebileceği bir yer sağlamayı hedefliyorum!

Bu yüzden benimle bu yolculuğa çıkmaktan çekinmeyin ve şu anda hangi aşamada olursanız olun hayatınızda olumlu bir değişiklik yaratın!

Bana burada LinkedIn'de veya buradan Instagram'da ulaşın .