デビューフルマラソン

Feb 09 2023
私たちはそれを「42 on 4/2」と名付けました。4/2は、私(スディ)、スダカール、スリカント、3人の幼馴染みが初めてのフルマラソンに挑戦することを決めた日でした。

私たちはそれを「42 on 4/2」と名付けました。

4/2は、私(スディ)、スダカール、スリカント、3人の幼なじみが初めてのフルマラソン、つまり42.197Kの距離に挑戦することを決めた日でした。私たちはこれまでにハーフマラソン (21.1K) を何度も走ったことがあり、次のより長い距離に挑戦するのは当然のことでした。ランナーではない人にとって、マラソンという言葉は同じ意味で使われます。人々は 5 キロマラソン、10 キロマラソンなどを走ったことがあると主張します。一方、ランナーは非常にうるさいです - 他人の功績が間違っていると訂正します - たとえば私は、自分はマラソン選手ではなくハーフマラソン選手であると主張していました - これは、42キロの距離を本当に完走した人に与えられる形容詞です。私たち3人にとって、次のレベルに進む時が来ました!

会場:

フルマラソンは最低でも6~7時間は走るので、11時過ぎでも渋滞しない場所を走ろうという考えだった。これにより、バンガロール市内のほとんどの場所が除外されました。また、GKVKのあまりにも熱心な警備員が午前9時以降に人々を追い出し始めるため、GKVKの参加も除外した。次に、ナンディヒルズ周辺のエリアに焦点を当てました。市街地から十分に離れているので、渋滞を気にする必要もなく、独り占めできました。

雄大なナンディの丘!

物流:

スダカールは会場から最も遠かったので、彼が私とスリカントを会場まで車で連れて行ってくれました。午前4時20分頃にナンディヒルズエリアに到着しました。計画では午前5時に走り始める予定だった。会場までの移動は特に問題なく進みました。時間に余裕があったので、車でナンディヒルズ一周を偵察し、どのような戦略が最善かを観察しました。急な登りが 1 か所あり、まだ暗かったため、特に徒歩では不気味な登りでした。それから私たちはドッバラプール近くの公立学校に到着し(ナンディ闘牛場でこの場所を紹介してくれたラジェシュ ナラヤナに感謝します)、そこに車を駐車しました。ループの測定結果は約 16K であることが判明しました。これは、複数のループを実行する必要があることを意味します。そこで、学校を起点として終点となる 10K を最終的に実行し、その後ナンディ ヒルズの周囲を 2 周することになりました。

開始:

私たちは靴ひもを締めて、始める準備ができました。スダカールは私たち全員のために擦り傷防止策を持ってきてくれました。それは非常に重要でした。まだ暗くて、42 という数字は恐ろしい数字だったので、最初は少し圧倒されたように感じたのを覚えています。でも、他の2人を倒すのは嫌だったので、それは言いませんでした。ナンディヒルズの隣の暗い道を走り始めると、私の心はその地域にいるヒョウの姿を思い浮かべ始めました。バンガロール周辺の地域では、あまりにも人とヒョウの遭遇が報告されており、私たちがいた地域が最有力候補でした。

最初の数キロは楽でした。私たち3人の間には1つの懐中電灯がありました。途中、たくさんの犬が私たちに向かって吠えましたが、実際に私たちを脅かす犬はいませんでした。私たちには愛犬であるスダカールがいたので、その点では何の心配もありませんでした。一本の木から大きなうなり声が聞こえて、私たち全員が怖がりましたが、幸いにもそれは誤報だったことが判明しました(私はそう思います)。

道路交通量は少なく、空港に近いため、航空交通も観察できました。学校に戻る途中、10kmの周回コースが終わりに近づいた頃、明るさが改善し始めました。夜が明けて、本当に走るのに最適な時間でした。

10K過ぎで休憩しました。私たちが使用した主な燃料は水 + Fast&Up でした。スリカントとスダカールは、16Kループのために500mlの小さなボトルを2本携行していました。私はそうしませんでした - そしてこれは間違いだったと思います。

最初の 16K ループ:

本格的に16Kループをスタートしました。とにかくおしゃべりな会話が続き、クラスメートであり幼なじみである私たち3人は、話す話題に事欠きませんでした。これにより、私たち全員が終始良い気分で過ごすことができました。すぐに急な上り坂に差し掛かり、速度が落ち始めました。歩くことしかできないセクションもありましたが、とにかく下り坂でスピードが上がることを知って歩きました。

私たちは周囲の環境を満喫し、写真を数枚撮るために立ち止まりました。道路上には興味深い国境標識にも遭遇しました。これは、バラプールのチック(小さい)とバラプールのドッド(大きい)が隣人であることを教えてくれました :) さらに写真が続きました。

小さいバラプールと大きなバラプールはご近所さんです!

