Comment puis-je surmonter ma peur des bruits de chien ?

Answer 1

Vous devez faire de la suggestion mentale en vous disant qu’il n’y a rien à craindre.

Answer 2

Je vais vous donner mon exemple. J'avais une peur mortelle des chiens – ou de tout autre animal de taille assez importante. Il y a une raison cachée à cela que j’essaie encore de découvrir. Quoi qu'il en soit, ma peur des chiens était si grande que je refusais tout simplement de rendre visite à mes parents, amis ou voisins qui avaient un chien de compagnie.

Puis, il y a quelques années, une famille a emménagé juste à côté de chez nous. Ils ont un laboratoire pour animal de compagnie. Le laboratoire, Ginger, est tellement aimé et choyé qu'elle n'a peur de personne. Et les laboratoires disposent généralement de tonnes et de tonnes d’énergie. Cette énergie, couplée à l’intrépidité générale, n’était pas quelque chose que je pouvais très bien digérer. J'avais très peur de Ginger et j'ai tout simplement refusé de monter dans le même ascenseur qu'elle. J'avais peur d'être confiné dans un espace limité avec quelque chose qui avait une aboiement retentissante et des dents extrêmement pointues. Heureusement, ni la famille ni le chien n’ont été offensés par mon évitement.

Un jour, alors que je rentrais du travail et que je sortais de l'ascenseur, Ginger m'a coincé. En gros, elle attendait que son père (mes voisins la traitaient comme une fille plutôt que comme un chien !) rentre du travail. Au bruit de l'ascenseur, elle accourut s'attendant à le voir. Mais quand je suis sorti, elle ne savait pas quoi faire. Son premier réflexe a été de sauter, de poser ses pattes avant sur ma poitrine et de me lécher le visage avec ferveur (c'est ce qu'elle fait avec tout le monde, même ma famille). Mais elle savait aussi que j'étais hors des limites. On lui a dit qu'elle ne pouvait pas s'approcher trop près de moi, parce que mes voisins connaissaient mes craintes. Alors elle est restée là, entre moi et le portail de ma maison, me regardant avec les yeux les plus tristes qui soient. J'ai traversé en gardant mes peurs sous contrôle, mais au moment où j'ai atteint le portail de ma maison, elle m'avait conquis. Je l'ai appelée et elle m'a envahi en une seconde.

C'est comme ça que j'ai surmonté ma peur des chiens. C’est de loin la manière la plus simple de procéder. Affrontez votre peur et laissez une âme douce vous bouleverser. Les chiens sont de charmantes créatures, ils aiment les gens et aiment tout autant être aimés. Si vous apprenez à bien connaître un chien, vos craintes disparaîtront bientôt.

Ginger et sa famille ont déménagé l'année dernière, mais je lui rends visite de temps en temps. Elle me saute toujours dessus, mais sait que lécher (ou embrasser comme elle l'appellerait si elle pouvait parler) n'est pas une option. :)