Nolan Gould di Modern Family condivide il video della lezione di pole dance: "Tragic Mike"
Nolan Gould sta mostrando i suoi passi di danza.
L' allume di Modern Family , 22 anni, ha frequentato la sua prima lezione di pole dance e ha condiviso ciò che ha appreso in un video pubblicato sul suo Instagram lunedì.
"Tragic Mike", ha scherzato nella didascalia, riferendosi al popolare film di spogliarelliste maschili, Magic Mike . "Potrei cancellarlo immediatamente, ma ho dovuto condividere i risultati della mia prima lezione di pole dance. Ho sempre voluto provarlo."
Gould ha continuato ringraziando la sua amica, Alyssa Latson, per "una classe straordinaria e i miei amici di supporto per aver contribuito a realizzarlo".
"Sono scoordinato e inflessibile da morire", ha scherzato. "Il mio corpo è fondamentalmente fatto di mattoncini LEGO."
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Mentre Gould potrebbe non essere un ballerino flessibile come sperava, la sezione dei commenti del suo post è stata inondata di elogi per l'attore.
"Questo è goldddd ♥️♥️♥️", ha deliziato l'ex di Glee Kevin McHale, mentre la star di It Nicholas Hamilton ha commentato, "non cancellarlo mai".
"F---ing brillante", ha scritto l'ex attore di Disney Channel Karan Brar.
Nel frattempo, Justin Mikita , che è sposato con l'ex co-protagonista di Modern Family di Gould, Jesse Tyler Ferguson , ha scherzosamente osservato: "Sono così arrabbiato che tu non mi abbia invitato a fare questo con te".
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Gould si è concentrato sulla sua forma fisica da quando ha concluso la produzione di Modern Family , in cui ha interpretato Luke Dunphy per 11 stagioni.
A febbraio, ha detto a PERSONE che ha potenziato i suoi allenamenti dopo aver realizzato che i suoi tempi di inattività durante la pandemia lo hanno portato a concedersi troppi piaceri colpevoli.
"Mi alleno da un'ora e mezza ogni giorno con il mio amico Michael, che è un personal trainer. Abbiamo una configurazione socialmente distante davvero interessante che mi ha permesso di mettermi in forma pur essendo al sicuro", ha detto Gould. "È stato bello. Soprattutto essere disoccupato in quarantena, avere un motivo per alzarsi e rimanere motivato. È stato qualcosa che è stato molto salutare e positivo per me in quarantena. Ha davvero cambiato la mia prospettiva".
"Ho diviso le cose durante il giorno. Faccio un'ora di allenamento della forza ogni giorno, e poi 30 minuti di cardio e core durante il giorno", ha continuato.
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Oltre a rinnovare la sua routine di esercizi, Gould si è anche messo a seguire una "dieta piuttosto folle", che secondo lui consiste in un sacco di proteine magre e verdure - e niente più piani pasto tipo "adolescente/scapolo" in cui salti i pasti e finiscono per mangiare "quattro pizze in una volta".
"Sto mangiando in modo molto più sano, anche se ce n'è di meno", ha condiviso. "Quello che ottengo è in realtà cibo davvero sano per te: proteine magre, mangiare tutte le verdure che vuoi e stare lontano da cose come la soda. Nutrire la mente, il corpo, tutto questo."
Ha aggiunto che "la cosa più grande è stata eliminare l'alcol, per me è stato davvero molto carino".
"Mi sento più lucido e ho scritto quanto più possibile, frequentando un corso di recitazione, facendo tutti i passi che posso, quindi quando la pandemia sarà finalmente finita, spero di essere pronto per andare al lavoro", ha detto Gould. .
