“Beyond the Gym: Cara Kreatif untuk Tetap Aktif dan Bergerak dalam Kehidupan Sehari-hari Anda”

May 08 2023

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi pergi ke gym atau berlari setiap hari bisa terasa berulang dan membosankan. Untungnya, ada banyak cara kreatif untuk tetap aktif dan bergerak dalam kehidupan sehari-hari Anda, meskipun Anda tidak memiliki banyak waktu atau uang ekstra untuk membeli peralatan mewah atau keanggotaan gym.

Foto oleh Coen van de Broek di Unsplash

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi pergi ke gym atau berlari setiap hari bisa terasa berulang dan membosankan. Untungnya, ada banyak cara kreatif untuk tetap aktif dan bergerak dalam kehidupan sehari-hari Anda, meskipun Anda tidak memiliki banyak waktu atau uang ekstra untuk membeli peralatan mewah atau keanggotaan gym.

Berikut adalah beberapa ide untuk memasukkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian Anda:

Naik tangga alih-alih lift: Ini mungkin tampak seperti perubahan kecil, tetapi naik tangga alih-alih lift dapat membantu Anda membakar kalori ekstra dan memperkuat otot kaki seiring waktu. Plus, ini cara cepat dan mudah untuk menambahkan aktivitas fisik ekstra ke hari Anda.

Foto oleh Levi Jones di Unsplash

Foto oleh Alvin Mahmudov di Unsplash

3. Lakukan squat atau lunges saat menyikat gigi: Menyikat gigi merupakan kebiasaan sehari-hari yang menyita waktu Anda beberapa menit. Mengapa tidak menggunakan waktu itu untuk melakukan squat atau lunges? Ini dapat membantu Anda membangun kekuatan kaki dan mengencangkan otot tanpa menghabiskan waktu ekstra di hari Anda.

Foto oleh National Cancer Institute di Unsplash

4. Membersihkan rumah Anda: Membersihkan rumah Anda mungkin bukan aktivitas yang paling mengasyikkan, tetapi sebenarnya bisa menjadi olahraga yang menyenangkan. Menyedot debu, menyapu, mengepel, dan membersihkan debu semuanya membutuhkan tenaga fisik, jadi nyalakan musik dan mulailah bergerak!

Foto oleh CDC di Unsplash

5. Bergabung dengan tim atau klub olahraga: Bermain olahraga tim atau bergabung dengan klub bisa menjadi cara yang menyenangkan dan sosial untuk tetap aktif. Baik itu bola basket, sepak bola, tenis, atau yang lainnya, temukan olahraga atau aktivitas yang Anda sukai dan daftar untuk bermain secara teratur.

Foto oleh Baylee Gramling di Unsplash

6. Beristirahat aktif sepanjang hari: Jika Anda memiliki pekerjaan meja, penting untuk beristirahat secara teratur untuk meregangkan kaki dan menggerakkan tubuh Anda. Cobalah berjalan-jalan sebentar di sekitar kantor, melakukan beberapa latihan di meja, atau istirahat yoga untuk membantu Anda tetap aktif dan berenergi sepanjang hari.

Foto oleh Le Minh Phuong di Unsplash

Struktur Data di JavaScript

Struktur Data di JavaScript

Apa itu Linked List? [Bagian 1]

Apa itu Linked List? [Bagian 1]

Jadi, Ceritakan Tentang Daftar Tertaut

Jadi, Ceritakan Tentang Daftar Tertaut

Ketika Semua Gagal, Jadilah Kreatif

Ketika Semua Gagal, Jadilah Kreatif

Kapal Luar Angkasa Saya di Ujung Dunia

Kapal Luar Angkasa Saya di Ujung Dunia

Lasagna labu dan kale

Lasagna labu dan kale

Tidak takut gagal, Walker Buehler dengan tenang berhasil kembali di NLCS Game 6

Tidak takut gagal, Walker Buehler dengan tenang berhasil kembali di NLCS Game 6

Well with Kell: Friend, Clean Your Gut!

Well with Kell: Friend, Clean Your Gut!

Tetanggaku

Berkilau

Kreativitas sebagai Kompas

Kreativitas sebagai Kompas

Pengaruh Ketakutan dan Duka pada Kreativitas

Pengaruh Ketakutan dan Duka pada Kreativitas

Pengaruh Solitude pada Kreativitas

Pengaruh Solitude pada Kreativitas

Tetapi Bagaimana Jika Saya Tidak Memiliki Tempat Untuk Kembali?

Tetapi Bagaimana Jika Saya Tidak Memiliki Tempat Untuk Kembali?

