Ho 13 anni (sono femmina), sono alta 1,70 m e peso 59-61 kg. Sono troppo grassa?
Risposte
Le altre persone che hanno risposto alla tua domanda hanno fatto un buon lavoro nel ripetere a pappagallo il vangelo della body positivity, quindi andrò in una direzione diversa con la mia risposta. Sono andato su un calcolatore BMI intelligente online e ho inserito i tuoi dati (ho dovuto supporre che non fossi asiatico) e mi ha detto che sei al limite del gruppo a basso rischio quando sei al massimo del tuo peso. Quindi, dal punto di vista della salute, stai bene, ma non aumentare di peso se puoi evitarlo o scivolerai nel gruppo a rischio moderato.
Ecco la vera verità sul peso in eccesso: al di sotto dell'obesità è solo un po' MEGLIO per te averne un po' in più, secondo uno studio sulla longevità. Vale per tutte le età. Quel po' di ciccia in più sui tuoi addominali che ti rende nervosa per la stagione dei bikini è in realtà solo una questione estetica, non un imperativo per la salute. Tuttavia, se vuoi preoccuparti di quel po' di ciccia, fallo. Perché preoccuparti di 5 libbre è sicuramente meglio che preoccuparti di 50. Una volta che arrivi all'obesità è peggio per te che fumare, quindi fai il possibile per starne BEN LONTANO!
No. Sarebbe un bel peso per qualcuno 4 o 5 pollici più basso di te, quindi sei decisamente a posto. Se ti senti "grasso", è molto probabile che tu veda un sacco di persone molto malsane o molto photoshoppate nei media. Se non ti piace la forma del tuo corpo, piuttosto che cercare di perdere peso dovresti aggiungere un po' di muscoli. Un po' di muscoli renderà tutto più definito senza essere malsano. (E c'è un'enorme quantità di sforzo che dovresti fare apposta per sembrare "masturbato": non devi preoccuparti di inciampare perché hai sollevato dei pesi o fatto degli squat.)