「文句を言うのはやめてください。

あなたが持っているものに感謝してください。

人生はプレゼントです。」

このブログでは、感謝についてお話したいと思います。それは幸福の大きな要素です。私の意見では、世の中の人々は不平を言いすぎて不幸になっていると思います。私たちは自分の仕事や、十分な時間やお金がないことについて不平を言い、自分が持っているものを当然のことと思っています。

これについて考えます。

私の言葉を読んで理解できるなら、99.9% の人間文明よりも幸運です。あなたには働く耳があります。インターネットに接続できるスマートフォンをお持ちです。あなたは英語を理解するのに十分な教育を受けており、食べ物や新鮮な水を手に入れることができます. 人々は生活の中で多くのことを当然のことと思っています。

人々は自分がどれほど幸運であるかを理解していませんか? 生きていくのに最適な時期です。私たちはすべてのものを豊富に持っています。食料品を配達してもらうことができます。たった 20 年前には想像もできなかったことができるスーパーコンピューターがポケットに入っています。

しかし、私たちは不平を言うだけです。不平を言うことは、あなたが欠けているという事実を補強するだけです。あなたは自分が満足していないことを常に自分に言い聞かせています。そして、自分は幸せではないと自分に言い聞かせることは、不幸への確実な道です。

感謝の気持ちがどのように私を幸せにしたか

ですから、私は今年までの人生で一貫して感謝の気持ちを実践していませんでした。私は感謝していましたが、私はよく不平を言いました。私は人々に大声で言っているのではなく、内心だけで、それが私の日々の幸せに影響を与えていることに気付きました. それで、今年は、私たち全員がそうであるように、毎日日記を書くという新年の決意をしました。

バーを浅く設定し、わずか 3 行に設定しました。

• その日のハイライト
• 感謝していることが一つ
• 私が学んだことの一つ。

これを練習してください。

このエクササイズを1週間行います。毎日何回不平を言うか数えてください。その多さに驚くこと間違いなしです。

幸せになりたいなら、感謝することから始めましょう。毎日、感謝していることを1つ（ONE THING）書き留めてください。ノート、携帯電話、ラップトップ、またはどこにでも書き留めてください。それは最小のものかもしれません。あなたの体が正常に機能しているという事実、またはあなたの両親がまだ生きているという事実、またはあなたには素晴らしい友達がいるという事実。それは何でもかまいません。

それを30日間続ければ、人生でどれだけ当たり前のことをしてきたか、そして自分がどれだけ幸運かを実感できるでしょう。私を信じて; そのおかげで、あなたはもっと幸せな人になるでしょう。

ですから、文句を言うのをやめて、あなたが持っているものに感謝してください。

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私はフリーランスのコンテンツ ライター、ブロガー、グラフィック デザイナーです。[email protected] まで メールでお問い合わせください。

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