ฉันจะเอาชนะรอยแผลเป็นจากการทารุณกรรมทางอารมณ์ของพ่อและพี่น้องสามคนที่เฝ้าดูการล่วงละเมิดของเขาและต่อต้านฉันได้อย่างไร
คำตอบ
ฉันเสียใจที่ทราบว่าคุณมีประสบการณ์ที่ยากลำบากกับผู้ที่ควรจะรักและสนับสนุนคุณ มันคงเป็นเรื่องยากมากที่จะทนต่อความเจ็บปวดที่คุณทนได้
แม้ว่าฉันจะไม่ทราบสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ และแม้ว่าฉันจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว แต่คำแนะนำของฉันก็คือให้เดินหน้าต่อไป ก้าวต่อไปจากพวกเขาทางกายภาพโดยหาที่ของตัวเองและทำตัวให้ห่างจากพวกเขา ก้าวต่อไปจากอารมณ์เหล่านี้โดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณมีรอยแผลเป็นทางจิตใจ เช่นเดียวกับบาดแผลทางกาย บาดแผลทางจิตใจต้องได้รับการดูแลและรักษาได้ไม่ยาก ประเภทและระดับของการดูแลขึ้นอยู่กับความรุนแรงและประเภทของบาดแผลที่คุณมี และแน่นอนว่าอาจแนะนำการดูแลประเภทต่างๆ เมื่อคุณเริ่มกระบวนการบำบัด สิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้น
ขอให้โชคดี.
ได้คุยกับเขาแล้วเจอหน้าเขาไหม? บางทีการรับมือกับสิ่งยากๆ ในชีวิตและวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงอารมณ์ของเขาก็คือการใช้กลไกการป้องกันซึ่งมีผลกระทบและผลกระทบอย่างมากต่อคุณและพี่น้องของคุณอย่างแน่นอน คุณได้พูดคุยกับใครเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? ได้คุยกับญาติบ้างไหม? บางทีคุณอาจขอความช่วยเหลือได้โดยพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