18時頃、スリカントさんは右足のITバンド部分に痛みを感じ始めた。彼は膝蓋骨を固定したり、運動をしたりして勇敢に痛みを克服しようとしたが、痛みは続いた。彼には速度を落として、進行中のループを完了できることを願う以外に選択肢はありませんでした。私とスダカールは、ループが終了するまで、つまり少なくとも公立学校までは彼と一緒にいて、私たち二人が最後の16Kループを走り終えるまで彼がそこで休めるようにすることを明確にしていました。太陽がすでに出ていたため、最後の数キロは進みが遅かったですが、駐車した車に到着しました。私たち全員が、これが人生でこれまでに走った中で最も遠い距離であること、つまり過去に最大 25,000 を達成したことを認識していました。これは私たちに大きな満足をもたらしました。

車に到着したら、水分補給とストレッチをして、残り数キロメートルに向けて万全の準備を整えました。繰り返しになりますが、達成できたことに満足している一方で、残りの距離に不安を感じていました。今は晴れていて、交通量は先ほどよりわずかに多く、それでもかなりの距離を完走しなければなりませんでした。頭の中の悪魔は強かったのです。それに加えて、明らかにすべてのフルマラソン選手が 30 ~ 40 キロメートルでぶつかる理論上の「壁」が目の前に迫っていた。恐怖を飲み込み、自分の中に秘めて、私はスダカールに加わり、最後のループを開始しました。

最後の 16K ループ:

太陽が出ていたので帽子とサングラスを着用し、最後のループを開始しました。最後のループの最初の数キロはそれほど大したことではありませんでした。私たちは二人ともそこそこのペースで走っていたので、何が大変だったのだろうかと一瞬思った。これまで走った中で最も遠い距離でしたが、気分は強く、すべて順調に見えました。その後、登りに遭遇しましたが、2回目はさらにきつく感じました。歩いて登ることさえ苦痛に思え、高いHRが要求されました。私たちは奮闘し、対応する下り坂を全力疾走しました。しばらくの間、6 時間以内に完走することも考えました。6 時間以内に完走するにはあと 10,000 分ほど残っており、残りは約 70 分です。事態が劇的に変化することになるとは、ほとんど知りませんでした。

暑い日差しにはキャップとサングラスが必須!

速度の低下:

残り約7キロで、走るというよりは歩いていた。太陽が私たちに照りつけていました。スダカールは水槽にたくさん残っていたので動揺していないように見えましたが、私に寄り添い続けていました—彼は、時間に関係なく、私たちが一緒に終わることを明確にしていました。数人のバイカーが私たちに手を振って励ましてくれました!! しかし、特に私の場合、進歩は遅かったです。ウォーキングに戻る前に、1分ほど走っただけでした。カラカラになってしまいました!この水分不足は私の体に大きな影響を与えました。舌、鼻、喉が完全に乾いているのを感じました。1kmごとに以前よりも厳しいものになりました。

念のため言っておきますが、私は痛みもありませんでしたし、疲れていませんでした。ただ、足が重くて苦労しているように感じました。マラソンを完走することは肉体的なものよりも精神的なものであると彼らが言った意味が今では理解できました。それはすべて心の中にあり、それは明らかでした。また、たとえ最後の数メートルを這うことになったとしても、これをやり遂げるつもりであることも明確でした。その日私がフルマラソンに挑戦したことはすでに多くの友人に話していましたし、それを反故にするつもりはありませんでした。したがって、諦めるという選択肢は決してありませんでした。スダカールが走行中に私に同行してくれたことが、私の FM 完走に貢献した最大の要因でした。

仕上げ:

間もなくゴール地点に近づきました。フルマラソンの距離は 42.2K でしたが、あと数メートルを確実に完走したいと考えていました。後から Strava からフルマラソンにあと 10 メートル遅れたことが通知されるのは絶対に避けたいことです。私たちは 6 時間 20 分で「ゴール」ラインを越えました。最後の数メートルを「走った」ことを嬉しく思います。

仕上げ!

常に力強くフィニッシュする、と彼らは言います。スリカは私たちがフルマラソンを完走したことを後世に残して記録してくれました。Fast&Up 強化水のリットルが減りました! カーボローディングをして、ティーを交換しました!! スダカールさんはイベントを記念したパーソナライズされたメダルで私たちを驚かせてくれました!!

まだ浸透していませんでしたが、私たちはフルマラソン選手になりました!!

ストラバの証拠!

ps:

PS1: 言うまでもなく、多くの人がこれについて称賛に値します。

  • 明らかに、このクレイジーな取り組みに向けたトレーニングをサポートしてくれた肉親です。
  • ここ数年間、さまざまなランニング グループの多くのランナーが経験を共有し、私たちに刺激を与えてくれました。特に Free Runners、RMV Runners、Run2Rejuvenate のランナーたちです。
  • 常に私たちにやる気を与え、挑戦を与えてくれたフリーランナーズグループのクリシュナン卿とアショク卿に特に言及します。-
  • 年間 160 回以上マラソンに出場している 64 歳のパンディアン サーは、私たちの目標が小さく見えるほど高いベンチマークを設定したことを称賛に値します。-
  • この場所については、ラジェシュ ナラヤナ氏とグルラージ氏が称賛に値します。-
  • Sanjeev 様、靴のお勧めを教えてください。
  • 私が明らかに見逃していた他にも数え切れないほどあります!

PS3: 後で Google が教えてくれたのですが、フルマラソンを完走した人は世界人口の 0.1% 未満だそうです。スダカールと私は今やそのエリートグループの一員となった。私たちはマラソン選手でした!

走りたければ100メートル走ってください。別の人生を体験したいなら、マラソンを走ってください — エミール・ザポテック。