Combien de calories un enfant de 11 ans devrait-il manger ?
Réponses
Salut toi,
Un enfant moyen de 11 ans devrait manger jusqu'à 2100 calories. Il est également nécessaire que le nombre de calories ne descende pas en dessous de 2000.
Merci
Eh bien tout d'abord, un enfant de 11 ans ne devrait pas s'inquiéter des calories à cet âge. S'ils sont préoccupés par leur poids, ils devraient simplement faire plus d'exercice et essayer de manger moins de desserts et de friandises. Cependant, pour les calories, cela dépend de plusieurs autres facteurs, notamment le sexe, le poids, la masse musculaire, le niveau d'activité, la génétique, etc. Utilisez Google pour trouver une calculatrice TDEE, qui donnera une estimation des calories brûlées en une journée bien plus précise que les personnes sur Quora sans aucune information supplémentaire.