Come posso affrontare i membri della famiglia fastidiosi?
Risposte
Devo allontanarmi dalla persona assillante. In un modo o nell'altro deve essere affrontato con calma. Può essere davvero difficile da fare quando ti senti come se fossi stato attaccato e preso in giro. Penso che la cosa migliore da fare sia affrontare la situazione a testa alta, dire loro di smetterla di prenderti in giro. Fai sapere loro che sai cosa stai facendo, non preoccuparti di quello che stai facendo o che vuoi fare le cose a modo tuo.
Tuttavia, se i membri della famiglia sono i tuoi genitori, allora potrebbe essere un problema diverso. Se non sei un adulto, possono tormentarti, dicendoti di prendere la tua stanza, ecc. È un loro diritto come genitori e proprietari di casa. Se è così, allora potresti dover aspettare fino a 18 anni per poter andare via.
Posso chiedere, questo membro della famiglia a cui ti riferisci stava soffrendo molto? Combattere una malattia permanente, una disabilità, un infortunio o qualsiasi altra cosa che li provocherebbe un dolore estremamente grande nel momento appena prima della loro morte? Mia sorella ed io stavamo tenendo la mano di mia madre quando abbiamo visto nostra madre esalare il suo ultimo respiro, nell'aprile del 2009. Aveva appena compiuto 50 anni..io avevo 16 anni e frequentavo le superiori ed ero in un mondo completamente diverso (diavolo) rispetto al resto dei miei compagni di classe...quindi, ecco i miei sentimenti sull'argomento, sono passati 7 anni da quando mia madre è morta, ma non importa quanti giorni passano mi manca ancora ogni giorno quando mi sveglio e ogni notte prima che mi addormenti..A volte mi fa visita anche nei miei sogni :') Combatteva il cancro da oltre un decennio, ma il corpo può sopportare solo così tanto. Guardare la salute di mia madre peggiorare a un ritmo così veloce e conoscere tutto il dolore che ha sopportato, che mi ha ucciso dentro. Mi sentivo così responsabile per la sua morte che è ancora difficile per me non crollare a volte semplicemente rivivendo tutti quei ricordi del suo corpo fragile che lavorava così così così tanto durante quelle ultime settimane/giorni. il passato è molto nella mia mente a volte e questo è un ciclo di feedback negativo che hai la capacità e la forza di cambiare. Questo è molto di me che parlo di me stesso e quindi ecco alcuni suggerimenti/risorse di auto-aiuto che vorrei condividere con te.. il passato è molto nella mia mente a volte e questo è un ciclo di feedback negativo che hai la capacità e la forza di cambiare. Questo è molto di me che parlo di me stesso e quindi ecco alcuni suggerimenti/risorse di auto-aiuto che vorrei condividere con te.. il passato è molto nella mia mente a volte e questo è un ciclo di feedback negativo che hai la capacità e la forza di cambiare. Questo è molto di me che parlo di me stesso e quindi ecco alcuni suggerimenti/risorse di auto-aiuto che vorrei condividere con te..
-mangiare gli anacardi!! una manciata di anacardi dà al tuo cervello la stessa quantità di serotonina anche di più rispetto ai farmaci da prescrizione.
- annota su una nota adesiva o su un quaderno anche la più semplice affermazione affermativa positiva ("Sono grato di essermi svegliato oggi!") O qualcosa di simile, scrivi quelle cose, non importa quanto minuscole possano sembrare. Si somma davvero dopo un paio di giorni, è davvero utile per quando ti senti blu.
-esplora la vita all'aria aperta, dipingi e decora le rocce dall'esterno, pianta qualcosa che potrebbe trasformarsi in qualcosa di delizioso che vorresti mangiare un giorno a colazione/pranzo/cena.
-nella mia esperienza, perdere mia madre ha cambiato il mio solito io e il modo in cui sono riuscito a connettermi a livello sociale con le persone.. ho smesso di parlare con molti amici intimi dopo e onestamente non si trattava di loro, ma piuttosto ho avevo bisogno di trovare e conoscere me stesso. Quindi, fondamentalmente, ora è il momento di concentrarti prima su te stesso e di fare ogni giorno un passo alla volta. un respiro alla volta. Hmm pensa all'analogia della situazione di emergenza con ossigeno massimo, se eri su un aereo con un bambino seduto alla tua destra, non puoi raggiungere la sua maschera di ossigeno, devi comunque assicurarti la tua maschera prima di passare ad aiutare il tuo vicino ! *Inspira* respira sei vivo, *espira* espira sei vivo, poi vai alla ricerca dell'anima da lì, se necessario.
-usa la consapevolezza quando pratichi la meditazione, le meditazioni a piedi nella natura e i farmaci guidati fanno bene anche al sonno.
-due libri che voglio consigliare (in alternativa, puoi registrarti per una prova udibile e ascoltarli gratuitamente in formato audiolibro, se è il tuo genere, inoltre con Amazon Prime è gratuito per 30 giorni).
1. I quattro accordi
2. Il vero amore
-qualunque cosa tu faccia, sappi quando chiedere aiuto anche a un amico/coetanei/servizi professionali (come se mai diventi autodistruttivo, o sviluppi schemi di pensiero negativi, ecc.) sentiti anche libero di inviarmi un messaggio in qualsiasi momento se hai bisogno di sfogarti . Posso essere un estraneo, ma sento il tuo dolore e capisco come devi sentirti in questo momento..la buona notizia è che sei già un passo avanti da quando hai posto la domanda. Posso evocare in questo momento. xx
Modifica: [dalle 00:14]
*** Inizialmente ho fatto un sacco di errori di battitura e non me ne ero nemmeno reso conto lol mio male. Ho anche dimenticato di allegare metà delle immagini, quindi spero che la bozza due sia all'altezza di ^.^
"Continua a nuotare,..." ~ Dory