Qual è il modo migliore per ottenere il sonno più riposante senza assumere sonniferi o marijuana?

Sep 10 2021

Risposte

KaushikMitra106 Apr 16 2021 at 05:19

Migliorare l'igiene del sonno, rivedere le abitudini diurne e imparare a rilassarsi aiuterà a curare la maggior parte dei casi di problemi del sonno senza fare affidamento su specialisti del sonno o ricorrere a sonniferi da prescrizione o da banco. Qui troverai alcuni suggerimenti efficaci per aiutarti ad addormentarti e rimanere addormentato: ↓

Usman84 Apr 15 2021 at 21:49

Cerca di sdraiarti solo quando vuoi dormire

Mantieni le distrazioni come la TV del telefono spenta quando ti sdrai

Spegnere le luci

Oppure prima di dormire prova a leggere 📖 libro

Qual è la fotografia più inquietante che hai scattato?

Qual è l'immagine che descrive il punto più basso della tua vita?

Quali sono alcune foto che a prima vista sembravano innocenti ma in realtà sono molto inquietanti?

Qual è un'immagine che hai visto che ti ha influenzato così tanto da non poter essere invisibile?

Qual è l'immagine più maledetta che hai visto?

Qual è il quadro emotivo più basso che tu abbia mai visto?

Questa immagine del "bambino più oscuro" del mondo è vera?

Quali foto vanno bene e quali no, e perché?

Qual è il video / foto più grafico che tu abbia mai visto?

Quali sono le foto più inquietanti di sempre?

Qual è la foto più esplicita che hai scattato su una spiaggia?

Qual è stata la migliore immagine che hai mai ricevuto su scambio di foto? Qual è la foto più cattiva che hai mai inviato con lo scambio di foto?

Dove condividi le tue foto cattive?

Hai foto / video cattivi di te stesso nascosti sul tuo telefono?

Qual è la foto più rivelatrice che hai mai condiviso?

Qual è la tua foto preferita o più bella che hai scattato?

Dove sono tutte le donne cattive?

Qual è l'immagine più esplicita che qualcuno ti ha inviato per errore?

Qual è la foto più cattiva che hai mai inviato a qualcuno?

Quali sono alcune delle immagini di guerra più inquietanti?

Qual è la cosa più inquietante che hai visto sullo sfondo di una fotografia?

Qual è l'immagine più imbarazzante che qualcuno ha visto mentre guardava il tuo telefono?

Ho sorpreso mia sorella di 11 anni a inviare foto inappropriate a una ragazza di 14 anni, non sa che ho visto i messaggi. Come affronto la situazione senza metterla in imbarazzo?

Qual è l'immagine più cattiva sul tuo telefono?

Un fariseo in missione

Wifey ha invitato estranei a unirsi a lei durante un viaggio d'affari

3 modi comprovati per migliorare la tua abilità di scrittura

L'integrità di essere un reattore musicale?

Due anni di design: il buono, il brutto e il cattivo...

Sovranità linguistica in Galles

La persecuzione dei cristiani: il crimine d'odio di cui non parliamo

Domenica S'mores

L'uomo perde il lavoro dopo che il cane "gentile" corre dietro a corridori e ciclisti del quartiere

Suggerimento utile per il proprietario del cane: perché è importante che il tuo cane annusi durante una passeggiata

Cosa rende influente un podcast?

L'esibizione da solista della ragazza dai capelli rossi

i pronomi sono super spaventosi

VITA SENZA LIMITI

L'apprendimento alla settimana lavorativa conta più di quanto pensi

Raccolta di OSINT per la caccia alle minacce

La bugia del cowboy

"La fossa delle Marianne svelata: svelare le terrificanti verità nascoste dell'abisso"

Lo studente diventa il maestro

Hai mai sentito la diversità intorno a te....?

Tieni traccia di chiunque abbia solo un numero di telefono | Indagine OSINT

"Cazzo a San Francisco"

BARD VS ChatGPT: test su problemi analitici

Niente più password: come le passkey sostituiranno la tua password

Quell'archivio di minaccia: Vol 7 Black Basta

Suggerimenti per la transizione alla sicurezza informatica senza un background tecnico.

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Il primo libro per sballarsi di un bambino

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L'arte è sempre apolitica?

