Como o Jawbone UP funciona

Há um tipo especial de viciado em fitness que deseja o máximo de informações possível sobre seu treino. Acompanhar dados, mapear o progresso e projetar metas futuras é uma alegria tão grande quanto aquela onda de endorfinas pós-treino. Hoje, uma série de empresas está produzindo gadgets projetados para fornecer informações aos atléticos. Isso inclui a empresa Jawbone, mais conhecida por seus dispositivos Bluetooth mãos-livres .

O Jawbone UP é um acessório de fitness e aplicativo para iPhone . Parece uma simples pulseira de borracha. Mas sob o invólucro de borracha há um dispositivo que pode acompanhar o quanto você se moveu ao longo do dia e até alertá-lo se estiver sentado por muito tempo. Você o usa o tempo todo, removendo-o apenas quando precisar sincronizar os dados ou carregar a pulseira.

O Jawbone UP não é um círculo completo - as extremidades da pulseira não se unem. Em uma extremidade há uma tampa que cobre um plugue de 3,5 milímetros, também conhecido como plug TRS. Quando conectado a um iPhone, o Jawbone UP pode transmitir dados coletados durante suas atividades.

O aplicativo, também fornecido pela Jawbone, exibe os dados para que você possa acompanhar seu progresso. Ele também monitora seus padrões de sono durante a noite. O aplicativo possui um recurso de diário alimentar que permite inserir suas refeições durante o dia, para que você possa ver se está queimando mais calorias do que está consumindo.

1. PARA CIMA sob o capô
2. E aí, iPhone?
3. Contando calorias
4. PARA CIMA é para baixo
5. Nota do autor

Se você retirar o revestimento de borracha do UP, encontrará uma tira de molas de aço que mantêm o formato da pulseira. Montados na faixa estão os componentes eletrônicos da UP. Estes incluem uma bateria de iões de lítio , um sensor de movimento e um motor de vibração. Em uma extremidade da mola de aço, você encontrará o macaco de 3,5 milímetros. Na outra extremidade há um botão que permite alterar o modo de operação do UP.

A bateria fornece a energia e pode durar vários dias. A recarga requer que você conecte o UP em um cabo USB com um adaptador de fone de ouvido.

O sensor de movimento detecta mudanças na aceleração. A aceleração tem dois componentes: velocidade e direção. Se uma objeção em movimento experimenta uma mudança na velocidade ou na direção, ela tem uma mudança na aceleração. Sensores de movimento detectam essas mudanças por meio de minúsculos elementos eletromecânicos.

Um acelerômetro básico de estado sólido parece um sanduíche. As camadas externas são placas de capacitância carregando uma carga elétrica. Entre as placas há um peso suspenso entre elas. Quando todo o sensor está parado, o peso fica entre as duas placas. Mas em movimento, as forças agem sobre o peso, que se moverá em direção a uma placa e se afastará de outra. À medida que o peso se aproxima de uma placa, sua capacitância aumenta. A outra placa experimenta uma diminuição na capacitância. O sensor registra isso como movimento.

Conforme você se move ao longo do tempo, o peso continua a mudar, causando mais mudanças na capacitância das placas no sensor. O sensor analisa os dados e os converte em informações úteis para você, incluindo quantos passos você deu e uma estimativa do número de calorias que você queimou.

A pulseira UP não tem visor. Para dar uma olhada em todos esses preciosos dados de condicionamento físico, você precisará conectar o UP a um iPhone , iPad ou iPod touch - até o momento, um aplicativo para Android está em desenvolvimento. Conectar o plugue TRS no fone de ouvido do seu dispositivo resolve o problema. Mas como um plugue de fone de ouvido pode transmitir dados?

Um dos usos mais comuns do conector de 3,5 milímetros é para fones de ouvido. Mas esse não é o único tipo de dados que pode viajar através de um plug TRS. O plugue TRS é composto por três condutores chamados de ponta, anel e manga. Quando conectados a uma tomada apropriada, esses três condutores fazem contato com três pontos de contato. Isso permite a transferência de dados na forma de sinais analógicos.

Os dados podem viajar em qualquer direção ao longo de um plug TRS. Quando você conecta seus fones de ouvido, os dados do seu dispositivo passam pelo plugue do fio até os alto-falantes dos fones de ouvido. Os alto-falantes convertem os dados da eletricidade em som. Com o Jawbone UP, os dados viajam do sensor para o plugue TRS em seu dispositivo. O aplicativo aceita os dados e os traduz em um formato fácil de entender, como quantos passos você deu ou calorias que você queimou.

O aplicativo também permite emparelhar as habilidades do seu dispositivo com o UP. Por exemplo, o iPhone tem um receptor GPS dentro dele. Ao fazer uma corrida ao ar livre, você pode configurar seu aplicativo para usar o receptor GPS do iPhone para rastrear sua posição durante uma atividade. Quando terminar, você pode emparelhar seu UP com o iPhone e o aplicativo combina os dados coletados pelo sensor de movimento no UP e pelo receptor GPS no iPhone.

Por meio do aplicativo, você pode optar por compartilhar seu progresso com outras pessoas por meio do site Jawbone UP ou manter tudo para você. O aplicativo também pode definir desafios para você conquistar ao longo do dia. O motor vibratório no UP permite que você defina um alerta - fique parado por muito tempo e o UP começará a vibrar, sinalizando que é hora de seguir em frente.

