Figlio di 18 anni e insonnia? Come aiutarlo? Mio figlio può passare diverse notti di seguito senza riuscire ad addormentarsi? Cosa c'è che non va? Cosa possiamo fare?
Risposte
Soffro di insonnia cronica da oltre 50 anni, che è stata curata solo nell'ultimo mese, CON SUCCESSO.
Mi era stato diagnosticato l'ADHD circa tre anni fa, ma non è mai stato curato. Ho fatto dozzine di test del sonno nel corso dei decenni, provato tutti i tipi di farmaci o "routine del sonno" e la maggior parte del sonno che ho ottenuto è stato di circa 2-3 ore a notte. Non mi dava fastidio quando ero più giovane, ma ora era un dolore.
Dico questo, perché ho vissuto in due modi, "molto stanco" ed "esausto", per tutto il tempo che posso ricordare. Non mi sono mai sentito "meglio" svegliarmi di quanto non facessi andando a dormire, e l'intera giornata è stata praticamente trascorsa aspettando di essere abbastanza esausta da riuscire a dormire per 3 ore.
Un mese fa, un nuovo dottore mi ha detto che quando qualcuno non riesce a dormire (soprattutto i bambini), la prima cosa che sospetta è l'ADHD. Fai fare il test a tuo figlio, indipendentemente dal fatto che sia a scuola o meno. Posso attestare che nell'ultimo mese non solo mi sono sentito meglio del 300% di quanto mi sia mai sentito in vita mia, ma mi addormento quasi esattamente alla stessa ora ogni notte. Inoltre, anche quando sono stanco, non mi sento esausto come quando mi svegliavo.
Non riesco a descrivere la sensazione... di essere completamente sveglio. Non è iper o "cablato", è solo sveglio e vuole svegliarsi la mattina. Questo è solo un suggerimento, ma forte. Nel frattempo, fallo provare a bere una tazza di caffè o due e vedi se questo lo rende stanco.
I farmaci per l'ADHD sono uno stimolante, come il caffè, ma per noi funziona al contrario. Molte persone che scelgono di non medicare i propri figli (che è sbagliato, secondo me, privarli di questo miracolo) sceglieranno di dare loro il caffè. A seconda della gravità, potrebbe essere d'aiuto.
Se il tuo stato è legale, anche la "marijuana medica" (non la roba che puoi ottenere dai tuoi amici) è un'opzione che funziona. Quando ho vissuto nel Maine, molti genitori stavano iniziando a usare per l'ADHD (ha funzionato per me al college) e il Maine ha appena approvato una legge che ne consente l'uso per gli studenti.
È stata la prima cosa che ha funzionato per me alcuni anni fa, ed è sempre stato uno scherzo che i miei voti sono aumentati (al college) quando ho iniziato a usarlo. Il medico che mi ha diagnosticato qualche anno fa, ha confermato che è per questo che stavo meglio.
1/4 cucchiaino. di tintura a notte, per 3 NOTTI, era tutto ciò di cui avevo bisogno per sostituire 200 mg di Trazadone che assumevo da 20 ANNI. Ho dormito 6-9 ore a notte per circa 3 anni, ma sono in un posto dove non è più disponibile.
Il farmaco che ho appena iniziato mi sta somministrando 9-12 ore/notte. Inizia con il tuo medico di famiglia, che potrebbe voler fare un test del sonno. Se è solo ansia, ci sono anche modi per trattarla.
Portalo da un medico del sonno il prima possibile. Se le droghe non sono il problema (anfetamine, cocaina, farmaci per l'ADHD, ecc.), allora probabilmente ha un disturbo del sonno. Uno studio sul sonno notturno dovrebbe essere in grado di individuare il problema. Se ti trovi negli Stati Uniti, assicurati di scegliere un medico del sonno certificato in medicina del sonno. Non tutti gli specialisti del sonno lo sono.