ฉันจะหยุดรู้สึกอายเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ได้อย่างไร
คำตอบ
ไม่มีมนตร์สะกดใดที่จะเปลี่ยนความรู้สึกของคุณได้ มีเพียงการพัฒนาตัวเองเท่านั้นที่จะทำให้คุณบรรลุสิ่งที่ต้องการและใช้ชีวิตได้โดยไม่ต้องอายจนเกินเหตุ
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถคิดเพื่อช่วยคุณเปลี่ยนแปลง:
- คนแปลกหน้าไม่สนใจคุณ และคุณไม่ควรสนใจความคิดเห็นของพวกเขา แน่นอนว่าการประพฤติตนให้เป็นที่ยอมรับในสังคมต่อผู้อื่นและคำนึงถึงข้อจำกัดของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งนั้นไม่ควรขัดขวางคุณจากการเป็นตัวของตัวเอง
- คนรู้จักของคุณจะแสดงเฉพาะด้านที่พวกเขาอยากให้คุณเห็นในตัวพวกเขาเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายๆ คนถึงดูประสบความสำเร็จในตอนแรก แต่เมื่อคุณรู้จักพวกเขามากขึ้น คุณจะรู้ว่าชีวิตของพวกเขามีความซับซ้อนพอๆ กับชีวิตของคุณ
- คนที่คุณติดต่อด้วยเป็นประจำมักจะชื่นชมสิ่งต่างๆ เช่น ความเมตตา การยืนหยัดเพื่อตัวเองและเพื่อผู้อื่น และความสนใจ/ความอยากรู้เกี่ยวกับพวกเขา ซึ่งหมายความว่าการแสดงความรักจะได้รับการชื่นชมเสมอ การปฏิเสธอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในตอนแรก แต่จะพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนที่มีความตั้งใจ และการถามคำถามหากคุณเข้าใจผิดจะได้รับการชื่นชมมากกว่าการเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น
ดังนั้นโปรดจำสิ่งเหล่านี้ไว้ แต่ก็อย่าลืมว่าแม้ว่าการยอมรับพฤติกรรมต่างๆ จะง่ายขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณปรับปรุงตัวเอง แต่การทำเช่นนี้จะต้องใช้พลังงานทางจิตใจและร่างกายจำนวนมาก ดังนั้นอย่าลืมพักผ่อนบ้าง
ขอให้โชคดี ฉันหวังว่าคุณจะพบความตั้งใจและพลังที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็น!
ต่อไปนี้เป็นลิงก์บางส่วนที่อาจช่วยได้
ความนับถือตนเองและความขี้อายhttp://psychcentral.com/resources/Self_Esteem_and_Shyness/
ความขี้อาย/ความขลาดกลัวhttps://psychcentral.com/blog/archives/2015/05/31/7-ways-to-overcome-shyness-and-social-anxiety/
ความเขินอายhttps://psychcentral.com/library/shyness.htm
ความมั่นใจ / ขอบเขตhttps://psychcentral.com/lib/5-tips-to-increase-your-assertiveness/
การพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ คำถามปลายเปิด ทักษะการฟัง การสบตาhttps://psychcentral.com/blog/archives/2013/09/16/small-talk-a-problem-try-these-tips-to-help-get-the-ball-rolling/