Duka yang Tak Terlihat

Duka yang Tak Terlihat

Saya Akhirnya Berhenti Merokok

Saya Akhirnya Berhenti Merokok

Saya Tidak Lagi Merasa Bersalah karena Tidak Produktif Terkunci

Saya Tidak Lagi Merasa Bersalah karena Tidak Produktif Terkunci

Amerika Selalu Menjadi Hutan Belantara yang Brutal dan Sepi

Amerika Selalu Menjadi Hutan Belantara yang Brutal dan Sepi

Ulasan Singkat Dua Adegan di 'Borat 2'

Ulasan Singkat Dua Adegan di 'Borat 2'

Anak Transgender Anda Membutuhkan Terapis - Dan Anda Juga

Anak Transgender Anda Membutuhkan Terapis - Dan Anda Juga

Pelajaran Hidup Courtesy of My Transgender Son

Pelajaran Hidup Courtesy of My Transgender Son

Saya Menolak Membiarkan Khawatir Memiliki Semua Kekuatan

Saya Menolak Membiarkan Khawatir Memiliki Semua Kekuatan

Masker Wajah yang Menyebalkan, Mode, dan Ketakutan COVID-19

Masker Wajah yang Menyebalkan, Mode, dan Ketakutan COVID-19

Samsung Galaxy Note 20 Ultra: Ponsel Kanan, Waktu Salah

Samsung Galaxy Note 20 Ultra: Ponsel Kanan, Waktu Salah

Karier Akting Bradley Cooper Dipertaruhkan Ketika Dia Bekerja Dengan Julia Roberts dalam Proyek Ini

Nasihat Jimmy Page untuk Musisi Muda Langsung Dari Buku Pegangan Pembicara Motivasi

Lagu The Beatles Peter Asher Disebut 'Lagu Terhebat yang Pernah Saya Dengar'

Lagu The Early Beatles yang Menjadi Salah Satu 'Penampilan Paling Menyenangkan' Band, Menurut Fab Four Insider

John Lennon Membagikan Mengapa 'The Tonight Show' Adalah Pertunjukan 'Paling Memalukan' yang Pernah Dia Ikuti

Paul McCartney Membayangkan Bagaimana Reaksi Ibunya terhadap Kesuksesannya

'Kasus Penasaran Natalia Grace': Di Mana Natalia, Kristine, dan Michael Barnett Hari Ini?

Manajer Led Zeppelin Peter Grant Melihat Band Palsu Memenangkan Grammy Sebelum Zep melakukannya

Rolling Stones: Keith Richards Kesal Oleh 1 Kelompok Penggemar Musik Yang Mengkritik Band

Lagu Paul Simon yang Memparodikan Bob Dylan dengan Sempurna

Jana Duggar: Semua yang Dia Katakan Tentang Cinta dan Jendela 5 Tahunnya untuk Menemukan 'Yang Satu'

Taylor Sheridan Baru Menambahkan 1 Bintang 'Yellowstone' Favoritnya ke Pemeran 'Lawmen: Bass Reeves'

Nicole Kidman Menyukai 1 Fitur Menarik Ini Yang Dibagikan Michael Keaton dan Val Kilmer sebagai Batman

Melihat Kembali Peran Buddy Ebsen di 'The Andy Griffith Show'

Bagaimana Melissa Gilbert Menyelamatkan Seekor Burung dengan Menjebaknya di Bawah Baju Tidurnya

Paul McCartney: Penderitaan Membuat 1 Lagu Dari The Beatles 'White Album' Bagus

'My Way' Frank Sinatra Tidak Sebesar 'Old MacDonald'-nya

David Bowie Hampir Menulis Musikal yang Terdiri dari Lagu Bob Dylan Palsu

Mick Jagger Mengatakan 'Permintaan Yang Mulia Setan' The Rolling Stones Terinspirasi oleh Acid, Bukan The Beatles

Stevie Nicks 'Latched' ke 1 Lagu Joni Mitchell Ketika Dia Merasa Karier Musiknya Gagal

Waktu Terbaik Mengunjungi Lokasi Syuting 'Little House on the Prairie'

Winona Ryder Pernah Membagikan Semua Karakternya Ditulis Sebagai 'Gadis Jelek' Di Awal Karirnya

Mengapa Paul McCartney 'Dijaga' Tentang Menceritakan Kebenaran Tentang The Beatles

Bagaimana John Ritter Meninggal: Melihat Kembali Kematian Aktor 'Three's Company'

Prince Mengerjakan Lagu Stevie Nicks selama satu Jam dan Mendapat Setengah dari Royalti

'Boy Meets World': Mengapa Mr. Turner Menghilang Dari Seri?

Paul McCartney Mengatakan 'Sersan. Lagu Pepper Bukan Tentang Heroin

George Harrison Kesal Liriknya untuk 'Hurdy Gurdy Man' Donovan Tidak Digunakan

Quentin Tarantino Pernah Membagikan Karakter Paling Menarik yang Pernah Dia Tulis di 'Pulp Fiction'

'Jangan Tidur di Kereta Bawah Tanah' Bingung Petula Clark

Judy Norton dari 'The Waltons' Menyadari Dia Kadang-kadang 'A Brat' Saat Syuting Pertunjukan

Bagaimana Paul McCartney Bereaksi terhadap Judul The Beatles 'Lucy in the Sky with Diamonds'

Petula Clark Said 'Downtown' Mengungkap Lagu Putus asa

Paul McCartney Mengatakan Dia 'Beruntung' Dia Tidak Pernah Menggunakan Heroin

Gene Simmons Mengatakan Buku Komik KISS Berpotensi “Menciptakan Kembali Kemanusiaan

Dolly Parton Membantu Neneknya yang 'Cacat' Ketika Tidak Ada Cucu Lain yang Mau—Dia Juga Mengerjainya

