Il n'y avait pas d'étiquette pour l'habitude inhabituelle de Jayne Bigelson. Pendant des heures par jour, elle tissait des rêves éveillés élaborés dans son esprit. Quand elle était enfant, elle le faisait en marchant en rond et en secouant une ficelle. Quand elle a grandi, elle a appris à le faire en restant immobile.
C'étaient d'agréables rêveries. Elle les décrit comme des projections personnelles de sitcoms dans lesquelles elle a joué un rôle principal. Histoires de rejoindre le "Brady Bunch" lors de vacances en famille ou de passer du temps avec des membres de "General Hospital". Mais ils étaient devenus tous dévorants.
"En fin de compte, c'est un peu comme l'alcool. Beaucoup de gens peuvent boire du vin et penser que c'est bon. Il n'y a rien de mal à rêvasser de cette façon non plus. Mais pour certaines personnes, ça prend le dessus", dit-elle pendant un entretien. "Avec moi, c'était toute la journée, tous les jours."
La partie frustrante était que personne ne la croyait. Ses parents et ses thérapeutes lui ont dit que la rêverie excessive n'existait pas et qu'elle devrait embrasser ce "talent spécial".
Finalement, Bigelson s'est vu prescrire l'antidépresseur fluvoxamine, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) connu pour aider avec le trouble obsessionnel compulsif (TOC). Les rêveries immersives ont finalement cessé et Bigelson est passé à autre chose.
Mais 15 ans plus tard, le diplômé de la Harvard Law School a recommencé à se demander si quelqu'un d'autre souffrait de rêveries obsessionnelles. C'était au début des années 2000 et Internet devenait une mine d'informations. Google l'a finalement amenée à l' article d' Eli Somer , Ph.D. en 2002, " Maladaptive Daydreaming: A Qualitative Inquiry ". Enfin, elle a eu la confirmation que ses symptômes étaient réels et la preuve qu'elle n'était pas seule.
Qu'est-ce que la rêverie inadaptée ?
La rêverie et même l'errance mentale (une forme de réflexion hors tâche sur des événements banals de la vie réelle) sont normales, déclare Somer, un clinicien israélien spécialisé dans les traumatismes et les troubles dissociatifs. La rêverie immersive est différente. Somer le décrit ainsi : « des fantasmes absorbants étendus, fantastiques, vifs et fantaisistes qui sont évoqués par des mouvements physiques répétitifs et par une exposition à une musique évocatrice ».
La rêverie immersive (ID) "est en effet un trait exceptionnel qui génère des sentiments très agréables et peut donc se transformer en une dépendance comportementale", a déclaré Somer dans une interview par e-mail. Mais lorsqu'il cause une détresse ou une altération importante de la vie d'une personne, il est alors considéré comme une «rêverie inadaptée» (MD).
Découvrir le trouble de la rêverie
Au début du millénaire, Somer, professeur émérite de psychologie clinique à l'école de travail social de l'Université de Haïfa, a découvert quelque chose de fascinant chez plusieurs de ses patients. Ils ont passé un temps inhabituel à rêvasser et à créer de vastes vies imaginaires dans leur esprit. La coïncidence capta son attention. "Je me suis intéressé à leur monde intérieur."
La pratique de Somer était composée de survivants de traumatismes et, en tant que tel, il a conclu que la rêverie était une distraction ou une activité apaisante que les patients utilisaient comme «mécanisme de défense dissociatif».
En 2002, il a décrit cette observation et a inventé le terme « rêverie inadaptée », dans l'article qu'il a publié dans le Journal of Contemporary Psychology. À l'époque, son concept semblait tomber à plat avec ses collègues. Faute d'intérêt au sein de la communauté scientifique, Somer abandonne l'idée et reprend son activité clinique et de recherche en traumatologie et dissociation .
Quelques années plus tard, à peu près au moment où Bigelson a découvert l'article de Somer, le terme « rêverie inadaptée », qui n'existait pas avant 2002, était devenu viral. Somer a commencé à recevoir des demandes pour continuer son travail sur le trouble de la rêverie.
Comment la recherche a-t-elle évolué ?
Lorsque Somer a découvert une rêverie inadaptée chez ses patients, dont la plupart souffraient de traumatismes, il a supposé que les deux conditions étaient liées d'une manière ou d'une autre. Mais au cours des deux décennies qui ont suivi, il dit qu'il sait que ce n'est pas nécessairement le cas.
"Notre recherche, en effet, montre qu'il existe une relation statistique entre les antécédents de traumatisme et la DM. Cependant, le traumatisme n'est pas une condition nécessaire. Les personnes ayant une DI peuvent devenir dépendantes de cette expérience mentale très enrichissante en l'absence d'antécédents de traumatisme", a-t-il déclaré. dit.
Une partie de sa compréhension a été influencée par Bigelson, qui en 2008, a convaincu son psychiatre d'écrire une étude de cas MD sur son expérience de rêverie immersive. Plus tard, elle a dirigé des recherches pour scanner le cerveau de 90 rêveurs excessifs . Les scans ont donné encore plus de validation que la rêverie immersive était réelle. Ils ont révélé que le centre de récompense du cerveau s'illuminait pendant les moments de rêverie immersive "un peu comme dans le cerveau des héroïnomanes lorsqu'ils voient des images de drogue", explique Bigelson.
