Cosa dovresti fare quando qualcuno sta cercando di farti sentire paranoico?
Risposte
Quando qualcuno sta tentando di far sentire o pensare qualcuno in un certo modo in termini che portano quella persona a mettere in dubbio la propria sanità mentale, è noto come gaslighting. Questo è un tipo di coercizione per controllare e manipolare la vittima. Il gaslighting diventa efficace quando la vittima è isolata, ha scarsi confini emotivi e psicologici e ha tratti della personalità che la rendono vulnerabile alle persone manipolatrici. È noto che il narcisista e il sociopatico usano una tale tattica per disarmare psicologicamente le loro vittime e ottenere ciò che vogliono.
La cosa migliore da fare è "testare la realtà". Ciò significa che circondarti di persone di cui ti fidi saranno oneste con te. Chiedi un feedback se sei davvero paranoico nella situazione data. In questo modo puoi valutare se è vero o meno. Un buon indicatore che qualcosa non va è ricevere feedback da persone di cui ci fidiamo.
Paranoia è una parola che spesso viene lanciata in modo piuttosto approssimativo quando qualcuno fa domande o sospetta qualcosa che trova degno di essere messo in discussione. La paranoia clinica comporta pensieri e convinzioni di persecuzione o sospetto che non sono radicati nella realtà. Ad esempio, qualcuno che guarda fuori dalla finestra dicendo che i poliziotti stanno venendo a prenderli può sembrare paranoico, finché non apriamo la porta e vediamo le auto della polizia che chiedono alla persona sopra menzionata di uscire. Questa sarebbe paura e ansia legate alla situazione appropriata. D'altra parte, qualcuno che afferma che l'FBI o il governo li sta cercando, sta guardando fuori dalla finestra per ore e giorni senza prove esterne di ciò, merita uno sguardo più attento per escludere la paranoia associata a una malattia mentale e/o alla personalità disturbo.
La chiave è chiedersi quali sono le prove tangibili e qual è il feedback che stai ricevendo attraverso una varietà di fonti esterne e affidabili.
Migliore.
Affrontalo e mostra sicurezza... di fronte a qualunque cosa quella persona stia cercando di farti sentire paranoico. O semplicemente scrolla di dosso e lascia che sia un loro problema. Persone del genere hanno un problema con cui cominciare... e dovrebbe rimanere un loro problema.