Brad Pitt dan Harrison Ford Harus Mengarang 'The Devil's Own' dengan Cepat Ketika 'Naskah Dibuang'

MIA Pernah Menyerang 'Give Peace a Chance' John Lennon

Ringo Starr Menolak Bermain Dengan Track Klik, dan Itu Membuatnya Menjadi Drummer yang Lebih Baik

'Simpati untuk Iblis' The Rolling Stones Awalnya Terdengar Seperti Musik Brasil

John Lennon Mengatakan 1 Baris dalam 'Revolusi' The Beatles Mengomentari Polisi

Christopher Nolan Pernah Menyesal Membaca 'Naskah Pulp Fiction' Quentin Tarantino

John Lennon Mengatakan Lagu B-52 Ini Terdengar 'Persis Seperti Musik Yoko'

Paul McCartney Membagikan Apa yang Paling Membuatnya Terkesan Tentang John Lennon Ketika Mereka Pertama Kali Bertemu

Paul McCartney Sangat Tertekan Tentang Satu-satunya Acara The Beatles yang Dibatalkan Sehingga Dia Muntah

Dolly Parton Menemukan Tuhan di Sebuah Gereja Terbengkalai Remaja Lokal Digunakan untuk Seks

Donovan Membandingkan 1 Lagunya dengan 'Lucy in the Sky with Diamonds' The Beatles

Sam Heughan Tahu Persis Apa yang Akan Dia Ambil Dari Set 'Outlander' - 'Saya Merasa Seperti Saya Jamie Ketika Saya Memakainya'

Pengungsi Ukraina Mungkin Tidak Pernah Kembali ke Rumah, Bahkan Setelah Perang Berakhir

Venice Biennale Adalah 'Olimpiade Seni'

Ketanji Brown Jackson Dikonfirmasi sebagai Hakim Agung

Melihat Pernikahan Paling Berkesan di Gedung Putih

$1.500 Hari Ini Membeli Yellowstone Pass seharga 2172

Apa itu Kelembapan dan Bagaimana Kelembapan Mempengaruhi Suhu?

'Heatflasi': Bagaimana Suhu Tinggi Membuat Harga Pangan Melonjak

Pripyat: Kota Hantu Ukraina di Bayangan Chernobyl

The Secrets of Airline Travel Quiz

5 Kutipan Fasih dan Abadi Dari Maya Angelou

Donasikan Rambut Anda untuk Membantu Menjaga Air Kami Tetap Bersih

Apa Perbedaan Ragi Kering Instan dan Aktif?

Maukah Anda Makan Casu Marzu, Keju Ilegal Dengan Belatung?

Hagfish: Mesin Slime Seperti Belut Ini Adalah Mimpi Buruk Predator

Martha Mitchell: Wanita yang Terlalu Banyak Tahu Tentang Watergate

Cara Mengatur Ulang Pabrik iPhone Anda

Where in the World Are You? Take our GeoGuesser Quiz

Belalang Anggrek Terlihat Seperti Bunga, 'Menyengat' Seperti Lebah

Haruskah Anda Menggunakan Facebook atau Google untuk Masuk ke Situs Lain?

Bisakah Boson W yang Baru Diukur Mematahkan Model Standar?

Cara Membasmi Lalat Tiriskan

Kisah Inspiratif dan Tragis Sophie Scholl, Siswa yang Menentang Hitler

Apa Perbedaan Antara Demokrasi dan Republik?

Elon Musk Pemilik Twitter. Apa yang Mungkin Salah?

Siapakah Pontius Pilatus, Sebelum dan Setelah Penyaliban Yesus?

Gunung Tertinggi di Tata Surya Jauh Lebih Tinggi Dari Everest

Trovant Adalah Batu Yang Tampaknya Tumbuh, Bergerak, dan Bereproduksi

Budgie Sangat Sosial dan Menjadi Hewan Peliharaan yang Hebat

Hotel Serangga Meluncurkan Tikar Selamat Datang untuk Segala Jenis Serangga

Apa itu Corengan, dan Bisakah Itu Memurnikan Ruang Energi Negatif?

Apakah Anda Perlu Memiliki Sikap Positif untuk Mengalahkan Kanker?

Mengapa Sriracha Adalah Saus Panas Favorit Semua Orang

Mengapa AS Tidak Memiliki Sistem Pengarsipan Pajak 'Bebas Pengembalian'?

Mengapa Perusahaan Besar Seperti Tesla dan Amazon Memisahkan Saham

Waktu Mungkin Tidak Ada, Kata Beberapa Fisikawan dan Filsuf

Pelarian Hebat! 5 Hewan Liar Yang Menyerang dan Berlari

Sekelompok Kecil Orang Samaria Masih Mempraktekkan Agama Kuno Mereka

Mungkin Anda Bisa Terlalu Kurus? Temui Pencakar Langit Terkurus di Dunia

Ikon Hak Sipil Fred Gray Menerima Presidential Medal of Freedom

Ngengat Atlas Adalah Ngengat Behe, Ditambah 5 Fakta Lainnya

Bisakah Pembangkit Listrik Virtual Membantu Menstabilkan Jaringan Energi AS?

