Est-ce que ça va si vous pleurez pendant 1 heure chaque jour à 14 ans et que vous vous sentez ensuite engourdi ?
Réponses
Pas probable. La question est : savez-vous pourquoi vous pleurez ou cédez-vous simplement à l'envie de pleurer ? S'il y a une raison, alors vous éprouvez une profonde tristesse ou vous pleurez encore à cause d'un certain type de perte traumatique. Bien qu'il n'y ait pas de calendrier parfait pour le deuil, être coincé dans une boucle sans fin de le faire chaque jour ne peut pas être bon pour vous. Ce serait une bonne idée de voir quelqu'un de professionnel à ce sujet. Si vous ne savez pas pourquoi vous ressentez cette envie quotidienne de pleurer, il est possible que vous souffriez de dépression clinique. Cela pourrait aussi être quelque chose d'autre avec une symptomatologie similaire. Le seul moyen d'en être sûr est d'aller voir votre pédiatre. Dites-leur ce qui se passe avec vous et obtenez un bilan complet. Ils sauront d'après les résultats quelles sont les prochaines étapes à suivre. Si ce n'est pas une dépression clinique,
Oui. C'est très bien. Les larmes de tristesse aident à excréter les hormones de stress en excès et à les faire sortir du corps afin qu'elles ne causent plus de problèmes.
Alors, quand vous vous sentez triste et que vous avez besoin de pleurer, pleurez fort. Vous sécrétez des hormones de stress qui doivent être excrétées. Et en faisant cela à travers vos larmes, vous économisez de l'énergie pour votre foie et vos reins qui, autrement, devraient décomposer et excréter ces hormones de stress.
Vous vous sentez engourdi après avoir pleuré parce que vous avez éliminé toutes les hormones du stress.
Ce que vous pouvez faire pour vous aider, c'est de commencer à vous supplémenter quotidiennement avec du citrate de magnésium. La supplémentation en citrate de magnésium aidera à produire plus d'hormones cérébrales apaisantes comme la sérotonine et le GABA, ce qui aidera également à réduire et à réduire la production et la libération d'hormones de stress.
Fondamentalement, pour être en bonne santé et calme, vous devez éviter la surproduction d'hormones de stress et vous assurer également de libérer les excès du corps.
Ainsi, une supplémentation quotidienne en magnésium empêchera la surproduction d'hormones de stress et les pleurs lorsque vous en aurez besoin aideront à libérer l'excès d'hormones de stress du corps.
Donc, ce que vous faites maintenant est définitivement correct et sain. Et ce sera encore mieux si vous ajoutez une supplémentation quotidienne en magnésium et des exercices doux comme la marche et la natation quotidiennes, car l'exercice aidera également le corps à éliminer les toxines, en particulier la natation.
Un bon supplément de magnésium est la poudre de citrate de magnésium CALM de Natural Vitality que vous dissolvez dans l'eau et que vous buvez. Vous pouvez vous en procurer dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou en ligne. Si vous souhaitez prendre un comprimé à la place, les comprimés de citrate de magnésium Solgar sont très bien absorbés. Ces deux suppléments vous coûteront environ$8-$10 par mois.