ฉันสูง 14 นิ้ว สูง 5 ฟุต 2 นิ้ว และหนัก 128 ปอนด์ ฉันอ้วนไหม?
คำตอบ
ฉันก็ไม่รู้เหมือนกันว่าคุณเป็นใคร แต่ถ้าดูแค่ส่วนสูง น้ำหนัก และอายุ ก็ดูเหมือนว่าคุณเป็นแบบนั้นจริงๆ หลายคนจะรีบบอกว่าคุณไม่อ้วน แต่พวกเขาก็ไม่รู้จักคุณเหมือนกัน และก็เชื่อตามที่คุณบอกเราเท่านั้น
คุณอาจมีสุขภาพแข็งแรงดี แต่เราจะรู้ได้อย่างไรล่ะ? หากคุณมีสุขภาพดี ฉันจะออกกำลังกาย ซึ่งอาจช่วยลดน้ำหนักของคุณได้ หากคุณไม่แข็งแรงพอที่จะออกกำลังกาย ฉันจะพยายามปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณให้มากขึ้น กินอาหารขยะ ขนมหวาน มันฝรั่งทอด และของอื่นๆ ให้น้อยลง และกินอาหารจากธรรมชาติให้มากขึ้น
เราไม่รู้ว่าคุณอายกับรูปร่างของตัวเองเพราะน้ำหนักตัวหรือเปล่า แต่การเปลี่ยนแปลงอาหารการกินจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่ากังวลใจไป แต่อย่ามัวแต่ยึดติดกับสิ่งที่คุณยังรักคุณอยู่ แม้ว่าคุณจะใหญ่เท่าบ้านก็ตาม ทำตัวให้มีค่าและกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
คนมักคิดว่าคนอื่นจะตัดสินคนอื่นจากลักษณะนิสัย แต่ความจริงคือคนเราตัดสินกันที่รูปลักษณ์ภายนอก ถูกต้องแล้ว คนเรายังคงตัดสินคนอื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก แปลกใจไหม คุณชอบใครสักคนในชั้นเรียนของคุณไหม ทำไม ถึงพยายามไม่คิดถึงรูปลักษณ์ภายนอกของพวกเขามากนัก แต่นั่นอาจเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคุณก็ได้ “คุณเป็นคนสวยไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม!” เป็นเรื่องที่ดีที่จะบอกลูกๆ ของคุณ แต่จริงหรือ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ถ้าคุณทำร้ายคนอื่นเพื่อความสนุก นั่นถือว่าสวยงามหรือไม่
เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) สำหรับเด็กและวัยรุ่น
ฉันไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร แต่คุณไม่ได้อ้วนเลย คุณมีสุขภาพดีและไม่ควรอายกับรูปร่างของคุณ แม้ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ใหญ่กว่านี้ ฉันก็มั่นใจ 100% ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ผู้คนก็จะดูแลคุณและยังคงรักคุณ แม้ว่าคุณจะเป็นคนตัวใหญ่ คนใจดีและจริงใจจะตัดสินจากลักษณะนิสัยและความใจดี ไม่ใช่จากน้ำหนักหรือสัดส่วน พยายามอย่าคิดมากเกินไป คุณเป็นคนสวยไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม!