Prekursor

Jumlah absolut PHK di bidang teknologi tahun ini mungkin terlihat selama krisis 2008, tetapi tentu saja tidak seperti ledakan gelembung dot-com pada tahun 2000.

Menurut layoffs.fyi , tahun ini telah terlihat 889 perusahaan teknologi memberhentikan total 142.540 karyawan pada 1 Desember 2022 , dan jumlah ini mungkin setidaknya 3 kali lebih besar, karena banyak PHK yang umumnya tidak dilaporkan atau dilacak.

Untuk beberapa burung tua, ini adalah siklus yang telah mereka lihat, terbiasa, dan dapat menavigasi dengan baik. Namun, jika Anda mengalami pemutusan hubungan kerja untuk pertama kali dalam hidup Anda, jumlah trauma emosional terkadang terlalu banyak dan dapat memengaruhi produktivitas harian Anda secara signifikan - terutama untuk diri Anda sendiri dan keluarga dekat Anda.

Dalam karir profesional saya selama hampir 15 tahun, saya telah menerima (dua kali) dan memberikan (sekali) akhir dari PHK tersebut. Sementara saya sendiri mencoba menavigasi situasi pasar yang sulit, saya berpikir untuk membagikan beberapa petunjuk yang dapat membantu siapa pun yang mengalami peristiwa semacam itu.

Dalam pengaturan profesional, yang setidaknya 8–10 jam sehari dan 5 hari seminggu, kami biasanya memperkenalkan satu sama lain dengan menyebutkan jabatan, nama perusahaan, dan deskripsi singkat tentang ruang lingkup pekerjaan kami. Mengulangi hal-hal seperti itu selama bertahun-tahun, semacam meresap ke dalam jiwa kita dan kita cenderung mengidentifikasi diri kita terutama dengan peran seperti itu. Jadi ketika seseorang diberhentikan, hal pertama yang terjadi adalah ledakan emosi seperti yang dikatakan oleh pikiran logis kita - “Hei! Anda baru saja kehilangan identitas utama Anda” dan sisi emosional kita membuat kita panik. Ada baiknya untuk mengingatkan kita bahwa kita bukan hanya pekerjaan kita.

Hal yang harus dilakukan

Sementara itu, Anda di-PHK. Kemungkinan besar bukan keputusan yang dapat Anda pengaruhi untuk diubah, karena keputusan seperti itu sulit diambil oleh komite manajemen mana pun dan karenanya telah dikerjakan, disempurnakan selama berbulan-bulan sebelum acara.

Berikut adalah daftar hal-hal yang berada dalam kendali dan lingkup pengaruh Anda.

1. Berhati-hatilah dengan dokumen:

• Baca dan pahami perjanjian perpisahan bersama Anda
• Mintalah lebih banyak waktu kepada manajer pelaporan & SDM Anda sebelum menyerahkan tanda tangan Anda pada perjanjian
• Cobalah untuk menegosiasikan lebih banyak waktu untuk "cuti taman", periode pemberitahuan, dll.
• Cobalah untuk menegosiasikan kompensasi yang lebih besar untuk kehilangan pekerjaan
• Mintalah sumber daya yang tersedia dari tim SDM Anda yang dapat Anda akses untuk memahami undang-undang ketenagakerjaan setempat, kontak untuk agen perekrutan, dll.
• Cobalah untuk tidak menyembunyikan berita ini dari anggota keluarga dekat Anda.

Selama beberapa hari ke depan, Anda akan mengalami emosi yang naik turun seperti roller coaster. Setelah keluar dari pengalaman pertama saya seperti itu, saya mencoba mengukur keadaan pikiran saya sendiri dan mencatatnya sebagai referensi:

sebuah. Panik : Anda dalam keadaan panik memikirkan masa depan.

b. Frustrasi : Anda frustrasi pada diri sendiri, atasan Anda, kolega Anda

c. Mempertanyakan Diri Sendiri: Anda mempertanyakan hal-hal seperti "Mengapa saya?", "Mengapa bukan orang itu dalam tim?" , "Apakah saya seburuk itu?" dll.

d. Limbo: Anda mengulangi semua hal di atas berulang kali dalam pikiran Anda. Tergantung pada zona nyaman Anda, Anda tenggelam ke dalam "ruang nyaman" itu dan secara keseluruhan tidak produktif untuk diri sendiri atau siapa pun.

e. Rekonsiliasi: Anda perlahan-lahan keluar dari "ruang kenyamanan cekung" Anda sendiri, berbicara dengan orang lain, berbagi pemikiran, dan berdamai secara keseluruhan dengan situasi tersebut.

f. Penerimaan: Anda akhirnya menerima situasi dan sekarang mulai menjadi diri Anda yang biasa.

Kita semua unik untuk diri kita sendiri. Bergantung pada kekuatan finansial, geo-politik (hak kerja), keluarga, kesehatan, dan emosional Anda, Anda mungkin mengalami kekuatan emosi yang lebih tinggi atau lebih kecil yang disebutkan di atas. Beberapa dari kita bahkan mungkin melewatkan satu, beberapa, atau semua emosi semacam itu. Tapi, secara keseluruhan saya merekomendasikan bahwa semakin sedikit waktu yang Anda ambil untuk melakukan perjalanan dari Panic ke Acceptance semakin baik.

Untuk bergerak maju lebih cepat, seseorang perlu meninggalkan bagasi yang tidak diinginkan. Setelah Anda menerima fakta, Anda siap untuk menjalani masa depan. :)

Pertama kali saya di-PHK, saya membutuhkan waktu sekitar 3 minggu untuk melakukan perjalanan dari Panic ke Penerimaan . Kedua kalinya - saya butuh dua jam. Alasan saya dapat melakukan perjalanan itu lebih cepat adalah karena saya bertindak berdasarkan prioritas saya dan melindungi diri dari risiko tersebut. Dan ini adalah perjalanan berkelanjutan yang harus terus saya kerjakan.

3. Apa yang bisa kita lakukan selanjutnya?

Dalam Jangka Pendek

sebuah. Lunasi hutang Anda : Lunasi semua hutang Anda sebanyak mungkin. Dalam situasi di mana Anda tidak akan memiliki sumber pendapatan tetap, lebih baik melunasi hutang Anda terlebih dahulu.

b. Manfaatkan jaringan Anda: Bicaralah dengan rekan, mantan kolega, teman, dan keluarga Anda untuk menyebarkan resume dan referensi Anda.

Jaringan Anda adalah kekayaan bersih Anda!

Dalam jangka panjang

c. Ketrampilan ulang diri Anda sendiri : Ukur keterampilan Anda saat ini dan akses celah keterampilan yang dapat Anda tingkatkan untuk peluang mendapatkan prospek pekerjaan yang lebih baik.

d. Berhati-hatilah secara finansial — Kembangkan pendapatan pasif: Belajar berdagang online, menyewa kamar di rumah Anda, mengambil pekerjaan mengajar, menulis blog,… ada banyak cara untuk memiliki pendapatan pasif, selama Anda mematuhi pemerintah daerah Anda dan ketentuan kerja perusahaan.

Tidak pernah mudah tapi kita semua akan melewati fase ini. Saya tersedia di sini jika Anda terpengaruh dan membutuhkan telinga yang mendengarkan.