Apakah berkeringat baik untuk kulit Anda?

Berkeringat adalah mekanisme bawaan tubuh untuk tetap dingin, tetapi beberapa ahli percaya bahwa, karena itu membuka dan membuka pori-pori, keringat juga merupakan senjata rahasia untuk menjaga kulit kita tetap terlihat terbaik. Namun, jika itu benar, lalu mengapa keringat terkadang tampak memperburuk kondisi seperti jerawat dan eksim? Saat Anda berkeringat, apakah cahaya sehat itu benar-benar sehat? Jawaban atas pertanyaan ini bukanlah "ya" atau "tidak" yang sederhana, dan sebelum Anda mengangkat tangan karena frustrasi, kita akan melihat lebih dekat mengapa hal itu terjadi.

Pertama, mari kita uraikan persis apa yang ada dalam keringat . Keringat terutama terdiri dari air, serta konsentrasi natrium dan klorida, dan pada tingkat lebih rendah, kalium. Ada dua jenis kelenjar yang terlibat dalam berkeringat: ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin memicu keringat untuk menjaga suhu inti kita diatur, sementara kelenjar apokrin melepaskan keringat sebagai respons terhadap saraf atau rangsangan, seperti olahraga. Selain bahan-bahan yang disebutkan di atas, keringat dari kelenjar apokrin mungkin mengandung protein dan asam lemak.

Terlepas dari kandungan natriumnya, keringat tidak bisa menjadi alternatif yang murah untuk scrub garam pengelupasan yang mewah, tetapi ia menawarkan beberapa manfaat kualitas salon lainnya untuk kulit Anda. Untuk satu hal, proses berkeringat itu sendiri menyebabkan pori-pori Anda terbuka saat keringat melewati lapisan kulit ke permukaan. Banyak ahli kecantikan benar-benar menggunakan uap selama perawatan wajah untuk mencapai efek yang sama, sehingga mereka dapat mempersiapkan kulit untuk pembersihan mendalam dan ekstraksi.

Keringat juga mungkin berperan dalam menangkis zat asing. Beberapa penelitian terbaru - termasuk yang dilakukan di Eberhard-Karls-University di Tubingen di Jerman - menunjukkan bahwa keringat mengandung antibiotik alami yang dikenal sebagai Dermcidin. Dermcidin dapat membantu membunuh bakteri, termasuk E. coli dan Staphylococcus aureus, pada permukaan kulit.

Tapi inilah masalahnya: Membiarkan keringat terlalu lama dapat berakhir dengan lebih berbahaya daripada kebaikan karena dapat menyebabkan kondisi seperti miliaria. Lebih umum dikenal sebagai biang keringat atau ruam panas, miliaria terjadi ketika kelenjar ekrin tersumbat, yang menghasilkan serangkaian benjolan merah. Taruhan terbaik Anda untuk menjaga pori-pori Anda bersih dan tidak tersumbat adalah selalu mencuci muka dan tubuh Anda sesegera mungkin setelah berkeringat. Jika kulit Anda mudah teriritasi, Anda mungkin harus segera mengganti pakaian dan seprai yang berkeringat.

Jadi mungkin jawaban apakah keringat adalah teman atau musuh kulit Anda tidak sederhana, tetapi setidaknya sekarang Anda tahu trik untuk menahannya: Biarkan keringat mengalir secara alami, tetapi setelah mencapai permukaan, pastikan untuk segera menindaklanjuti dengan pembersihan dan perawatan yang tepat .

Untuk informasi lebih lanjut tentang keringat dan perawatan kulit, lihat tautan di halaman berikut.

Artikel Terkait