5 problèmes de santé causés par le fait d'être trop mince

Les États-Unis sont en pleine épidémie d' obésité . Par conséquent, les médias regorgent d'histoires sur la façon de manger et de faire de l'exercice pour perdre du poids et éviter des problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.

Parce que l'obésité est si importante, nous évitons souvent les personnes de l'autre côté de l'échelle - l'insuffisance pondérale. Et nous ne parlons pas des personnes souffrant de troubles de l'alimentation ou d'habitudes dangereuses telles que le tabagisme qui les maintiennent minces ; Dans cet article, nous nous intéressons à ceux qui ne peuvent tout simplement pas prendre de poids, peu importe leurs efforts. Nous pourrions radier ces personnes et dire qu'elles ont de la chance de ne pas avoir à se soucier de l'ajustement de leur jean skinny, mais il s'avère que les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5 ont leur propre ensemble de problèmes de santé dont il faut s'inquiéter.

1. Maladie cardiaque et diabète
2. Système immunitaire affaibli
3. Anémie
4. Problèmes de fertilité
5. Ostéoporose et fractures osseuses

Les maladies cardiaques et le diabète sont généralement considérés comme des problèmes pour les personnes en surpoids et obèses, mais les personnes minces ne sont pas à l'abri de ces conditions. Il est très facile d'être mince mais en mauvaise santé, car les personnes naturellement minces peuvent se livrer à la restauration rapide, sauter la salle de sport et penser qu'elles peuvent s'en tirer. Peu importe le nombre sur la balance, cependant, les niveaux de sucre dans le sang et le nombre de mauvais cholestérol peuvent augmenter. Les personnes minces peuvent également sauter les examens qui peuvent détecter ces problèmes parce qu'elles pensent qu'elles sont en bonne forme.

De plus, le facteur même qui maintient les gens minces peut causer le diabète. Les personnes qui sont naturellement très minces le sont généralement grâce à la génétique, et une étude de 2011 a révélé que ces «gènes maigres» pourraient fonctionner en plaçant la graisse très profondément dans le corps. Plutôt que de transporter une roue de secours, ces personnes pourraient transporter de la graisse autour du cœur ou du foie. Selon les résultats de l'étude, la graisse située à ces endroits pourrait exposer une personne à un risque plus élevé de diabète que la graisse visible [sources : Naish ; Parc ].

Le système immunitaire est comme un garde à la porte, s'assurant que les cellules étrangères et anormales ne passent pas. Ce système a besoin de carburant pour lutter contre les infections envahissantes, et à moins qu'une personne de poids insuffisant ne mange très soigneusement, elle pourrait facilement affamer ce garde contre la maladie. Cela signifie que les personnes très minces courent un risque supplémentaire de tomber malade pendant la saison du rhume et de la grippe, et qu'elles pourraient être à risque de maladies plus graves telles que le cancer , qui commence par une activité cellulaire anormale. Si vous êtes très mince, consultez un médecin ou un nutritionniste au sujet des compléments alimentaires qui pourraient être nécessaires pour rester en bonne santé toute l'année.

Les carences nutritionnelles peuvent également conduire au problème suivant sur notre liste. Qu'est-ce que c'est?

De nombreuses personnes souffrant d'insuffisance pondérale se sentent fatiguées tout le temps. Ce manque d'énergie et de fatigue est un symptôme classique de l'anémie. Les autres symptômes de l'anémie comprennent un rythme cardiaque irrégulier, un essoufflement, des étourdissements et des maux de tête . L'anémie est une maladie du sang qui survient lorsqu'il y a une carence en globules rouges. Ces cellules sanguines sont responsables du transport de l'oxygène vers les organes, et lorsqu'elles ne se présentent pas au travail, le corps ne reçoit pas le carburant dont il a besoin pour dynamiser le corps. L'anémie est causée par des carences nutritionnelles en fer, B-12 et folate, ce qui est une autre raison pour laquelle les personnes souffrant d'insuffisance pondérale devraient constamment vérifier auprès de leur médecin si elles consomment suffisamment des bons aliments.

L'insuffisance pondérale peut causer de nombreux problèmes de reproduction chez les femmes. Premièrement, le cycle menstruel d'une femme s'arrête souvent ou devient irrégulier lorsqu'elle est trop maigre. Bien que cela n'ait pas d'importance pour une jeune femme, cette irrégularité pourrait devenir un problème lorsqu'elle décide de concevoir. Non seulement il est plus difficile pour les femmes de poids insuffisant de concevoir , mais il leur est également plus difficile de maintenir la grossesse, car les irrégularités menstruelles affectent la muqueuse utérine qui soutient le fœtus . Selon une étude, les femmes ayant un poids insuffisant qui sont tombées enceintes étaient 72 % plus susceptibles de faire une fausse couche au cours du premier trimestre [source : Naish ].

Les hommes ne sont pas tirés d'affaire non plus - les hommes en sous-poids sont 22 fois plus à risque de dysfonction sexuelle persistante comme la dysfonction érectile, les rapports sexuels douloureux ou l'incapacité à éjaculer [source : Goodman ]. Il peut aussi y avoir un lien entre le poids d'un homme et la santé de son sperme [source : Naish ].

Alors que beaucoup d'entre nous s'inquiètent d'avoir trop de graisse corporelle, nous devons tous en avoir un peu pour garder notre corps en bonne santé. Une tâche que la graisse effectue est la production d'œstrogène . Nous associons les œstrogènes aux femmes, mais les hommes et les femmes en ont besoin pour des os sains. Sans suffisamment d'œstrogènes, les os deviennent cassants et sujets à la rupture. Cela laisse les deux sexes à risque d' ostéoporose , quel que soit leur âge. Par conséquent, une simple chute ou un accident est plus susceptible de causer des blessures graves ou même la mort chez une personne de poids insuffisant.

Pour éviter l'ostéoporose et les autres affections dont nous avons parlé dans cet article, les personnes dont l'indice de masse corporelle est inférieur à l'indice de masse corporelle de poids normal (18,5) devraient consulter un professionnel de la santé pour prendre du poids en toute sécurité. Pour en savoir plus sur l'alimentation, l'exercice et d'autres questions de santé, consultez les liens à la page suivante.

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