Sempre una minaccia: perché i marroni e i neri non possono sentirsi a proprio agio negli Stati Uniti

Perché alcuni freelance stanno fingendo le loro vite

Meditazioni sulla mamma

Teorie della memoria: come ricordiamo le cose - Parte 2

La rivoluzione sul posto di lavoro: i migliori esperti discutono di lavoro ibrido e remoto

Rete televisiva Twitter

Guardare la TV con i gatti: un legame forgiato tra amici

Come Robert F. Kennedy Jr. sta usando la strategia Birther di Trump

Conversazioni pericolose

Cause comuni di errori nei dati nel libro paga globale

La sfida di lettura di Goodreads è tossica

L'assassinio di Jordan Neely e il problema del razzismo "patriottico".

Il patto suicida

Ricerca di informazioni sui nomi di dominio

La lenta erosione: svelare i modi in cui le persone deperiscono nella loro carriera

Che cos'è l'altruismo efficace?

Billy Crystal e Robin Williams hanno improvvisato il loro intero cameo di "Friends".

Il momento migliore per visitare la location delle riprese di "La casa nella prateria".

Judy Norton di "The Waltons" si è resa conto che a volte era "una mocciosa" durante le riprese dello spettacolo

Jana Duggar: tutto ciò che ha detto sull'amore e sulla sua finestra di 5 anni per trovare "l'unico"

George Harrison si è arrabbiato: i suoi testi per "Hurdy Gurdy Man" di Donovan non sono stati usati

Mick Jagger ha detto che "Their Satanic Majesties Request" dei Rolling Stones è stata ispirata dagli acidi, non dai Beatles

Ringo Starr si rifiuta di suonare con una traccia di clic e questo lo rende un batterista migliore

Paul McCartney disse che "When I'm Sixty-Four" dei Beatles era uno scherzo

Donovan ha paragonato una delle sue canzoni a "Lucy in the Sky with Diamonds" dei Beatles

John Lennon ha condiviso perché "The Tonight Show" è stato lo spettacolo "più imbarazzante" in cui fosse mai stato

Rolling Stones: Keith Richards è stato incazzato da 1 gruppo di fan della musica che hanno criticato la band

Gene Simmons afferma che i fumetti dei KISS potrebbero potenzialmente “ricreare l'umanità

Paul McCartney era così stressato per l'unico spettacolo cancellato dei Beatles che ha vomitato

Come Paul McCartney ha reagito al titolo di "Lucy in the Sky with Diamonds" dei Beatles

Uno sguardo al ruolo di Buddy Ebsen in "The Andy Griffith Show"

Prince ha lavorato su una canzone di Stevie Nicks per un'ora e ha guadagnato metà dei diritti d'autore

Paul McCartney: La sofferenza ha reso buona 1 canzone dal "White Album" dei Beatles

Paul McCartney ha detto che un 'Sgt. La canzone di Pepper non parla di eroina

Sam Heughan sa esattamente cosa prenderà dal set di 'Outlander': 'Mi sento come se fossi Jamie quando li indosso'

'Boy Meets World': perché il signor Turner è scomparso dalla serie?

Taylor Sheridan ha appena aggiunto 1 delle sue star preferite di "Yellowstone" al cast di "Lawmen: Bass Reeves"

Perché Paul McCartney è stato "protetto" dal dire la verità sui Beatles

John Lennon ha detto che questa canzone dei B-52 suonava "proprio come la musica di Yoko"

David Bowie ha quasi scritto un musical composto da false canzoni di Bob Dylan

Stevie Nicks si è "aggrappata" a una canzone di Joni Mitchell quando sentiva che la sua carriera musicale stava fallendo

MIA una volta ha attaccato "Give Peace a Chance" di John Lennon

Quentin Tarantino una volta ha condiviso il personaggio più interessante che abbia mai scritto in "Pulp Fiction"

John Lennon ha detto 1 frase in "Revolution" dei Beatles commentata Police

Paul McCartney ha condiviso ciò che lo ha colpito di più di John Lennon quando si sono incontrati per la prima volta

Winona Ryder una volta ha condiviso che tutti i suoi personaggi sono stati scritti come la "ragazza brutta" all'inizio della sua carriera

Nicole Kidman ha adorato questo film interessante che Michael Keaton e Val Kilmer hanno condiviso nei panni di Batman

Come Melissa Gilbert ha salvato un uccellino intrappolandolo sotto la sua camicia da notte

Petula Clark ha detto che "Downtown" ha rivelato una canzone disperata

"Sympathy for the Devil" dei Rolling Stones originariamente suonava come musica brasiliana

La canzone dei primi Beatles che è stata una delle "esibizioni più entusiasmanti" della band, secondo un membro dei Fab Four

"Il curioso caso di Natalia Grace": dove sono oggi Nataila, Kristine e Michael Barnett?

