Hai mai fatto qualcosa di così imbarazzante che alla fine ti ha aiutato?

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Certo, avevo un disturbo alimentare. Dopo molti tentativi falliti di recupero tramite un trattamento programmato, ho provato a usare ciò che sapevo da lì e ho lavorato per raggiungere un peso corporeo sano da sola. All'inizio è stato così spaventoso e mi sentivo così strana ed esposta. Ma, alla fine, è stato meglio lasciarmi imbarazzare e guarire.

Un altro è nel sollevamento pesi. Quando cerco di essere perfezionista, ho paura di non fare bene gli esercizi o di sembrare debole o sciocco, quindi preferisco non provarci, e ovviamente non guadagno nulla. Poi, quando decido "tutti cominciano da qualche parte" e "mi alleno solo per me", allora faccio le mie cose al mio ritmo, notando cosa sento nel mio corpo mentre faccio i movimenti, e ottengo ciò che pensavo fosse solo per persone migliori. Con questo, attraverso cicli in cui quei pensieri tornano.