ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมและภาวะซึมเศร้า - ฉันปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือและไม่มีใครคุยด้วย (แม้แต่พ่อแม่ของฉัน) ฉันไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่และสิ่งต่างๆ ก็แย่ลงเรื่อยๆ ฉันควรทำอย่างไรดี?

Sep 03 2021

คำตอบ

SanjivPandey Feb 09 2019 at 10:40

ในฐานะมนุษย์ เราผ่านช่วงต่างๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ สังคม หรือการเงิน ข้อดีอย่างหนึ่งเกี่ยวกับตัวคุณคือ อย่างน้อยคุณได้ระบุว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าและคุณมีความวิตกกังวลในการเข้าสังคม หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสภาพภายในของพวกเขาเป็นอย่างไร และพวกเขายังคงสร้างความหายนะต่อตนเองและผู้อื่นด้วย

มาถึงปัญหาของคุณแล้ว การปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องดี โดยเฉพาะเมื่อคุณไม่มีพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถแสดงความรักต่อใครซักคนได้ ระบบการศึกษาของเรานั้นเบ้และไม่ได้ฝึกฝนบุคคลให้รู้จักศิลปะของการจัดการตนเอง เราไม่ได้สอนวิธีจัดการกับอารมณ์ ความสำเร็จ – ความล้มเหลว ความสัมพันธ์ ความปรารถนา และแรงบันดาลใจ ฯลฯ เราเรียนรู้สิ่งนี้อย่างยากลำบากและพวกเราหลายคนไม่ได้เรียนรู้เลย การเรียนรู้ยังมาจากกระบวนการลองผิดลองถูกที่ทำให้เราช้ำในบางครั้ง ฉันสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรู้สึกได้จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง

โปรดพยายามทำความเข้าใจด้วยวิธีนี้ว่าคุณไม่ได้เรียนรู้ศิลปะการจัดการชีวิต นั่นเป็นเหตุผลที่ตอนนี้ความคิดนี้ถูกสร้างขึ้นในใจของคุณว่าชีวิตไร้ประโยชน์และคุณไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ ไม่จริงหรอกเพื่อน ทุกคนมีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ คุณเพียงแค่ต้องหามันให้เจอ เชื่อฉันเถอะ มีผู้คนมากมายพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ ช่วยคุณในการตระหนักถึงศักยภาพที่แท้จริงของชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามขั้นตอนสองสามขั้นตอน สิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไป.

KatKozell Feb 09 2019 at 10:27

ทำไมคุณถึงถาม Quora ถ้าคุณไม่ต้องการความช่วยเหลือ? สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผล คุณคงไม่ชอบคำตอบของฉันเพราะคุณ "ปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ" ไม่ว่าคุณจะต้องการใช้ชีวิตตามที่ได้รับหรือไม่ก็ตาม