Apa Itu Genosida, dan Apakah Rusia Melakukannya di Ukraina?

Bisakah Kita Menyelamatkan Badak Sumatera dari Kepunahan?

Apa itu Pil Racun dan Akankah Twitter Menjaga Elon Musk di Teluk?

Dari Mana Frasa "Di Lam" Berasal?

Chief Plenty Coups: Pemimpin Visioner dan Pembela Negara Gagak

Apakah Memasak Induksi Lebih Baik Dari Gas atau Listrik?

Pemikiran Objektif vs. Pemikiran Subjektif dan Aplikasinya

Rapper YouTube Populer dan Penyihir TikTok Terkenal Ikuti Pertandingan Viral Barking

RIP Robert Towne, penulis skenario Chinatown pemenang Oscar

Van Pengiriman Amazon Menyala dalam Ledakan Berapi-api Selama Musim Panas di Houston

Saya Mohon Pemain Final Fantasy 14 Untuk Membaca Dialog Di Dawntrail

Hentikan Kucing Anda Menggaruk Furnitur Dengan Strategi yang Didukung Sains Ini

BMW Tak Ingin Mobil Terbakar di Car Carrier Dijual

Lionsgate memberi waktu satu tahun untuk mengubah judul Now You See Me 3 menjadi Now You Three Me

Paus Fransiskus Menyetujui Orang Suci Milenial Pertama

Histeria Penguncian yang Dipicu Gergaji Cate Blanchett Membawanya ke Borderlands

Polisi Beverly Hills: Ulasan Axel F: Eddie Murphy santai saja dalam kemunduran Netflix yang tidak rumit

My Elden Ring: Pemanggilan Pemain Shadow Of The Erdtree, Peringkat

Kabar Buruk Bagi Fani Willis dan Kasus Intervensi Pemilu Trumpnya

Istri Zelensky Sebenarnya Tidak Membeli Bugatti Tourbillon Meskipun Ada Klaim Propaganda Rusia

Saya Menghabiskan Akhir Pekan Dengan Remote Play dan Cloud Gaming Dan Itu Sungguh Luar Biasa

Biden Menanggapi Keputusan Imunitas Trump di Mahkamah Agung, Menunjukkan Bahaya Kekuasaan yang Tidak Terkendali

Inilah Mengapa Eddie Murphy 'Dipaksa' Mengubah Tawanya yang Terkenal

Ingatkah Saat Sebuah Maskapai Penerbangan Belanda Memasukkan 440 Tupai ke dalam Mesin Penghancur Raksasa?

Bisakah Simone Biles Mempersiapkan SZA Untuk Olimpiade?

Boeing Ingin Semua Orang Berhenti Mengatakan Tes ISS Starliner Adalah Kegagalan

Saksikan Motorweek Menguji Sterling, Pandangan Inggris yang Terlupakan Tentang Legenda Acura

Rekap The Bear: Apakah Marcus pria yang paling baik hati, paling lembut, dan paling tulus di Chicago?

Pertunjukan Black Panther Marvel Akan Menjadi Pertunjukan Animasi Paling Penting

MaXXXine Adalah Kisah Hollywood Pulpy yang Terasa Terlalu Jinak

Salah satu Ide Deadpool 3 yang Banyak Ditolak Ryan Reynolds adalah Road Trip Indie

Cate Blanchett Menjelaskan Mengapa Dia Ada di Film Borderlands

Turbulensi Menakutkan Mengirim Manusia Terbang ke Tempat Sampah dalam Video Viral

Seorang Pria Louisiana Mengirimkan Peringatan Mengerikan Menjelang Terjadinya Kejahatan

Land Rover Defender Octa Adalah Monster Berkekuatan 626 HP Yang Hadir Untuk Raptor Dunia

Dua Anak Palestina "Trauma" Setelah Seorang Wanita Diduga Mencoba Menenggelamkan Mereka

Direktur Twister Tidak Mendapat Peringatan Tornado Tentang Twister

Beberapa Penggemar Mortal Kombat Khawatir Game Terbaru Sudah Mati, Tapi Mungkin Lebih Rumit

Xbox Mengalami Gangguan Besar [Pembaruan: Berfungsi Kembali]

Ridley Scott "tidak senang" ketika sekuel Alien dan Blade Runner dibagikan

Mahkamah Agung Mengatur Trump Memiliki Kekebalan Terhadap Kejahatan Apa Pun Yang Dilakukan Antara 9 Dan 5

Bantulah Diri Anda Sendiri Dan Saksikan Acara Speedrunning Terbaik Tahun Ini

Keponakan Luther Vandross Ingin Mengatakan Sesuatu Tentang Wawancaranya yang Memilukan Pasca Stroke Dengan Oprah Winfrey

Sekarang Anda Dapat Memiliki Bikini Paling Ikonik di Fiksi Ilmiah

Tidak Baik: Badai Beryl Adalah Badai Kategori 5 Paling Awal yang Tercatat dalam Sejarah

Pengemudi Berhasil Membalikkan Tesla Cybertruck, Tidak Perlu Mengemudi Sendiri

Dengan Harga $9.800, Maukah Anda 'Mengemasnya' di Toyota RAV4 2008 Tujuh Tempat Duduk Ini?

Eddie Murphy meliput semuanya di tur pers Beverly Hills Cop: Axel F

AI untuk menggali suara selebriti yang sudah mati untuk membacakan PDF atau apa pun

Jajak Pendapat: Partai Demokrat Mengikuti Trump Apakah Mereka Menggantikan Biden Dengan Biden, Biden, Atau Biden

Petualangan Bayou Tiana Mematahkan 87 Tahun Kanon Putri Disney yang Aneh

Deadpool & Wolverine Akhirnya Akan Membuka Film X-Men Marvel

Bug Open Source Baru Membuat Ribuan Aplikasi iOS Rentan terhadap Pembajakan

Alasan Liar Nasib Preman Muda di Uji Coba YSL Rico Akan Lebih Lama Dari Perkiraan

Apakah Anda Menginginkan Corvette Tapi Ingin Terlihat Mengerikan? Wah, Sudahkah Kami Punya Mobil Untukmu

Siapakah Istri Vince Vaughn? Semua Tentang Kyla Weber

Dwayne Johnson Mengatakan Ibunya 'Baik' Setelah Kecelakaan Mobil Larut Malam, Akan 'Terus Dievaluasi'

Putri Kevin Jonas, Alena, Terlihat Dewasa di Foto Ulang Tahun: 'Usia 9 Tahun Tidak Terasa Nyata'

Garis Waktu Hubungan Suzanne Somers dan Alan Hamel

Heather Rae dan Tarek El Moussa Sambut Bayi Laki-Laki Mereka: 'Hati Kami Sangat Bahagia'

Pembeli Amazon Mengatakan Mereka Tidur 'Seperti Bayi yang Dimanjakan' Berkat Sarung Bantal Sutra Ini Sekecil $10

Molly Ringwald Merayakan Ulang Tahun ke-22 bersama Suami Panio Gianopoulos: 'Keputusan Terbaik yang Pernah Saya Buat'

Biaya Pencurian Chloe Cherry 'Euphoria' karena Diduga Mencuri Blus $28

Sejarah Kencan Drake: Dari Rihanna ke Jennifer Lopez

Monaleo Ungkap Dirinya Hamil, Menantikan Bayi Pertama dengan Boyfriend Stunna 4 Vegas

Kirstie Alley's Estate Mencantumkan Rumah Florida senilai $ 6 Juta dari Late Star yang Dia Beli dari Lisa Marie Presley

Charly Reynolds Mengungkap Operasi Pita Suara Terbaru: 'Saya Mengalami Kesulitan Bernyanyi'

Pembeli Setuju Penyapu Lantai Black + Decker Ini 'Jauh Lebih Cepat' Daripada Sapu Tradisional, dan Ini Dijual

MSNBC's Yasmin Vossoughian Mengatakan Dokter Mengabaikan Nyeri Dadanya sebagai Refluks Kemudian 'Mimpi Buruknya' Dimulai

Wanita Ditemukan Hidup dan 'Terengah-engah' di Kantong Jenazah di Rumah Duka Iowa

Eric dan Jessie James Decker Selalu 'Berciuman Sepuasnya' — dan Anak-Anak Tidak Menyukainya

Seluncur Indah AS 'Frustrasi' karena Kurangnya Keputusan Akhir dalam Acara Tim, Menyerukan Keputusan yang Adil

Danielle Moné Truitt dari 'Law & Order' Menganggap Penggemar 'Ditipu; Oleh Stabler dan Benson Kiss Tease

Trevor Noah Mengatakan 'Break My Soul' Beyoncé Adalah 'Soundtrack of My Life' Saat Dia Meninggalkan 'Daily Show'

Matthew McConaughey Mengungkap Seorang Peramal Menyuruhnya untuk Membintangi 'How to Lose a Guy in 10 Days'

Siapakah Istri Dog Sang Pemburu Bayaran? Semua Tentang Francie Frane

Bengals Menjalankan Kembali Joe Mixon Dicari dengan Surat Perintah Penangkapan yang Dikeluarkan karena Diduga Menunjuk Senjata Api ke Wanita

TJ Watt Ingin Melihat Tom Brady dan Brother JJ Dilantik ke NFL Hall of Fame Bersama

Siapa Suami Lisa Vanderpump? Semua Tentang Ken Todd

Gadis Hilang, 17, Kemungkinan Mati Membeku Setelah Mengemudi ke Selokan di Pedesaan Wisconsin: Pejabat

Marvel Sebenarnya Menerbitkan Memoir Fiksi Scott Lang dari 'Ant-Man and the Wasp: Quantumania'

Penyanyi 'Flashdance' Irene Cara Meninggal karena Hipertensi, Kolesterol Tinggi: Laporan

Jenazah Diyakini Milik Rapper Hilang Sejak Dibatalkan Gig Ditemukan: 'Mereka Tidak Pantas Ini'

"Gal Gadot dan Jamie Dornan Membawakan Aksi Mata-Mata di Trailer 'Heart of Stone' Berisiko Tinggi".

