Mengapa Kita Begitu Mudah Kecanduan

Banyak yang mengatakan bahwa otak kita dibajak begitu kita kecanduan sesuatu. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang perubahan di otak kita saat kecanduan mulai terbentuk dan menyelami setiap tahap kecanduan.

Sistem Hadiah: Yang Tinggi

Pikirkan perasaan itu ketika kita mencium bau croissant yang baru dipanggang, orang yang kita sukai mengatakan ya untuk berkencan, atau ketika kita menghabisi saudara kita di Mortal Kombat; Percikan kesenangan ini didorong oleh dopamin , bahan kimia utama yang mengatur sistem penghargaan kita . Sistem penghargaan telah dianggap sebagai salah satu komponen penting dari perkembangan kecanduan sejak tahun 90-an. Atas isyarat rangsangan atau tindakan yang diinginkan, tingkat dopamin melonjak, memberi kita perasaan menyenangkan, dan kemudian turun ke tingkat dasarnya. Serbuan dopamin inilah yang menciptakan euforia setelah menggunakan narkotika. Zat-zat tersebut mengikat neuron kita dan menginduksi lonjakan dopamin yang drastis — metamfetamin, misalnya, meningkatkan hingga 1.250 unit dopamin di atas garis dasar –sehingga menghasilkan 'tinggi'.

Tahapan siklus kecanduan ; Binge, Crash, dan Craving.

(Dalam istilah teknis; Binge/Intoxication, Withdraw/Negative Affect, Anticipation/Preoccupation)

Pesta Pesta

Paparan kronis terhadap apa pun akan menyebabkan toleransi. Penggunaan obat-obatan terlarang yang sering akan mengubah sifat neuron kita, mengubah tingkat dasar dopamin dan menetapkan ambang baru yang lebih tinggi untuk sistem penghargaan kita; lebih banyak dosis zat / tindakan diperlukan untuk mencapai efek yang diinginkan. Studi juga menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan secara kronis atau keterlibatan berulang dalam tindakan adiktif mengurangi keseluruhan aktivitas neuron dalam sistem penghargaan–yang membuat kita merasa tidak termotivasi, putus asa, dan tidak bahagia.

Obat yang berbeda, tentu saja, memiliki pola kecanduan yang berbeda tergantung pada cara pemberian, dosis, durasi tindakan, dll. Tetapi bukan hanya zat adiktif yang dapat merusak (atau membajak) sistem penghargaan kita. Ingatlah bahwa serbuan dopamin terjadi pada isyarat rangsangan, yang berarti perilaku tertentu juga dapat bertindak sebagai rangsangan. Perjudian, meski tidak dengan cara yang sama seperti metamfetamin, dapat membajak sistem penghargaan. Contoh nyata lainnya adalah kleptomania, atau dorongan tak tertahankan untuk mencuri.

Kecelakaan

Saat tingkat dopamin menurun, kita mulai merasa gelisah, cemas, dan disforik.; seolah-olah kita menabrak tanah setelah tinggi. Perasaan tidak menyenangkan ini mendorong kita untuk kembali ke rangsangan– karena tidak ada hal lain yang dapat memberi kita euforia itu– dan saat itulah pola kecanduan mulai terbentuk.

Pada tahap penarikan/pengaruh negatif, kita mengalami gejala yang tidak menyenangkan terkait dengan tidak adanya rangsangan (narkoba, perjudian, dll.) Kecelakaan itu lebih rumit daripada yang mungkin dipikirkan banyak orang; gejala fisik penarikan obat parah atau bahkan mengancam jiwa. Misalnya, penarikan amfetamin dapat menyebabkan demam, keringat berlebih, tremor, dan muntah – tetapi semua gejala ini berumur pendek dan dapat ditangani secara medis. Namun, efek negatifnya, seperti kebingungan, agitasi, dan depresi, bisa dibilang merupakan alat penting dari kecanduan.

Tubuh kita menganggap keadaan emosi negatif ini mengintai ketika kita tidak memiliki akses ke obat / tindakan. Inilah saat impulsif sepenuhnya berubah menjadi kompulsif; kita membutuhkan stimulan untuk merasa 'normal'.

Keinginan

Keinginan menyebabkan kekambuhan. Mantan pecandu lebih rentan terhadap narkoba / tindakan daripada rata-rata. Itu karena neuron kita membutuhkan waktu untuk mengatur ulang diri mereka sendiri dan menyesuaikan diri dengan ketenangan. — menghentikan kebiasaan— Salah satu faktor terpenting yang berpotensi menyebabkan kekambuhan adalah stres.

Adalah umum bagi orang untuk beralih ke alkohol atau obat-obatan untuk bersantai. Dalam sebuah penelitian yang dirancang untuk menilai bagaimana situasi stres memengaruhi keinginan; mereka menemukan bahwa ketika pecandu alkohol yang pulih diminta untuk membayangkan skenario stres, keinginan mereka akan alkohol meningkat secara signifikan. Sebaliknya, ketika diminta untuk melakukan tugas-tugas yang umumnya membuat stres, seperti berbicara di depan umum, keinginan itu tidak muncul.

Pada individu yang kecanduan, respons fisiologis terhadap stres juga berubah. Dibandingkan dengan mereka yang minum secara sosial, detak jantung awal dan tingkat kortisol lebih tinggi pada individu yang kecanduan. Tetapi ketika dihadapkan dengan stresor, detak jantung dan kortisol para pecandu tetap tidak berubah; sistem regulasi stres mereka terganggu. Dan itu tetap ada bahkan setelah penyebab stres dihilangkan.

Singkatnya, kecanduan memperburuk kemampuan kita untuk mengatasi stres dan mengidam, membuat kita merasa terkekang untuk mencari stimulan yang diinginkan.

Pesan dari Thea

Ingat bahwa kecanduan adalah masalah multi-segi. Ini BUKAN kondisi sederhana. Jika Anda berjuang melawannya, jangan ragu untuk mencari bantuan.