La depressione può essere la causa del sentirsi così vecchi a soli 32 anni?

Answer 1

Ciao,

Penso che la depressione possa causare questa sensazione.

Ho 31 anni e mi sento come se fossi molto più vecchio di così. In realtà, ho iniziato a sentirmi vecchio quando avevo circa 12 anni. Sono stato maltrattato da bambino e non ho mai potuto comportarmi come se fossi un bambino. Non ho mai sentito la mia età e tutti i miei amici mi chiamavano sempre la mamma del gruppo lol e ho sempre pensato di sembrare vecchia perché mi sentivo vecchia. Ora, ho le rughe di preoccupazione sul viso. Devo combattere molto la depressione e ho molta ansia. Ho affrontato quei sintomi per tutta la vita, quindi capisco cosa stai passando. Mi dispiace molto che tu ti senta così. Non è una bella sensazione. Penso che dovresti provare a cercare una terapia se non l'hai già fatto. Provo a meditare, non sono sicuro che sia qualcosa che potresti vederti fare ma mi aiuta.

Se hai bisogno di parlare con qualcuno puoi farmelo sapere in un commento e ti manderò un messaggio.

Stammi bene.

Answer 2

Dopo 30

Professionisti:

1. Ti addolcirai con l'età. Scoprirai che il tuo gigantesco cestino di scopate da dare è improvvisamente vuoto. Quando ciò accade, non puoi nemmeno preoccuparti delle cose che prima ti preoccupavano. Ad esempio, impressionare persone che non conosci o che devi impressionare. Questo è un grosso peso che ti toglie le spalle.
2. Sei ancora "tu", la persona che hai sempre saputo di essere. Puoi guardarti allo specchio e vedere una persona anziana, ma è ancora fondamentalmente "tu". Questo è vero a 16 e a 95.
3. Man mano che completi alcuni dei principali compiti della vita come ambientarti nella tua carriera, avere figli, sposarti, ecc., c'è meno ansia nel risolvere alcune di queste cose. Così puoi fermarti e annusare le rose. Non devi essere così deliberato.

Contro:

1. Sei ancora al tuo apice a 30 anni. Non ho notato quasi nessun segno di invecchiamento fino a 38 anni o giù di lì. Poi raggiungi i 40 anni e scopri che hai bisogno di lezioni di lettura. È una cosa che fa riflettere.
2. L'età mostrerà i suoi effetti nel tempo. Non tanto a 30 anni, ma dopo. E tu attraversi un processo di lutto per la tua giovinezza. È una perdita. Questa è la sfida dell'invecchiamento, trovare in qualche modo una pace con il proprio declino fisico con l'età. Non è dall'oggi al domani, ma alcuni giorni ti sorprende. Non posso dire di accettarlo pienamente. C'è sempre la speranza che tu possa essere il prossimo Dick Clark ed evitare di invecchiare, ma anche lui ha avuto un ictus ed è morto.
3. Nella giovinezza c'è l'eccitazione di un grande potenziale in te, di cose incredibili che ti aspettano. In teoria puoi diventare qualsiasi cosa, anche un famoso eroe sportivo o attore. Ma a 30, 40 e oltre ti rendi conto che ci sono alcune cose che probabilmente non farai. Accetto ora che non sarò il prossimo Elon Musk. La nostra cultura si basa sulla nozione di "successo", quindi è umiliante rendersi conto che non sarai uno dei "grandi" della storia. Naturalmente c'è di più nella vita di queste cose. Venire a patti con questo non è così difficile come immaginavo. Il motivo è perché se sono onesto con me stesso, so che ho davvero vissuto il tipo di vita che volevo davvero, oltre ad avere l'artrite infiammatoria. Fondamentalmente ho ottenuto quello che volevo, quindi non ho grandi rimpianti.

Conclusione

30 è ancora giovane. Forse la tua possibilità di essere la prossima grande ginnasta olimpica o LeBron James è improbabile, ma c'è ancora un mondo di opportunità davanti a te. Potresti anche tornare a scuola e diventare un'altra professione adesso. La tua salute a 30 anni non è molto peggiore di quella a 20. Quindi davvero non dovresti essere affatto depresso. E ricorda che quando invecchi, non è affatto male. Se sei aperto all'apprendimento puoi acquisire saggezza. Puoi addolcirti e sentirti più soddisfatto di te stesso e della vita. Con l'età ci diamo il permesso di diventare noi stessi. E scoprirai che potrebbe piacerti quella persona, qualcuno che devi ancora incontrare completamente, anche se hai una buona idea di come potrebbe essere quella persona. E quando lo incontrerai, ti renderai conto che è sempre stato il vero "tu".