Chelsea Houska dari 'Teen Mom' Membagikan Reaksi Menangis terhadap Pembaruan Acara HGTV Musim 2: 'Sangat Berarti'

Ada 2.500+ Gaya Cuaca Dingin yang Bersembunyi di Bagian Penjualan Rahasia ini di Rak Nordstrom — Mulai dari $6

Bob Barker, Pembawa Acara 'The Price Is Right' Lama, Meninggal di Usia 99: 'MC Terhebat di Dunia'

Susan Lucci Menangis Mengingat Mendiang Suami Saat Dia Mengaku Dia 'Belum Siap' Untuk Mulai Berkencan

Gwyneth Paltrow Ungkap Gaun Malam Kencan yang Disimpannya dari Hubungannya dengan Brad Pitt

Penyelamatan Hewan Memperingatkan 'Jangan Pernah Mewarnai Burung' Setelah Merpati Merah Muda 'Berjuang' Ditemukan Mengembara NYC

Melissa Gorga Tidak Yakin Apakah Dia Akan Menyelesaikan Perseteruan dengan Teresa Giudice: 'Seberapa Beracun Anda Membiarkan Sesuatu Menjadi?'

Keluarga Yara Shahidi: Semua Tentang Orang Tua dan Saudara Aktris

Paul McCartney tentang Menjadi 'Romantis' dengan Istri Nancy Shevell: 'Saya Benar-Benar Melebihi Hari Valentine'

Olympian Jasmine Camacho-Quinn Merayakan Bahwa Kakaknya Robert Quinn Menuju Super Bowl

Lizzo Memberikan Merek Dagang untuk '100% Bitch ITU' dalam Pembalikan Setelah Aplikasi Ditolak

Semua Tentang Hubungan Zoë Kravitz dengan Orang Tua Lenny Kravitz dan Lisa Bonet

Siapa Istri George Lucas? Semua Tentang Mellody Hobson

Whoopi Goldberg Menunjukkan Kit Harington 'Game of Thrones'-nya -Terinspirasi Toilet: 'An Actual Iron Throne'

Tom Girardi Menghadiri Sidang untuk Menentukan Kompetensinya untuk Diadili atas Tuduhan Penipuan

Margaret Josephs Membela Pilihan 'Menghancurkan' Melissa dan Joe Gorga untuk Melewatkan Pernikahan Teresa Giudice

Jimmy Buffett, Penyanyi 'Margaritaville', Meninggal di Usia 76 Tahun

Wanita yang Meninggal 37 Tahun Lalu Setelah Ditemukan Tidak Sadar di Jalan Raya Ga. Diidentifikasi sebagai Ibu Hilang dari 4 Anak

Siapa Tunangan JWoww? Semua Tentang Zack Clayton Carpinello

Saya baru berusia 17 tahun, apa yang harus saya lakukan sekarang untuk menjamin kehidupan terbaik untuk diri saya sendiri?

Apa cara terbaik untuk transisi alami dari pria ke wanita?

Sebagai anak berusia 13 tahun, bagaimana saya bisa menabung dan menyimpan uang tanpa sepengetahuan orang tua saya?

Apa yang harus terjadi jika Anda tidak pernah melewati masa puber?

Bagaimana cara membuat janji dengan dokter tanpa orang tua saya dan tanpa mereka tahu alasan saya pergi? Saya berumur 15 tahun.

Bagaimana cara mendapatkan HRT tanpa mengatakan saya ingin HRT?

Saya berumur 30 tahun. Apa yang bisa saya lakukan sekarang yang akan mengubah hidup saya selamanya?

Bagaimana saya bisa mengubah hidup saya di usia 17?

Apakah 18 tahun adalah usia yang baik untuk memulai transisi ke MTF?

Apakah pubertas terjadi secara bertahap? Bisakah itu berhenti dan kemudian mulai lagi?

Apakah HRT direkomendasikan untuk remaja transgender?

Umurku 16 tahun akan menginjak 17 tahun bulan depan. Bagaimana cara mendapatkan terapis jika ibu saya berpikir saya tidak membutuhkannya?

Apa yang dapat dilakukan seorang anak berusia 14 tahun untuk membuat hidup mereka lebih baik/mudah?

Apakah saya masih waria (FTM) jika saya baru mulai menunjukkan tanda-tanda ketika saya mencapai pubertas?

Saya seorang depresi berusia 13 tahun dan saya ingin menemui dokter tentang hal itu, tetapi saya takut melakukannya dan orang tua saya akan mengabaikannya hanya karena hormon saya dan semacamnya. Apa yang harus saya lakukan?

Saya berusia 14 tahun yang bosan dengan hobinya dengan mudah. Bagaimana saya menemukan minat dan bakat saya?

Tidak apa-apa jika saya berusia 13 tahun tetapi masih berjiwa anak-anak?

Saya seorang mahasiswa berusia 21 tahun. Apa yang bisa saya lakukan sekarang yang akan mengubah hidup saya selamanya?

Saya 19. Apakah saya masih mengalami pubertas?

Obat apa yang bisa mengubah pria menjadi wanita tanpa operasi?

Apa pro dan kontra dari Pubertas?

Saya 19 dan anak tunggal. Saya menjadi depresi dan khawatir tentang sesuatu yang terjadi pada orang tua saya karena hanya mereka yang saya miliki. Saya tidak punya teman dan saya belum bisa berteman dengan pandemi. Saya takut sendirian, apa yang bisa saya lakukan untuk membantu diri saya sendiri?

