ฉันจะสูงเท่าไหร่? สูง 5 ฟุต 9 นิ้ว อายุ 13 ปี ฉันยืดเส้นยืดสาย กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง และเล่นกีฬา เช่น บาสเก็ตบอลและว่ายน้ำ

Answer 1

ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ของคุณ หากพ่อแม่ของคุณไม่ตัวเตี้ย (พ่อสูงอย่างน้อย 6 ฟุต 0 นิ้ว และ 5 ฟุต 7 นิ้ว) คุณก็คาดว่าจะสูงระหว่าง 6 ฟุต 3 นิ้ว และ 6 ฟุต 4 นิ้ว เมื่ออายุ 17 หรือ 18 ปี หากพ่อแม่ของคุณตัวเตี้ย คุณยังมีโอกาสสูงได้ เนื่องจากคุณยังเด็กมาก (โดยถือว่าคุณไม่ได้สูงถึง 5 ฟุต 9 นิ้ว) และอย่างน้อยก็จะสูง 6 ฟุต 0 นิ้ว

ทำสิ่งที่คุณทำอยู่ต่อไป แต่ที่สำคัญคือต้องนอนหลับให้มากขึ้น 10–12 ชั่วโมงต่อคืนจะช่วยให้ความสูงของคุณเติบโตได้สูงสุด เนื่องจากการนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดต่อการเจริญเติบโต

Answer 2

โดยทั่วไปแล้ว เมื่ออายุ 13 ปี คุณจะมีอัตราการเติบโตด้านส่วนสูงสูงสุด (ในเด็กผู้ชาย) ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะคาดเดาส่วนสูงสุดท้ายของคุณได้ อย่างไรก็ตาม สมการทั่วไปสำหรับส่วนสูงเป้าหมาย (สำหรับเด็กผู้ชายเช่นกัน) ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองของคุณ:

(ส่วนสูงแม่เป็นซม. + ส่วนสูงพ่อเป็นซม. + 13)/2

ข้อมูลข้างต้นจะแสดงความสูงเป้าหมายโดยทั่วไปของคุณ โดยปกติแล้วความสูงจะแตกต่างกันไปตามนั้น บวกหรือลบ 10 ซม.