Diese Krankenschwester kündigte ihren stressigen Job, um ihr emotionales Essverhalten anzugehen: „Ich musste etwas Drastisches tun“

2016 war Julie Bowen bereits erschöpft von 16 Stunden täglicher Arbeit als Kinderkrankenschwester, als ihr Vater plötzlich verstarb und sie sich auch noch um ihre alte Mutter kümmern musste. Im folgenden Jahr wurde bei ihrer Schwester früh einsetzende Alzheimer-Krankheit diagnostiziert. Sich um ihre Familie und ihre Patienten zu kümmern, nahm ihre ganze Zeit in Anspruch, und ihre eigene Gesundheit litt darunter.

„Ich war rund um die Uhr auf Abruf“, sagt Bowen zu PEOPLE. "Ich habe mit meinem Handy geschlafen."

Nachdem ihre Mutter starb und ihre Schwester in einem Pflegeheim untergebracht wurde, wurden bei Bowen Angstzustände und Depressionen diagnostiziert. Sie empfand nicht nur Trauer über die Verluste in ihrer Familie, sondern war auch von ihrer neuen Rolle als Leiterin einer pädiatrischen Intensivstation erschöpft.

„Es war ein Traumazentrum, also haben wir uns um alle gekümmert und viele unaussprechliche Dinge gesehen, wie zum Beispiel Kindesmissbrauch. Und ich habe das verinnerlicht und mich auf meine Arbeit konzentriert, mich für diese Kinder einzusetzen. Aber diese Emotionen müssen irgendwo hingehen. Also Wenn ich Kinder sterben sehe, würde ich meine Emotionen essen", sagt sie.

Bowen hatte immer mit ihrem Gewicht zu kämpfen, aber während dieser Zeit erreichte sie 330 Pfund. Ihr Arzt war besorgt über ihre Entwicklung von Diabetes und Bluthochdruck.

„Es war eine Alles-oder-Nichts-Situation und ich musste etwas Drastisches tun“, sagt sie.

Sie bat einen Freund um Rat, der 100 Pfund abgenommen hatte. mit Optavia : "Ich sagte, es ist Zeit. Sag mir alles, was ich tun muss. Ich bin voll dabei."

„Ich habe mit ihr auch darüber gesprochen, dass ich meinen Job hasse“, sagt sie. „Es war ein Job, den ich früher geliebt habe, aber ich fühlte mich so elend unwohl und festgefahren – als würde ich nie aus diesem Loch herauskommen.“

Nur vier Tage nach Beginn des Programms kündigte sie ihren Job und nahm eine weniger stressige Pflegerolle an, eine Veränderung, die eine „große Veränderung“ in ihrem Geisteszustand auslöste.

Bowen, jetzt 54, sagt, dass die Änderung ihrer Denkweise, um ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen, ein wesentlicher Bestandteil ihres Erfolgs war. Wenn sie zuvor versucht hatte, Gewicht zu verlieren, gewann sie es immer wieder zurück, und selbst eine Operation im Jahr 1997 schlug fehl.

"Ich war nach dem Magenbypass immer noch krankhaft fettleibig", sagt sie. Aber mit diesem Programm fand sie die Unterstützung einer Gemeinschaft und lernte, in Maßen zu essen. „Ich habe ein System namens Stopp. Herausfordern. Wählen. Und alles, was ich in meinen Mund stecken möchte, denke ich, ‚das bringt mich entweder meinem Ziel näher oder weiter weg.' "

Jetzt, mit 160 Pfund, ist Bowen in der Lage, Dinge zu tun, von denen sie nie gedacht hätte, dass sie sie könnte, wie einen langen Spaziergang an ihrem Lieblingsstrand zu machen, zwei Stunden von ihrem Wohnort in Fresno, Kalifornien entfernt.

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Wenn sie die Reise machte, blieb sie im Auto, da der Parkplatz eine Meile entfernt sein konnte, gefolgt von einer langen Treppe. „Ich hatte Angst, dass ich die Treppe nicht wieder hochkommen könnte“, sagt sie. "Jetzt komme ich nicht einmal mehr außer Atem und höre auch nicht auf, was für mich riesig ist."