Eu estava há quatro minutos e 22 segundos no capítulo 1 das memórias de Matthew Perry - Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing - quando a inspiração me atingiu.

“Na maioria das vezes, tenho esses pensamentos incômodos”, diz Matthew. "'Eu não sou suficiente. Estou muito carente. Esses pensamentos me deixam desconfortável. Preciso de amor, mas não confio nele. Se eu desistir do meu jogo - meu 'Chandler' - você pode me notar, mas pior, você pode me notar e me deixar e eu não posso aceitar isso. Eu não vou sobreviver a isso. Não mais.

“Isso vai me transformar em um grão de poeira e me aniquilar. Então eu vou deixar você primeiro. Vou inventar em minha mente que algo deu errado com você... e vou acreditar... e vou embora.

De onde vêm esses pensamentos? De uma perspectiva externa, é fácil ficar irritado com eles, independentemente de quem eles vêm. Sim, Matthew Perry é um ator milionário, mas também pode ser irritante ouvir um amigo ou membro da família insistir incessantemente que não é suficiente - pelo menos é a impressão que tenho de outras pessoas que se envolvem comigo quando estou em Esse lugar.

"Apenas superar!" eles podem querer dizer. "Por que você não pode simplesmente superar isso?"

É por isso que estou constantemente em busca da “causa”. Eu quero saber por quê. Quero cavar a raiz do sentimento ou problema para RESOLVER. Por muito tempo, isso envolveu culpar.

“Fulano fez isso comigo, e é por isso que eu sou assim.”

Existe verdade nessa perspectiva? As vezes. Mas, especialmente desde que tive meus próprios filhos, reconheço que nascemos com uma personalidade. Nascemos com um temperamento. Nascemos com uma maneira de ver o mundo… e isso afeta a maneira como respondemos ao mundo.

O jogo da culpa

Passei grande parte da minha vida tentando provar às pessoas que “algo” foi “feito comigo”.

Lembro-me de estar em um pequeno grupo - isso foi há aproximadamente 15 anos, em meus 20 e poucos anos - e eu estava justificando minha dor pelo que provavelmente era a 50ª vez. Uma das jovens do grupo respondeu com algo como: “Você não pode culpar a inserção de quem eu estava falando por tudo”.

Eu estava furioso.

Agora reconheço que tive anos e anos engolindo uma dor não reconhecida acumulada e minha “desabafo” foi - de certa forma - como uma criança tendo um acesso de raiva. Eu só queria alguém para ouvir. Alguém para me confortar. Alguém para me dizer que tudo vai ficar bem.

Na verdade, eu estava desesperado por esse tipo de amor e proteção, que guiaram minhas escolhas de vida desde a adolescência.

Olhei para fora de mim de novo e de novo e de novo e de novo, procurando aquela “pessoa” que faria a dor ir embora. Procurando aquela pessoa que diria: “Chrissie, peguei você. Eu cuidarei de você. Eu vou te confortar, te abraçar, estar com você. Você nunca mais terá que se preocupar em ficar sozinho.

A busca foi implacável e orientada por tarefas. Para mim, havia um destino. Um lugar mágico de paz e felicidade que outra pessoa poderia me dar.

Você pode pensar que a próxima coisa que vou dizer é que “um lugar mágico de paz e felicidade” não existe.

Você estaria errado.

Acredito que esse lugar mágico existe inequivocamente.

O que não existe é a capacidade de outra pessoa me levar - ou você - até lá.

Tive pessoas em minha vida que tentaram me levar até lá. Quem tentou fornecer estabilidade, paz e contentamento. Sempre foi um esforço inútil e - até 18 de junho de 2017 - bebi para entorpecer a dor dessa futilidade. E foi nesse dia que começou a verdadeira viagem para aquele lugar mágico, porque só um eu sóbrio poderia empreendê-la.

Veja, dentro de cada um de nós está a capacidade de nos proporcionar conforto, amor e proteção. A capacidade de dizer a nós mesmos que tudo ficará bem.

Eu costumava pensar que esse conceito era brega e que pertencia a cartões Hallmark e pôsteres motivacionais.

“Só VOCÊ pode se ajudar!”

Mas é a verdade.

Como meu terapeuta apontou para mim, somos a única pessoa no planeta que não vai deixar a si mesmo. Não importa se você tem um companheiro de vida há 50 anos, se você tem filhos, um melhor amigo… a realidade sombria é que todo mundo morre. O corpo de todos expira. Todo mundo sai em algum momento ... alguns mais tragicamente do que outros.

É por isso que ninguém pode fazer a promessa de nunca sair e poder verificar sua veracidade.

Você é a única pessoa que nunca vai te deixar.

Eu sou a única pessoa que nunca vai me deixar.

É um fato que acho que minha mente tentou negar, mas que meu corpo sempre soube. Portanto, mesmo quando induzi as respostas dos entes queridos a “nunca me deixe”, as palavras nunca atingiram o alvo. Eles se sentiriam satisfeitos por um momento fugaz antes que o medo surgisse novamente.

Talvez seja isso que Matthew Perry experimentou. Talvez eu descubra enquanto continuo ouvindo suas memórias.

Em minha jornada de mais de cinco anos em sobriedade, reconheci ser a única coisa para proporcionar a verdadeira paz é que nunca vou me deixar.

Aqueles que lutam contra o vício se abandonam todos os dias, porque estar consigo mesmos é muito doloroso. Estar consigo mesmo vem com a realidade de tudo o que há para abordar. De todo o trabalho a ser feito para proporcionar conforto, amor e proteção.

Portanto, devemos voltar para casa, para nós mesmos. Devemos estar dispostos a experimentar a dor. Ouvir. Chorar. Sofrer. Ter medo.

Devemos estar dispostos a nos tornarmos nossos próprios heróis.

Se você acredita que tem um problema com o álcool que não consegue superar sozinho, peça ajuda.