ฉันรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเกลียดคนอื่นมากขึ้นทุกวัน ฉันคิดว่าฉันจะต้องฆ่าใครสักคนและคิดว่าฉันคงจะสนุกกับมัน ฉันจะต่อสู้กับความรู้สึกโกรธและโมโหได้อย่างไร
คำตอบ
1-หยุดดูทีวี ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคอยใช้ ข่าวเป็นเพียงการทำให้คนโกรธ รายการทีวีเป็นเพียงการโฆษณา
2- ออกกำลังกาย ออกไปสัมผัสธรรมชาติ เช่น เดิน วิ่ง เป็นต้น จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
3- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จะช่วยปรับฮอร์โมนของคุณให้สมดุล ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล ลดความเครียด เป็นต้น
4- นอนหลับให้เพียงพอ
5- อย่าดื่มกาแฟ ดื่มให้น้อยที่สุด และอย่าสูบบุหรี่
การจัดการกับผู้คน:
1- หาเพื่อน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอารมณ์ด้านลบได้
2- หาคู่ครอง/คู่ชีวิตที่จะช่วยคุณ ช่วยให้คุณมีอารมณ์เชิงบวก
3- ยอมรับความล้มเหลวของตัวเองและยอมรับว่าคนอื่นก็มีความล้มเหลวเช่นกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ทางศีลธรรมได้ดีขึ้น และจะช่วยลดความโกรธที่เกิดจาก "สิ่งที่ถูกต้องและผิด" ในจินตนาการได้
คุณดูไม่เหมือนจะชอบการฆ่าเลย ไม่ควรโต้ตอบ
ฉันได้พบกับผู้คนมากมายแต่รู้จักคนน้อยเกินไป
เมื่อสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับผู้คนมาจากคนแปลกหน้า ภาพยนตร์ โฆษณา การเมือง โรงเรียน ที่ทำงาน ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะสรุปได้ว่าปัญหาชีวิตจะได้รับการแก้ไขด้วยโรคระบาดครั้งใหญ่ที่จะทำให้ประชากรโลกตายไป 99% ความรู้สึกนี้จะเปลี่ยนแปลงไปบ้างเมื่อโชคดีที่มีคนห่วงใยคุณและคุณเองก็ห่วงใยเช่นกัน
ชีวิตได้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ผิดที่ไหนสักแห่ง และเราต้องทนทุกข์ทรมานกับเวลาที่ต้องใช้ในการเดินทางไปบนเส้นทางนั้นจนถึงจุดสิ้นสุด ก่อนที่จะรู้ว่าเราได้หลงทางไป
ไม่มีใคร “คนเดียว” ที่สมควรได้รับความเกลียดชังจากคุณทั้งหมด เพราะพวกเขาทำตัวไม่ดีกับคุณมานานมากแล้วก่อนที่คุณจะมีอะไรกันเสียอีก จงโทษสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่โทษคนบริสุทธิ์ที่อยู่ตรงนั้น
สิ่งที่จะบอกคุณซึ่งอาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าควรทำอย่างไรนั้น ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ สถานะการเงินของคุณ และสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อยังเป็นเด็ก ก่อนที่โลกจะพาคุณไปผิดทาง