5 dicas de segurança para beisebol de quintal

Beisebol e quintais combinam como cachorros-quentes e pães. Mas o passatempo favorito da América é, surpreendentemente, um dos esportes mais perigosos da América para as crianças. Embora a taxa de lesões relacionadas ao beisebol seja menor do que para esportes de contato, como futebol ou hóquei , a gravidade das lesões de beisebol – mais fraturas, por exemplo – é realmente maior do que para outros esportes infantis [fonte: Warner ].

A boa notícia é que o beisebol de quintal pode ser divertido e seguro, desde que você esteja ciente dos erros de segurança mais comuns. Reunimos uma lista de dicas básicas de segurança de beisebol no quintal para manter viva uma grande tradição de verão, mantendo as famílias fora da sala de emergência.

1. Cuidado com os pequeninos
2. Escolha o local certo
3. Escolhendo bastões e bolas
4. Capacetes necessários
5. Salve esse braço

É um lindo dia de verão, e as crianças da vizinhança se reuniram em seu quintal para um jogo de beisebol. O único problema é a faixa etária das crianças que saíram para brincar. Os mais velhos têm 12 anos e os mais novos apenas 4. Crianças mais velhas e mais novas têm ideias muito diferentes sobre o que significa jogar beisebol no quintal e provocam preocupações de segurança muito diferentes.

As crianças mais velhas têm reflexos mais rápidos e mais experiência em torno de tacos e bolas em movimento rápido. Você geralmente não precisa dizer a uma criança de 12 anos para ficar longe de um rebatedor ou para não praticar swings perto de outras pessoas. Mas esta pode ser uma das primeiras experiências de beisebol para uma criança mais nova. Eles precisam ser avisados ​​quando estão muito perto de um rebatedor ou em perigo de serem atingidos por uma bola de falta.

A melhor ideia é jogar beisebol no quintal com crianças que tenham aproximadamente a mesma idade e nível de experiência. Se isso não for possível, fique perto dos jogadores menores e certifique-se de que todos estejam atentos aos pequenos.

Metade da diversão do beisebol de quintal é a conveniência. Nenhum equipamento especial ou campos de jogo necessários; apenas uma bola, um taco e um quintal. Mas nem todo quintal é construído para o beisebol. Para um jogo seguro e divertido, você precisa de muito espaço plano e poucos obstáculos, principalmente se esse obstáculo for o novo BMW do seu vizinho.

O local ideal para o beisebol no quintal é uma área grande, aberta e gramada, livre de árvores, equipamentos de playground, piscinas ou casas. Um campo de T-ball padrão da Little League tem 50 pés (15,2 metros) entre as bases e uma distância de 200 pés (61 metros) da home plate até a cerca externa [fonte: Little League ]. Tudo bem se houver casas por perto, mas você quer que pelo menos uma direção esteja livre de janelas quebráveis. Essa é a direção que você quer que os batedores enfrentem ao bater.

Se você estiver usando bolas de beisebol e tacos reais, a única opção segura é um grande. quintal aberto sem objetos quebráveis, mesmo em território de bola suja. Se você estiver usando bolas Wiffle ou bolas Nerf, poderá jogar em um quintal menor. Mas ainda estar ciente de todos os obstáculos no gramado. É possível se concentrar tanto em pegar uma bola voadora que você vai direto para um sinal de pare. Basta perguntar à minha esposa.

Ser atingido por uma bola rebatida ou arremessada são as duas principais causas de lesões no beisebol da Little League, incluindo contusões dolorosas, lesões nos olhos ou até mesmo ossos quebrados e concussões [fonte: Little League ( em inglês )]. Como o beisebol de quintal geralmente é jogado em um espaço confinado, você precisa escolher bastões e bolas que sejam mais macios e não viajem com tanta força e rapidez quanto o equipamento regulamentar.

As bolas e bastões Wiffle são a escolha tradicional para o beisebol de quintal. Feitas de plástico rígido, as bolas ainda podem ser atingidas longe, mas uma pancada na cabeça com o bastão só deixaria um vergão feio, não o crânio rachado. A Nerf também fabrica tacos e bolas revestidos com seu material espumoso de marca registrada para um impacto mais suave.