Apakah operasi pantat layak untuk transisi pria ke wanita?

Saya akan berusia 16 tahun besok. Nasihat khusus apa yang dapat Anda berikan kepada anak laki-laki berusia 16 tahun?

Apa keterampilan hidup yang diperlukan yang dapat saya kuasai di musim panas 3 bulan ini? Saya 17 tahun.

Transgender: Apa bagian tersulit dari transisi pria ke wanita Anda?

Saya berusia 17 tahun, apa yang harus saya lakukan untuk mendapatkan lebih banyak pengetahuan?

Menurut Anda, transisi gender mana yang lebih sulit, female to male (FtM) atau male to female (MtF)?

Bagaimana cara memulai transisi saya dari pria ke wanita? Saya selalu menjadi seorang gadis di dalam. Apa yang harus saya lakukan?

Berapa usia terbaik untuk memulai transisi dari wanita ke pria?

Apakah Spironolakton buruk untuk HRT?

Saya transisi dari perempuan ke laki-laki. Apa seharusnya nama baru saya?

Selama transisi gender dari pria ke wanita, bagaimana rasanya membesarkan payudara?

Mengapa saya tidak pernah melihat orang transgender perempuan ke laki-laki?

Jika saya ingin mengetahui untuk memulai pengobatan perubahan jenis kelamin, dokter seperti apa yang harus saya kunjungi?

Bagaimana saya menjalani hidup sepenuhnya sebagai anak berusia 19 tahun?

Bagaimana cara menghentikan pubertas tanpa penghambat pubertas?

Apakah semua orang mengalami masa pubertas?

Apa hal paling berguna yang dapat saya lakukan ketika saya berusia 14 tahun?

Saya berusia 14 tahun, nasihat apa yang ingin Anda berikan kepada saya yang akan berguna untuk sisa hidup saya?

Saya 19 hari ini. Apa hal terpenting yang harus saya pelajari?

Perubahan apa yang akan terjadi jika Anda melakukan HRT pada usia 13 tahun?

Saya berumur 23 tahun. Apa yang bisa saya lakukan sekarang yang akan mengubah hidup saya selamanya?

Bisakah Anda memulai hormon MTF HRT pada usia 13?

Saya berusia 17 tahun dalam sebulan dan saya berpikir bahwa saya tidak benar-benar merasa berbeda dari 11 tahun, apakah ini normal? Akankah saya benar-benar berubah seiring bertambahnya usia?

Apa hal terpenting yang harus diingat oleh remaja berusia 14 tahun?

Apakah sebaiknya memulai HRT pada usia 18 tahun (transgender)?

Saya 13, transgender (ftm) dan telah menemui terapis selama beberapa bulan sekarang. Bagaimana saya bisa mengatakan kepadanya bahwa saya transgender, dan meminta dia memberikan saran untuk keluar?

Bagaimana cara melihat apakah sebuah array memiliki 2 atau lebih elemen yang sama? [duplikat]

Apa hukumnya berperang di kota?

Seberapa besar kode QR harus ada di atap saya agar satelit dapat memindainya dengan resolusi yang diizinkan hari ini?

Kelompokkan daftar berdasarkan elemen daftar bertingkat [duplikat]

Menyelami lebih dalam insiden keamanan Mei 2019: umpan balik entri blog

nginx proxy ke Tomcat dengan SSL

Berapa matriks logaritma operator turunan ( $\ln D$)? Apa peran operator ini di berbagai bidang matematika?

Mengambil nilai href dari bidang Tautan item Tautan di scriban [duplikat]

Cara mendapatkan teks tertentu yang termasuk dalam kelas div

Apakah menghina membunuh karakter gay saya di akhir buku saya?

Regex_search c++

Bagaimana cara membuat daftar pekerjaan k8s saya dengan LabelSelector yang kompleks menurut client-go?

Apakah saya harus membuat aplikasi saya menjadi open source jika saya menggunakan data api yang tidak dimodifikasi yang dilisensikan di bawah CC-BY-SA 4.0

Studi kasus: apa yang diperlukan untuk merumuskan dan membuktikan argumen objek kecil Quillen di ZFC?

Bagaimana cara menghapus cincin Saturnus?

Mengapa acar buah dan sayuran tidak menjadi bagian dari ransum (Eropa) selama Zaman Pelayaran?

Bagaimana cara memasang kristal ke dukun tanpa menggunakan perekat?

Prinsip refleksi vs alam semesta

Bisakah kita menghasilkan listrik dari badai pasir Mars? Jika demikian, bisakah itu digunakan untuk menggerakkan koloni?

Jika pengawetan merusak Vitamin C, bagaimana Sauerkraut kaya akan Vitamin C?

Kelompok pemimpin pertama Musa Keluaran 18:21

"Empat puluh hari empat puluh malam"

Keikutsertaan uji alfa untuk editor Stacks baru

Apa hambatan terbesar untuk mendapatkan RL dalam produksi?

