Ho quasi 15 anni, peso circa 72 kg e sono alta 1,63 m. È normale?
Risposte
Il corpo di ogni adolescente è diverso, e il tuo è semplicemente più grande, più pesante e più rotondo. Circa 40 libbre più pesante della media dei quindicenni.
Se ti senti a disagio con questo peso, o stai iniziando ad avere problemi di salute a causa di esso, puoi allenarti e cambiare la tua dieta. Questa è la parte difficile. La parte facile, ovviamente, è che dobbiamo dire quanto sei bella indipendentemente da quanto pesi, o dai problemi di salute dovuti al peso in eccesso, e che essere sovrappeso, persino obesi, è piuttosto "normale" per gli adolescenti di oggi.
Potresti voler pensare alla tua salute prima di mangiare cibo spazzatura, ma è qualcosa che la maggior parte delle persone della tua età non vuole fare. Inoltre, i tuoi genitori potrebbero fornirti solo cibo spazzatura, quindi potresti non avere altre opzioni. Infine, potresti avere un disturbo alimentare e non essere in grado di controllare il tuo modo di mangiare. In quel caso, potresti aver bisogno di parlare con un terapeuta.
Il corpo di ognuno è diverso. Se ti senti a disagio con questo peso puoi provare ad allenarti o la cosa principale è cambiare le tue abitudini alimentari. Sono certa che sei bella così come sei. Questo peso è normale, ma vuoi assicurarti di rimanere in salute e farlo per te stessa, non per qualcun altro.