毎日の瞑想 #387–2023/3/18

おそらくあなたは、かつては『リーグ・オブ・レジェンド』（または『ワールド・オブ・ウォークラフト』）のマニアだったかもしれません。
あるいはほぼ毎日マクドナルドを食べていたのかもしれない。
おそらくあなたも私と同じように、毎日お酒が必要なひどいアルコール中毒者だったのでしょう。
あるいはタバコ。

私たちの多くは、過去にこのような「よく通った道」を持っています。

さて、ユーダイモニアでは、あなたはまだここにいるので、過去や未来に生きることは実際には「生きる」ことではないので、現在、つまり「今」を生きようとするという考えを「説教」します。

しかし、過去は時々私たちの現在に情報を与えることがあります。私たちは、毎日の死の瞑想で自分の死の思考と意図的に向き合うのと同じように、時間をかけて積極的に過去の不快な部分を訪問する必要があります。

ある日、私たちは極度のストレスにさらされるかもしれません。

子供たちは悲鳴を上げています。ある人は不可解なことに、ヨーグルトの容器全体を髪に塗りつけており、もう1人は新鮮な黒い目をしています。
すでに枯渇している私たちのドルへの注目を求めて、新たな予期せぬ法案が到着しました。私たちの配偶者は、インフレと闘い、これらの請求を支払うために可能な限り余分に働いているので、子供たちが寝る時間になったら家
に帰るというテキストメッセージを送りました...

「くそー。タバコってすごくいい音するよ。」

何年も経ちました。

それでは、かつてよく通った喫煙の道に戻って歩いてみましょう。

何年も前は高価でした。すでにお金が厳しいのに、なぜさらに負担が増えるのでしょうか？
それは感情によって避けられないことを遅らせただけです。
そのせいであなたはひどく臭くなりましたが、あなたの配偶者はそれを気にしませんでした。
家や車も臭くなってしまいました。
喫煙の気分転換効果は両刃のろくでなしの剣でした。その気分転換が得られないと、あなたは怪物になってしまいます。

そして何よりも、あなたは辞めてしまったのです。そのプロセスを再度開始しなければならないことを想像してみてください。

「私たちはこれまで何度もその道を通ってきたので、その道がどこに続くのか知っています。別の方法を探しましょう。」

こうした「良く通る道」を意識することは、自分の今をより良く知るのに役立ちます。
より良い情報を得ることで、私たちはなりたい自分と一致した生き方をすることができます。

あなたがよく通った道で、手招きされていると感じるのは何ですか?

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これらは、私の近刊本『YouDaimonia: the Ancient Philosophy of Human Florising』から抜粋したものです。