La canzone di Paul Simon che ha perfettamente parodiato Bob Dylan

I consigli di Jimmy Page per i giovani musicisti provengono direttamente dal manuale degli oratori motivazionali

Il manager dei Led Zeppelin, Peter Grant, ha visto una band finta vincere un Grammy prima che lo facessero gli Zep

La canzone dei Beatles che Peter Asher ha definito la "più grande canzone che abbia mai sentito"

Brad Pitt e Harrison Ford hanno dovuto inventare "The Devil's Own" al volo quando la "copione è stata buttata via"

Paul McCartney ha immaginato come sua madre avrebbe reagito al suo successo

Dolly Parton ha aiutato sua nonna "invalida" quando nessuno degli altri nipoti l'avrebbe fatto: le faceva anche uno scherzo

Paul McCartney ha detto di essere stato "fortunato" a non aver mai usato eroina

"Non dormire nella metropolitana" sconcertava Petula Clark

Christopher Nolan una volta si è pentito di aver letto la sceneggiatura di Pulp Fiction di Quentin Tarantino

La carriera di attore di Bradley Cooper era in pericolo quando ha lavorato con Julia Roberts in questo progetto

Come è morto John Ritter: ripensando alla morte dell'attore di "Three's Company"

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Bob Barker, presentatore di lunga data di "The Price Is Right", morto a 99 anni: "Il più grande MC del mondo"

Dimostra che una sequenza $\{a_n\}_n$definito da $a_1=-\frac14$e $-a_{n+1}=\frac{a_na_{n+1}+4}4$converge e trova il suo limite.

Principio di riflessione vs universi

Qual è il modo corretto per chiudere un socket C# in .NET Core 3.1?

Può l'albero Stern-Brocot essere impiegato per una migliore convergenza di $2^m/3^n$?

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Uso di una parola ebraica insolita per "splendeva" in Esodo

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Devo aprire la mia app se utilizzo dati API non modificati con licenza CC-BY-SA 4.0

"Quaranta giorni e quaranta notti"

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Qual è la matrice del logaritmo dell'operatore derivato ( $\ln D$)? Qual è il ruolo di questo operatore in vari campi matematici?

Come elencare i miei lavori k8s con un LabelSelector complesso da client-go?

Possiamo generare elettricità dalle tempeste di sabbia marziane? In caso affermativo, può essere utilizzato per alimentare le colonie?

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Rimuovi il bordo interno in tipo = colore

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Se il decapaggio distrugge la vitamina C, in che modo i crauti sono ricchi di vitamina C?

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Quali sono i maggiori ostacoli per ottenere RL in produzione?

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Come vedere se un array ha 2 o più elementi uguali? [duplicare]

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È offensivo uccidere il mio personaggio gay alla fine del mio libro?

Quali sono alcune foto rare che non abbiamo mai visto?

Qual è l'immagine più inappropriata che tu abbia mai visto?

Quali sono le immagini più inquietanti che hai visto?

Qual è l'immagine più emozionante che tu abbia mai visto?

Quali sono alcune delle immagini più inquietanti che hai mai visto?

Qual è l'immagine più interessante che tu abbia mai visto?

Quali sono le foto rare che non abbiamo mai visto in India?

Qual è la migliore immagine che hai mai visto?

Qual è la foto di animali più mozzafiato che hai visto?

Quali sono le foto più felici che hai visto?

Quali sono alcune rare immagini di attori indiani che non abbiamo mai visto?

Possiedi qualcosa di così oscuro o raro che se ne hai postato una foto qui, nessuno potrebbe indovinare cosa fosse?

Quali sono alcune delle foto della camera da letto che non sono state viste da nessun altro tranne te?

Hai mai scattato una foto inappropriata?

Quali sono alcune delle immagini più inquietanti mai esistite?

Hai mai visto qualcuno scattare foto durante un momento inappropriato? Li hai fermati?

Quali sono le 10 fotografie di guerra più sconvolgenti / inquietanti?

A chiunque abbia lavorato in un laboratorio fotografico, hai mai nascosto foto a un cliente per motivi strani o inquietanti? In tal caso, il cliente se ne è accorto e per quale motivo gli hai detto che lo stavi facendo?

Quali sono alcune foto che non hai mai mostrato a nessuno? Quali sono alcuni che non mostrerai a tua madre?

Qual è stata la cosa più inquietante che hai visto?

Perché alcune delle immagini più orribili della storia?

Quali fotografie hanno ossessionato di più la tua memoria dopo averle viste?

Quali sono alcune delle immagini più incredibili ma "vere"?

Qual è il video o l'immagine più inquietante che tu abbia mai visto?

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