No modo sleep, o UP registra movimentos mais sutis. Em essência, ele atua como um sensor de actimetria . Esses sensores registram os movimentos de uma pessoa enquanto ela descansa e dorme. O sistema UP analisa os dados processando-os através de algoritmos proprietários. O resultado é um registro se você dormiu como um tronco ou se revirou a noite toda. Sono e condicionamento físico estão relacionados - uma boa noite de sono pode ajudá-lo a atingir as metas de condicionamento físico mais rapidamente.

Compatibilidade

O aplicativo UP funciona no iPhone 3GS e modelos mais recentes, todos os modelos do iPad e iPod touch geração quatro ou mais recentes.

Você pode inserir informações sobre os alimentos que come com o aplicativo UP. Manter um diário alimentar é uma boa ideia para quem quer perder peso . Você pode ver rapidamente se está no caminho certo para perder os quilos extras – ou ganhar mais músculos.

Estudos mostram que as pessoas que se esforçam para registrar suas refeições são mais propensas a perder peso e mantê-lo. Cientistas do Kaiser Permanente Northwest Center for Health Research conduziram um teste de manutenção da perda de peso em 2008 e descobriram que indivíduos que mantinham um registro de suas refeições e atividades perderam uma média de 5,8 quilos em seis meses [fonte: Hollis, et. al. ].

Você pode fazer isso sem um aplicativo ou dispositivo especial, mas dá muito mais trabalho. Para alguns, um gadget ou software pode ajudar a quebrar a barreira entre levantar e agir ou relaxar no sofá.

O aplicativo Jawbone UP não apenas acompanha as calorias que você comeu. Ele também fará uma pesquisa e perguntará como você se sente após cada refeição. Refletir sobre como você se sente pode orientá-lo a fazer melhores escolhas no futuro.

O aplicativo pode fornecer desafios alimentares. Você não vai se ver devorando um suprimento aparentemente infinito de tortas. Em vez disso, você pode ter que evitar alimentos processados ​​por uma semana ou duas ou beber oito copos de água por dia. Alguns desafios até permitem que você contribua indiretamente para causas de caridade - completar o desafio significa que a Jawbone e seus parceiros doarão dinheiro para uma determinada instituição de caridade.

Em última análise, o objetivo de acompanhar suas refeições é ver quantas calorias você consome por dia versus o número que queima por meio de atividades. Queime mais calorias do que você consome e você está no caminho da perda de peso.

No final de 2011, Jawbone teve um problema. Os clientes que compraram pulseiras UP começaram a ligar para a empresa para relatar falhas nos aparelhos. Segundo Jawbone, o problema estava em alguns capacitores dentro do aparelho.

Um capacitor armazena energia elétrica. Isso soa muito como uma bateria , mas um capacitor tem uma função diferente. Uma bateria libera energia em um fluxo constante de elétrons como resultado de uma reação química. Um capacitor simplesmente armazena elétrons - ele não pode gerá-los por conta própria. Mas, ao contrário de uma bateria, um capacitor também pode liberar todos os seus elétrons armazenados de uma só vez.

Um capacitor básico consiste em duas placas condutoras com um material não condutor chamado dielétrico entre as duas. Em um circuito simples, uma placa se conecta à extremidade negativa de uma bateria - esta é a extremidade da bateria que gera elétrons. Isso significa que a placa ganha elétrons e, como resultado, ganha uma carga negativa. A outra placa se conecta à extremidade positiva da bateria. Os elétrons desta placa viajam para a bateria, deixando a placa com uma carga geral positiva.

Partículas carregadas negativamente são atraídas para superfícies carregadas positivamente, criando uma diferença de potencial. Quando a tensão no capacitor se iguala à tensão aplicada pela bateria, a corrente deixa de fluir através do circuito. Embora os elétrons na placa carregada negativamente sejam atraídos para a placa carregada positivamente, eles não podem se mover através da barreira do dielétrico não condutor. Incorporar o capacitor em um novo circuito, acionando um interruptor, permite que o capacitor descarregue a energia armazenada nele à medida que os elétrons se redistribuem e os capacitores atingem um estado neutro.

Em 2011, várias pulseiras UP sofreram falhas nos capacitores. Alguns tiveram problemas para segurar uma carga, o que significava que as pulseiras não conseguiam rastrear os dados com precisão. Outros não conseguiam segurar uma carga, deixando a pulseira emparedada ou inútil. O problema foi tão difundido que o CEO da Jawbone, Hosain Rahman, publicou uma carta no site da Jawbone explicando que a empresa reembolsaria a compra de qualquer cliente. Ele reafirmou o desejo da empresa de enviar produtos que funcionassem como anunciado e agradeceu aos clientes pelo apoio [fonte: Jawbone ].

O verdadeiro problema do Jawbone pode não ser capacitores defeituosos. O mercado de gadgets parece estar inundado com dispositivos de fitness. Empresas como a Motorola Mobility entraram na briga junto com startups como a Striiv. Existe um lugar para um acessório de fitness específico para iOS? Ou outros gadgets empurrarão o sistema UP do Jawbone para o lado? No mundo dos gadgets para perda de peso, é a sobrevivência do mais apto.

O Jawbone UP é um dispositivo intrigante. É extremamente portátil. É resistente à água - você pode até usá-lo no chuveiro. Não há nenhuma razão real para retirá-lo além de carregá-lo ou sincronizar seus dados. Isso pode dar ao UP uma vantagem sobre outros dispositivos que são mais fáceis de perder. Mas se você não possui um dispositivo iOS, o UP é apenas um acessório de moda. Como alguém que experimentou alguns gadgets diferentes projetados para me manter ativo e em forma, estou curioso para ver se o UP pode cortá-lo a longo prazo.

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