Se você tem um grande quintal aberto e os jogadores são mais velhos e experientes, você pode usar bastões de alumínio padrão, mas ainda usar apenas bolas de beisebol de "baixo impacto" ou "impacto reduzido". Estas são bolas de beisebol mais macias que comprovadamente reduzem lesões em jogos de T-ball e Little League [fonte: USA Baseball ].

Capacetes de rebatidas são necessários para jogadores de beisebol, desde o T-ball até as principais ligas. Jogar beisebol no quintal não o isenta das regras do jogo ou das regras da física. Se você for usar bolas de beisebol reais e tacos de beisebol reais no quintal, os rebatedores precisam usar capacetes .

Muitas pesquisas foram realizadas para melhorar a segurança do beisebol. Nos últimos anos, tem havido um foco maior em lesões oculares e outras lesões faciais de arremessos selvagens e dicas de falta . As diretrizes publicadas na revista Pediatrics incentivam as crianças a usar capacetes de rebatidas com uma gaiola de metal para proteger totalmente o rosto [fonte: Warner ].

Se você estiver jogando com um apanhador, o apanhador também precisa usar uma máscara de apanhador completa com protetor de garganta, almofadas no peito e caneleiras. Meninos jogando catcher também devem usar um copo esportivo de plástico rígido [fonte: Warner ]. Se as crianças têm idade suficiente para usar discos rígidos, todos os meninos provavelmente devem ser igualmente protegidos. Pode parecer muito barulho para o beisebol de quintal, mas acidentes e lesões não se limitam às linhas de giz de um diamante de beisebol bem preparado. Se você não quer lidar com capacetes e almofadas, fique com as bolas Wiffle e Nerf no quintal.

A prática leva à perfeição, a menos que seja prática de arremesso. A medicina esportiva provou há muito tempo que jovens jogadores de beisebol podem causar danos significativos a longo prazo em seus cotovelos, ombros, pulsos e manguitos rotadores, jogando muitos arremessos em muitos jogos.

A Liga Infantil dos EUA até publicou diretrizes para contagens seguras de arremessos. Crianças de 7 e 8 anos não devem lançar mais de 50 arremessos por dia ou 75 arremessos por semana. E arremessadores com menos de 14 anos não devem fazer mais de 1.000 arremessos por temporada [fonte: O'Brien ].

Mesmo se você acha que seu filho é o próximo Randy Johnson , respeite a contagem de arremessos quando estiver jogando beisebol no quintal. As diretrizes da Little League são cumulativas, o que significa que as crianças não devem exceder a contagem de campo semanal ou da temporada durante os jogos, treinos e até mesmo partidas no quintal. Um pouco de contenção pode fazer a diferença entre uma bolsa de beisebol da faculdade e a cirurgia de Tommy John aos 17 anos.

Para mais informações sobre ideias seguras e divertidas para brincar no quintal, confira os links na próxima página.

Nota do autor: 5 dicas de segurança para beisebol de quintal

Meu filho recentemente lançou sua carreira no T-ball, o que significa muita prática de rebatidas no quintal. Não temos um quintal grande, mas é cercado por cercas de vizinhos em três lados e o único objeto quebrável na distância de rebatidas é uma pequena janela na garagem individual que eu não sentiria falta. Em suma, não é um mau local para bater algumas bolas. Ainda assim, luto com o problema do que fazer com meu filho quando o irmão mais velho está no prato. A cabeça do garotinho é como um ímã para objetos em movimento, então eu coloco um capacete de ciclismo nele e insisto que ele fique bem atrás de mim. O truque agora é lutar contra minha vontade natural de pular fora do caminho de uma unidade de linha. As crianças vizinhas vieram algumas vezes para se juntar a nós, e isso me deixa muito nervoso. Pesquisar as estatísticas sobre lesões no beisebol para este artigo me deixa ainda mais nervoso. Eu me pergunto se os meninos vizinhos resistiriam a usar capacetes de bicicleta e ficar atrás de mim com meu filho de 2 anos.

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