Entendendo o creme de vitamina E para o seu rosto

Quando se trata de benefícios de beleza, a vitamina E é a estrela do mundo dos nutrientes. Ele pode ser encontrado em uma série de produtos bonitos, de cremes para o rosto a embelezadores de cabelo e unhas. Em termos de cuidados com a pele, sua principal promessa é uma tez mais suave e com aparência mais jovem. Mas antes de comprar o hype, é importante entender o próprio nutriente. Continue lendo para saber mais sobre a vitamina E e descubra se ela pode realmente fazer maravilhas em sua pele.

O que é vitamina E?

“Também conhecida como tocoferol, a vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a reduzir o risco de danos causados ​​pelos radicais livres de oxigênio pelos raios UV (ultravioleta) prejudiciais do sol”, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa clínica e cosmética do Mount Sinai Medical Center. Na cidade de Nova York. Naturalmente encontrado em alguns alimentos (como nozes, sementes e folhas verdes), também está disponível como suplemento dietético [Fonte: NIH].

O termo "vitamina E" na verdade se refere a um grupo de compostos lipossolúveis que possuem diferentes habilidades antioxidantes [fonte: NIH]. Embora a vitamina E exista em muitas formas, o tocoferol é a única forma conhecida por ser útil para os seres humanos [Fonte: NIH]. O grupo químico das estrelas da vitamina E inclui acetato de tocoferol, linoleato de tocoferol ou nicotinato de tocoferol, de acordo com Zeichner.

Como a vitamina E ajuda a evitar os danos causados ​​pelo sol, ela pode reduzir os sinais de envelhecimento, incluindo linhas finas, rugas e manchas marrons. A vitamina E também é conhecida como cicatrizante. Mas, de acordo com Francesca Fusco, professora clínica assistente de dermatologia da Icahn School of Medicine da Mount Sinai School, em Nova York, você deve ter cuidado antes de aplicar. “Algumas pessoas podem sofrer uma reação alérgica à vitamina E pura, então converse com seu médico antes de usá-la”, alerta ela.

Se um produto é rotulado como "creme de vitamina E", isso significa que a vitamina E foi adicionada à fórmula, diz Fusco. Mas a quantidade de vitamina E presente pode variar de creme para creme. “Como os cremes vendidos sem receita não são estritamente regulamentados da maneira que as drogas são, é difícil dizer quanta vitamina E está realmente em um creme específico”, explica Zeichner.

A maioria dos cremes de vitamina E são direcionados para o antienvelhecimento, pois “o nutriente pode ajudar a suavizar a pele e reduzir a quantidade de danos ao colágeno, elastina e células da pele pela radiação UV”, diz Zeichner.

Como alguns dados sugerem que a vitamina E também ajuda a curar queimaduras e outras feridas, às vezes é usada em pomadas. No entanto, Fusco desaconselha o uso de vitamina E pura em feridas devido ao risco de reação alérgica. “No entanto, se um creme é formulado com vários ingredientes além da vitamina E e é rotulado para uso facial, é mais seguro do que apenas usar vitamina E pura”, diz ela.

Você deve tentar creme de vitamina E?

Com tantos cremes faciais disponíveis nas farmácias, pode parecer impossível escolher o certo para você. Quando se trata de cremes de vitamina E, Zeichner os recomenda apenas para pacientes com pele seca. “A vitamina E é um ótimo antioxidante, mas por ser solúvel em óleo, normalmente é um produto mais pesado do que antioxidantes solúveis em água, como a vitamina C”, explica ele. "Por esse motivo, costumo recomendar que pacientes com pele oleosa e com tendência a acne evitem cremes de vitamina E."

Se você tem pele normal, oleosa ou mista e seu objetivo é uma pele com aparência mais jovem, seria melhor procurar um produto com vitamina C, que tem sido associada a um risco reduzido de rugas e pele seca (o que faz bem linhas mais aparentes) [Fonte: Web MD]. Caso contrário, as pessoas que sofrem de pele seca se beneficiarão muito de um creme de vitamina E, que hidrata e protege contra os efeitos dos danos dos radicais livres do sol.

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