Comida, fitness e fanatismo - uma visão sobre a mente de uma porca de nutrição

Então você tropeçou no meu blog...

Sejam bem-vindos e sejam todos bem-vindos!

Esteja você procurando melhorar seus níveis de energia, obter algumas dicas de dieta ou descobrir os segredos para maximizar sua saúde por meio de dieta e exercícios, você encontrou o lugar perfeito !

Um autoproclamado fã de comida e nutrição, passei a última década mergulhando na toca do coelho que é a dieta e observando como o exercício e o que comemos podem ter efeitos maciços em todos os aspectos do nosso bem-estar.

Por meio de minhas próprias experiências pessoais, aprendi que saúde e condicionamento físico são uma jornada que cada um percorre em seu próprio ritmo e é uma jornada que nunca termina. Não deixe que isso te assuste! Sempre há mais para aprender e explorar, e convido você a se juntar a mim enquanto continuo mergulhando fundo no que faz nosso corpo funcionar!

Se você está apenas começando sua jornada e deseja aprender o básico ou se é um veterano que deseja expandir seus conhecimentos, abordaremos tudo aqui!

Desde o básico da contagem de calorias e macronutrientes até os tópicos complexos de como a genética e o estilo de vida interagem para impactar a saúde, pretendo fornecer um lugar onde todos (inclusive eu!) possam aprender sobre nutrição e exercícios!

Portanto, sinta-se à vontade para embarcar nessa jornada comigo e provocar uma mudança positiva em sua vida - não importa em que estágio você esteja atualmente!

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