Puzzle geser 3 x 2

Penggunaan kata Ibrani yang tidak umum untuk "bersinar" dalam Keluaran

Dapatkah pohon Stern-Brocot digunakan untuk konvergensi yang lebih baik $2^m/3^n$?

Apa cara yang tepat untuk menutup Soket C # di .NET Core 3.1?

"Mereka tidak menimbulkan rasa bersalah dan mati"

Hapus bagian dalam batas dalam type = color

Bulan memiliki kecepatan yang tepat untuk tidak menabrak bumi atau melarikan diri ke luar angkasa. Apa kemungkinannya?

Cara terbersih untuk menggunakan BeginTransaction menggunakan coba tangkap

Kubernetes - Apakah mungkin untuk menggabungkan Pod.yaml dan Service.yaml dalam satu file yaml (tetapi tanpa Deployment)

Pilih Joomla dari pengelompokan DB DAN / ATAU

Apa itu bom Ellerman dan bagaimana kita bisa mengidentifikasinya?

Bisakah Mahkamah Agung menyatakan pemakzulan inkonstitusional? [duplikat]

Mengenai penasihat PhD yang menolak mahasiswa karena masalah kesehatan

winforms C # .NET - Cara Meningkatkan Kinerja kode saya saat menggunakan loop (for, foreach, dll…) [ditutup]

MOC: Pertanyaan tentang penggunaan merek dagang LEGO

Mengapa penerbangan tidak terbang menuju jalur pendekatan pendaratan lebih cepat?

Mungkinkah Uranus memiliki permukaan yang kokoh karena komposisi internalnya dan kurangnya panas internal?

Apakah ada posisi pasangan paksa ganda?

Efek Wilson: Seberapa "dalam" bintik matahari?

Bagaimana cara memantau batas kecepatan di jalan raya pada abad pertengahan? [duplikat]

Minta izin [awalan] [infiks] [akhiran]. Apa [keseluruhan]?

Buktikan barisan $\{a_n\}_n$didefinisikan oleh $a_1=-\frac14$dan $-a_{n+1}=\frac{a_na_{n+1}+4}4$konvergen dan tentukan limitnya.

java: hitung semua kunci dan nilai yang berbeda di Map <String, Set <String>> [duplikat]

The History of Werewolf Fashion, Bagian 1: 2000-an

5 Teknik Menulis Kreatif Yang Menghasilkan Artikel Menarik

5 Teknik Menulis Kreatif Yang Menghasilkan Artikel Menarik

Chatbot untuk Kontrol Aset

Chatbot untuk Kontrol Aset

Diam

Mempercayai Naluri Pertama Anda dalam Suatu Hubungan adalah Penting

Mempercayai Naluri Pertama Anda dalam Suatu Hubungan adalah Penting

Apa yang kami bangun di tahun 2020

Apa yang kami bangun di tahun 2020

Membuat penekanan kesalahan Arus lebih spesifik

Membuat penekanan kesalahan Arus lebih spesifik

Bahasa Pemrograman Teratas untuk Insinyur AI pada tahun 2020

Bahasa Pemrograman Teratas untuk Insinyur AI pada tahun 2020

Alasan Memilih PyTorch untuk Pembelajaran Mendalam

Alasan Memilih PyTorch untuk Pembelajaran Mendalam

Samantha Lazar

Pusaran Tahun

Undangan

Dua Repositori Python untuk Visualisasi Teks

Dua Repositori Python untuk Visualisasi Teks

Memanfaatkannya: Desain UX Aplikasi Hibrid

Memanfaatkannya: Desain UX Aplikasi Hibrid

Pemberitahuan & Alarm di Flutter

Pemberitahuan & Alarm di Flutter

6 Hal yang Saya Pelajari Dari Brendon Burchard

6 Hal yang Saya Pelajari Dari Brendon Burchard

Orang yang Sangat Produktif Memiliki Ritualistik Rutin Pagi Hari

Orang yang Sangat Produktif Memiliki Ritualistik Rutin Pagi Hari

Lakukan Hal yang Paling Penting bagi Anda pada Siang Hari

Lakukan Hal yang Paling Penting bagi Anda pada Siang Hari

Mengapa Anda Tidak Harus Mengambil Sesuatu Secara Pribadi

Mengapa Anda Tidak Harus Mengambil Sesuatu Secara Pribadi

5 Kesamaan yang Dimiliki oleh Orang Berprestasi Tinggi

5 Kesamaan yang Dimiliki oleh Orang Berprestasi Tinggi

Halloween di Spectrum

Halloween di Spectrum

Saya Seorang Dewasa Autis, Dan Saya Benci Halloween

Saya Seorang Dewasa Autis, Dan Saya Benci Halloween

Saya Tidak Pernah Berpikir Saya Akan Mengangguk untuk Menyetujui Kesopanan George W. Bush

Saya Tidak Pernah Berpikir Saya Akan Mengangguk untuk Menyetujui Kesopanan George W. Bush

Munculnya Keuangan Terdesentralisasi

Munculnya Keuangan Terdesentralisasi

Memvisualisasikan pertumbuhan eksplosif DeFi pada tahun 2020

Memvisualisasikan pertumbuhan eksplosif DeFi pada tahun 2020

© Copyright 2021 - 2024 | All Rights Reserved