Bigelson a également collaboré avec Somer sur la recherche et a écrit sur son trouble en 2015 pour The Atlantic pour aider à sensibiliser et faire savoir aux autres personnes atteintes de DM qu'elles ne sont pas seules.
La rêverie inadaptée est-elle un trouble mental ?
Les chercheurs qui ont étudié de manière approfondie la rêverie inadaptée pensent qu'il existe "de nombreuses preuves scientifiques que la DM est une condition mentale fiable qui ne peut être expliquée par aucune condition psychiatrique existante", dit Somer.
Mais comme le concept de trouble inadapté est encore quelque peu nouveau, il n'est pas répertorié dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , 5e édition, également appelé DSM-5. Le manuel, publié par l'American Psychiatric Association, fournit des informations ou des lignes directrices pour l'évaluation, le diagnostic et le traitement des troubles mentaux.
Il ne fait pas non plus partie de la Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes (CIM), la norme mondiale pour les données sur la santé, la documentation clinique et l'agrégation statistique.
Quels sont les symptômes de la rêverie inadaptée ?
Selon Somer, les personnes qui répondent aux critères diagnostiques A, B et C pourraient être classées comme ayant un « trouble de la rêverie » ou une « rêverie inadaptée : »
A. Activité fantasmatique persistante et récurrente qui est vivante et fantaisiste, comme indiqué par l'individu présentant deux (ou plus) des éléments suivants sur une période de six mois. Au moins l'un d'entre eux devrait inclure le critère (1):
- Pendant la rêverie, éprouve un intense sentiment d'absorption/d'immersion qui inclut des propriétés visuelles, auditives ou affectives.
- La rêverie est déclenchée, maintenue ou renforcée par l'exposition à la musique.
- La rêverie est déclenchée, maintenue ou renforcée par l'exposition à des mouvements stéréotypés (par exemple, faire les cent pas, se balancer, mouvements des mains).
- Rêve souvent lorsqu'il se sent en détresse ou s'ennuie.
- L'intensité et la durée de la rêverie s'intensifient en l'absence des autres (p. ex., rêvasse davantage lorsqu'il est seul).
- Est ennuyé lorsqu'il est incapable de rêvasser ou lorsque la rêverie est interrompue ou freinée.
- Préférerait rêvasser plutôt que de s'engager dans des tâches quotidiennes, des activités sociales, académiques ou professionnelles.
- A fait des efforts répétés et infructueux pour contrôler, réduire ou arrêter la rêverie.
B. La perturbation provoque une détresse cliniquement significative ou une altération du fonctionnement social, professionnel ou dans d'autres domaines importants.
C. La perturbation n'est pas due aux effets physiologiques directs d'une substance ou d'une affection médicale générale et n'est pas mieux expliquée par une autre affection.
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un critère de diagnostic, le trouble inadapté semble également plus répandu chez les personnes atteintes de certains problèmes de santé mentale tels que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), les troubles du spectre TOC, les troubles du spectre autistique et l'anxiété sociale.
Comment la rêverie inadaptée est-elle traitée ?
Il est important de noter que la rêverie extrême et immersive, chez les enfants ou les adultes, peut ne pas avoir besoin d'être traitée, surtout si elle n'interfère pas dans la vie du rêveur ou ne lui cause pas de détresse.
Pour ceux qui veulent mieux contrôler leur vie imaginaire, Somer recommande :
- Demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale spécialisé dans le traitement des habitudes et des dépendances comportementales.
- Tenir un journal quotidien de votre médecin peut vous donner une meilleure conscience de vos rêveries et peut conduire à un meilleur contrôle et à une meilleure réduction.
- La méditation ou l'entraînement conscient peut aider à fournir les compétences nécessaires pour rester présent dans la réalité extérieure.
Les rêveurs peuvent également trouver de l'aide via des groupes d'assistance en ligne , des communautés Facebook et des forums tels que Daydream in Blue et Wild Minds Network .
L'étude de cas de Bigelson a également identifié la fluvoxamine comme une option pharmaceutique possible. Mais parce que MD n'est pas considéré comme un trouble mental, il n'existe pas de médicaments spécifiquement pour les rêveries excessives.
Maintenant c'est intéressant
Thomas Willem Renckens, étudiant en cinéma, est tombé sur une "rêverie inadaptée" alors qu'il faisait des recherches sur la dépendance à la fantaisie pour son film de fin d'études. Au cours du processus, "j'ai dû parler à plus de 100 personnes différentes, ce qui m'a vraiment permis de bien comprendre ce que c'est exactement et comment cela peut affecter la vie des gens", dit-il. Son film, "The Daydreamers", est sorti à la télévision publique de son pays d'origine, les Pays-Bas, et a été sélectionné dans plusieurs festivals de cinéma. Le film n'est pas encore disponible en ligne, mais la bande-annonce - avec des témoignages de rêveurs inadaptés et des commentaires du Dr Somer - peut être vue ici .
